Frica te poate reține în carieră, în relațiile tale și în realizarea viselor tale. Examinați temerile de top care îi împiedică pe oameni și identificați temerile pe care sunteți hotărât să le învingeți

1. Teama de respingere

Mulți oameni evită să intre în relații noi sau să încerce să cunoască oameni noi din cauza fricii de respingere. Chiar și persoanele căsătorite evită adesea abordarea unui soț de lungă durată pentru a cere ceva din cauza fricii că persoana respectivă va spune nu. Fie că ți-e teamă că șeful tău îți va refuza cererea de creștere sau frica că persoana atractivă nu va merge la o întâlnire cu tine, nu lăsa teama de respingere să te împiedice și să o faci oricum.Publicitate

2. Teama de eșec

Una dintre temerile de top din lume este teama de eșec. Mulți oameni nu vor încerca ceva nou decât dacă sunt siguri că pot câștiga. Eșecul este o parte normală a vieții și învățarea din eșec vă poate ajuta să găsiți eventualul succes.

3. Teama de incertitudine

Teama de incertitudine împiedică adesea oamenii să încerce ceva diferit. De multe ori își fac griji, ce se întâmplă dacă nu-mi place? Această teamă poate împiedica oamenii să încerce lucruri noi sau să facă lucruri diferit de modul în care au fost făcute dintotdeauna.Publicitate

4. Teama de singurătate

Uneori oamenii rămân în relații proaste sau rezistă să trăiască singuri din cauza fricii lor de singurătate. A învăța cum să tolerezi să te simți singur și să găsești modalități de a-ți ține companie te poate ajuta să gestionezi frica de singurătate.

5. Teama de schimbare

Trăim într-o lume care se schimbă rapid. Cu toate acestea, mulți oameni se tem de schimbare. Drept urmare, ei rezistă. Teama de schimbare poate determina stagnarea oamenilor și poate pierde o mulțime de oportunități foarte bune în viață.Publicitate

6. Teama de pierderea libertății

Deși ar trebui să avem o anumită teamă de pierderea libertății, unii oameni permit acestei frici să-i împiedice. Mulți oameni se bucură de libertatea pe care o au ca persoană singură și, ca urmare, evită relațiile serioase din cauza fricii că nu vor putea tolera pierderea libertății. Deși o anumită pierdere a libertății însoțește o relație serioasă, este important să echilibrăm independența cu dependența și să menținem unele libertăți.

7. Teama de a fi judecat

Oamenii care își fac griji că vor fi judecați negativ de alții se feresc adesea de oportunitățile sociale sau de șansele de a-și avansa cariera. Oamenii care adoptă această frică exagerează deseori modul în care ceilalți îi vor percepe negativ și subestimează capacitatea lor de a tolera să nu fie bine primiți de ceilalți.Publicitate

8. Frica de a se întâmpla ceva rău

Lucrurile rele se întâmplă în viață. Este inevitabil. Cu toate acestea, atunci când oamenii se tem constant să se întâmple ceva rău, de multe ori le restricționează activitățile. Ei pot evita să facă o mulțime de lucruri sau să meargă în anumite locuri din cauza fricii nerealiste că se pot întâmpla lucruri rele.Publicitate

9. Teama de a te răni

Ar trebui să avem cu toții o oarecare teamă să nu fim răniți. Dacă nu ați face-o, nu ați privi ambele sensuri înainte de a traversa strada. Cu toate acestea, oamenii care au o frică mare de a fi răniți din punct de vedere emoțional refuză adesea să intre în relații. Aceștia pot evita prietenia, pot ține familia la distanță și pot sări peste relațiile romantice din cauza fricii că nu vor reuși să se rănească.

10. Teama de inadecvare

Una dintre temerile pe care mulți le împărtășesc este că nu sunt suficient de bune. Este posibil să renunțe la oportunitățile de promovare sau să refuze oportunitatea de a conduce un grup, deoarece își fac griji că sunt inadecvate. Adesea, compensează excesiv temerile lor încercând să fie perfecționiste, dar rămân afectați de gânduri pe care pur și simplu nu le potrivesc cu alte persoane.