Sunteți într-o relație emoțional îndepărtată?

Mulți dintre noi am fost acolo, ne întrebăm unde am greșit, ne întrebăm dacă partenerul tău s-a îndrăgostit de altcineva și ne întrebăm dacă s-au plictisit. Sentimentele de paranoia s-au alăturat, lovindu-te cu îndoială de sine și întrebări nesfârșite, întrebându-ți: sunt îndepărtate sau interpretez greșit?

Știi că nu a fost întotdeauna așa și a existat un moment în care cel mai îndepărtat gând din mintea ta a fost să-ți ghicească partenerul. Acum căutați un răspuns pentru a vă repara relația la distanță emoțională. S-ar putea să vă întrebați cum sa întâmplat acest lucru și ați dori să aveți o minge de cristal pentru a vedea în viitor.

Ar trebui să rămâi și să lucrezi prin asta?

Răspunsul va depinde întotdeauna de cât de profundă parcurge distanța și de efortul pe care sunteți dispus să-l depuneți în relația voastră. Dar înainte de a arunca prosopul, ia în considerare acțiunile care îți provoacă îndoiala.Publicitate

Lipsa atingerii fizice

Când stai împreună pe canapea, amintirile vin din spate atunci când voi doi ați fost legați împreună, cu capul în poală sau cu picioarele sprijinite pe otomanul înfășurat sub al său. Cu toate acestea, recent ați observat lipsa sa de atingere fizică. Brațele lui sunt acum încrucișate și nu-ți mai amintești ultima dată când ai simțit căldura din mâna lui pe picior.

Sentimente de confort în timp ce ascultă entuziasmul său pentru un ultim proiect. Conversațiile tale s-au simțit odată strâns conectate în timp ce el se confrunta cu tine pe canapea, fără să privească drept înainte, vorbind cu o figură imaginară de pe perete.

In conformitate cu Centrul de știri UC San Diego atingerea fizică promovează eliberarea de oxitocină, aceeași substanță chimică care este eliberată în timpul sexului. Această substanță chimică de dragoste este responsabilă pentru creșterea atașamentului emoțional și a unei conexiuni intime.Publicitate

Atingerea regulată într-o relație romantică, chiar și o relație îndepărtată din punct de vedere emoțional, vă poate schimba chimic relația în bine. Atingerea regulată vă modifică căile cerebrale care afectează recunoașterea și afecțiunea facială. Pierderea atingerii este o pantă alunecoasă către o relație non-intimă.

Soluție: dacă nu te atinge ... apoi pune-ți mâna pe coapsă data viitoare când vorbești cu el sau, în timp ce te relaxezi pe canapea, freacă-i capul. Sunt mari șanse ca el să-l înmoaie și să-și întoarcă drumul puțin mai aproape de tine.

Lipsa comunicării și a înțelegerii

Un alt semn al unei relații la distanță emoțională este lipsa de comunicare și înțelegere. Nu mai sunteți pe aceeași pagină, este posibil să stați unul lângă celălalt, dar gândurile voastre sunt în altă parte. Și cu cât aceasta continuă mai mult, cu atât aceste gânduri vor rătăci mai departe.Publicitate

Soluție: încrede-te în partenerul tău. Afișează întâmplător un subiect la care probabil ești sensibil, un eveniment din copilărie sau nesiguranțe și frici. Împărtășirea secretelor crește intimitatea relației tale.

LA Psihologia Astăzi articolul afirmă că unul dintre cele mai importante aspecte ale intimității într-o relație este compasiunea, încrederea și empatia. Cheia pentru a repara o relație îndepărtată din punct de vedere emoțional cu partenerul dvs. este comunicarea și oferirea abilităților de înțelegere și ascultare sinceră. Fii pregătit pentru când se deschide. Toată lumea vrea să se simtă conectată la o altă persoană, dar pentru unii este dificil să arate vulnerabilitate.

Relații emoționale și stres

Bărbații prezintă stres diferit față de femei, tind să se simtă neajutorați atunci când nu găsesc o soluție la o problemă, chiar dacă este problema ta. Acest lucru arată vulnerabilitate și, pentru unii, este o emoție foarte dificilă de acceptat. Dacă stresul este un factor, atunci spațiul și înțelegerea pot parcurge un drum lung. Spuneți-i că doriți să existe ceva care să vă ajute. Toată lumea gestionează stresul diferit. A fi acolo pentru ei atunci când vor să vorbească ar fi cel mai bun mod de a ajuta.Publicitate

În cele din urmă, a te ocupa cu propriile hobby-uri și interese este o trăsătură atractivă pentru oricine. In conformitate cu Huffington Post este important să hrănești aceste interese și hobby-uri. Un partener bun te va vedea într-o altă lumină, îți va admira independența și sperăm să te sprijine.

Și, în schimb, nu uitați să susțineți și interesele sale separate. La urma urmei, dacă faceți totul împreună, atunci ce ar trebui să împărtășiți la sfârșitul zilei? Nu vă pierdeți în relația dvs., deoarece, făcând acest lucru, ei pot simți că au pierdut ceea ce a stârnit pentru prima dată interesul lor față de voi. Amintiți-vă vechea zicală, trebuie iubeste-te înainte ca alții să poată.

O relație îndepărtată din punct de vedere emoțional, oricât ar fi de încercată, nu trebuie să fie egală cu pedeapsa. Dacă îți iubești partenerul, merită să încerci să ajungi la rădăcina problemei. Încercați acești pași, deoarece distanța sa poate fi rezultatul mai multor factori. Și un lucru de reținut este că distanța lor poate să nu fie deloc despre tine. Acordați timp relației dvs. și acordați-i răbdare, iar în acest proces s-ar putea să vă găsiți relația crescând mai aproape ca niciodată.Publicitate

Credit foto recomandat: Portishead1 / istock prin vix.com