În calitate de terapeut specializat în relații, nu pot să nu observ câteva abilități și trăsături de personalitate care pot crea sau rupe o relație. Nu, nu va fi un articol despre asigurarea că găsești un tip bogat căruia îi place să lingă sau o fată fierbinte căreia îi place să se uite la fotbal. Aceste 10 abilități sunt cele care fac cuplurile să se simtă satisfăcute, conectate și fericite între ele, indiferent de caracteristicile lor superficiale. Dacă aveți un partener care poate face toate cele 10 dintre acestea (și puteți să le faceți la fel), veți avea o relație foarte satisfăcătoare:

1. Intalneste-te cu cineva care poate intarzia satisfactia.

Cu alte cuvinte, capacitatea de a face un lucru neplăcut în loc de un lucru plăcut pentru a obține un beneficiu mai important. A fi într-un parteneriat sănătos înseamnă a fi capabil să-l aspiri și să te descurci cu tot felul de lucruri neplăcute (jenă, vulnerabilitate, scoaterea coșului de gunoi, rezistența la acționarea pe impulsuri furioase, ascultarea activă în loc să joci jocuri video, rularea unei comisii plictisitoare etc.) .) de dragul celeilalte persoane și de dragul relației.Publicitate

2. Intalneste-te cu cineva care poate fi prezent.

Relațiile suferă atunci când unul sau ambii parteneri nu sunt capabili să se angajeze în momentul respectiv cu cealaltă persoană. Bineînțeles că suntem cu toții ocupați și nu ne putem așeza cu ochii pe partenerii noștri liniștiți toată ziua, dar este importantă abilitatea de a asculta cu adevărat și de a ne concentra pe celălalt cel puțin de câteva ori pe săptămână. Dacă celălalt semnificativ nu este capabil să se deconecteze, să se deconecteze de la distragere și să se angajeze în interacțiunea cu dvs., acest lucru ar putea duce la singurătate pe drum. De asemenea, oamenii care sunt capabili să fie prezenți și atenți la un lucru sunt ascultători excelenți, deoarece sunt pur și simplu în momentul de față concentrat pe ceea ce spune cealaltă persoană.

3. Intalneste-te cu cineva care te face sa te simti in siguranta emotionala.

A fi în condiții de siguranță emoțională cu celelalte persoane semnificative înseamnă că te simți confortabil să fii vulnerabil, să faci cereri directe și să fii tu însuși în prezența lui. Dacă aveți un partener care critică, este defensiv, vă discută din sentimentele voastre (este invalidant) sau este adesea enervat sau condescendent față de dvs., veți ajunge în cele din urmă să vă simțiți nesigur emoțional în relația respectivă. Partenerii care se simt nesiguri din punct de vedere emoțional se simt deconectați și neputincioși în cel mai bun caz, și deprimați și mizerabili în cel mai rău caz. Dacă partenerul tău este deschis să audă ce ai de spus (chiar și atunci când nu îi place), nu acționează defensiv sau critic față de tine, simte că emoțiile tale sunt de înțeles și ia în considerare solicitările și dorințele tale, el / ea are capacitatea de a te face să te simți în siguranță emoțională.Publicitate

4. Intalneste-te cu cineva care poate tolera sa nu fie controlat.

O relație sănătoasă și fericită este formată din două persoane care pot tolera senzația de a nu deține controlul din când în când. Această abilitate este necesară în multe situații, de la a permite altcuiva să aleagă culoarea vopselei pentru baie, până la a permite altcuiva să împărtășească în mod deschis sentimente care nu pot fi fixate exact.

5. Intalneste-te cu cineva care poate prelua controlul atunci cand este necesar.

Există unii oameni care se luptă să fie responsabili pentru decizii și acțiuni. Indiferent dacă apelează instalatorul atunci când chiuveta se scurge sau se opune cumpărării unei canapele noi, deoarece nu este în buget, capacitatea de a fi responsabil și proactiv este o calitate pozitivă pentru un partener.Publicitate

6. Intalneste-te cu cineva care cunoaste si isi comunica in mod adecvat sentimentele.

Partenerii conștienți emoțional sunt capabili să identifice faptul că se simt lipsiți de respect, ignorați sau singuri, în loc să zboare pur și simplu într-o furie reactivă, non-constructivă. Dacă partenerul tău este suficient de conștient emoțional pentru a-și înțelege sentimentele, acesta este un semn bun pentru relația ta.

7. Intalneste-te cu cineva care isi cunoaste si isi comunica in mod adecvat nevoile.

Dacă partenerul dvs. este capabil să-și ceară în mod direct nevoile fără critici, țipete, pasivitate, agresivitate sau agresivitate pasivă, acesta este un semn excelent. Dacă partenerul tău îți face calm cereri specifice pentru a schimba un comportament fără a te face să te simți inadecvat sau inferior, probabil că ai un deținător pe mâini.Publicitate

8. Intalneste-te cu cineva care poate fi umil.

Umilința este necesară în timpul iertării altcuiva pentru greșelile sale și în timpul procesului de a cere iertare de la altcineva. Într-o relație fericită, sănătoasă, ambii oameni sunt capabili să abandoneze ego-ul și mândria atunci când este necesar.

9. Intalneste-te cu cineva care poate tolera intimitatea emotionala si unirea.

Într-un parteneriat fericit și sănătos, ambii oameni se simt confortabil împărtășind emoții, gânduri și nevoi. Dacă apare o problemă, ei se simt confortabil să o discute în loc să o evite și să pretindă că nu există. Împărtășesc confortabil vulnerabilitățile, temerile, succesele și obiectivele vieții.Publicitate

10. Intalneste-te cu cineva care poate tolera separatia.

Abilitatea de a tolera separarea înseamnă că el / ea se simte confortabil făcând lucrurile pe cont propriu. Și atunci când faci lucruri pe cont propriu, el / ea nu îți trimite mesaje text sau nu te sună constant. A fi capabil să fii singur din când în când fără a experimenta anxietate este un semn de securitate și încredere.

Credit foto recomandat: taliesin prin intermediul morguefile.com