Cheia succesului în orice relație este comunicarea bună, dar majoritatea dintre noi nu sunt învățați arta frumoasă de a asculta cu adevărat o altă persoană. A lua sfatul pentru a asculta pentru a înțelege în loc să răspundeți este foarte important în relațiile cu colegii de muncă, partenerii, părinții și oricine altcineva din viața ta.

Cum ascultă majoritatea oamenilor nu este cu adevărat Ascultare

Ascultarea răspunsurilor este modul standard în care comunică majoritatea oamenilor. Ceea ce înseamnă asta este că, în loc să fii cu adevărat atent la ceea ce spune cealaltă persoană, te gândești deja la ceea ce vrei să spui ca răspuns.Publicitate

Desigur, este minunat să ai un răspuns bine gândit, dar dacă te gândești la ce tu Vrei să spui în loc să auzi ce spune cealaltă persoană, nu asculti și nu comunici bine.

Este posibil să vă exprimați ideea - sau nu, dacă cealaltă persoană ascultă la fel ca dvs. - dar nu aveți o interacțiune semnificativă cu cealaltă persoană.Publicitate

Cum arată Ascultarea de înțeles

În loc să te gândești la ceea ce vrei să spui în timp ce cealaltă persoană vorbește, ascultă-i cu adevărat. Experții numesc această ascultare activă și există câteva componente diferite:

• Fiți atenți. Când cineva vorbește cu tine, uită-te la el. Observați contactul vizual și limbajul corpului. Acceptați tonul vocii lor, precum și ceea ce spun de fapt. Ascultă cu adevărat .
• Ascultă cu corpul tău. Întoarce-te către persoana care vorbește, înclină-te și fă-o să se simtă ascultată pentru că asculti cu adevărat. Faceți contact vizual, zâmbiți, dați din cap și emiteți zgomote (Uh-huh, Chiar ?, Continuați etc.) atunci când este cazul.
• Nu întrerupe. Cel mai bun mod de a face pe cineva să simtă că nu este auzit este să întrerupă sau să vorbească deasupra lor. Ascultați complet și așteptați până când acestea sunt terminate pentru a vă pune întrebări sau a vă adăuga gândurile.
• Repetați ceea ce au spus. Nu spuneți doar ceea ce intenționați să spuneți. Arătați că ați auzit ceea ce au spus, repetându-le un rezumat al ceea ce ați auzit atunci când este cazul înainte de a adăuga propriile păreri.
• Răspunde la ceea ce au spus. Fii sincer și respectuos în răspunsurile tale și nu uitați să vorbiți - și să ascultați - în felul în care ați dori să fiți vorbit sau ascultat.

Cum să practici o ascultare mai bună

A deveni un ascultător mai activ necesită cu adevărat practică, deci cum înveți să asculți să înțelegi în loc să răspunzi? În primul rând, înțelegeți că nu veți fi desăvârșiți peste noapte, sau poate vreodată, dar puteți începe să lucrați la o ascultare mai bună astăzi și să încercați în fiecare zi să puneți în practică aceste idealuri.Publicitate

Începeți prin a vă lăsa telefonul de fiecare dată când cineva vă vorbește.

Întoarce-te la ei, privește-i în ochi și ascultă cu adevărat ce spun. Nu presupuneți că știți despre ce vor să vorbească cu dvs., așa că nu trebuie să fiți cu adevărat atenți. Acest lucru este deosebit de important pentru copiii din viața ta, deoarece mai mult decât oricine altcineva trebuie să știe că crezi că sunt importanți.

Răspundeți repetând înainte de a comenta.

Această mișcare clasică de terapie îi face pe oameni să se simtă auziți și înțelați și există momente în care îți poate salva slănina, ca atunci când vorbești cu șeful tău și nu înțelegi pe deplin ce își dorește. Acesta este un truc bun de utilizat cu oricine se află în orice situație.Publicitate

Încearcă să nu judeci.

Cea mai dificilă parte a ascultării active nu este judecata sau să treci la concluzii. Când ascultați cu adevărat, trebuie să încercați să rețineți gândurile și sentimentele personale, cu excepția cazului în care acestea sunt solicitate. Cu excepția cazului în care cer în mod special sfaturi, nu le dați. Unii oameni chiar vor să fie auziți; nu vor să încercați să remediați lucrurile. Mai presus de toate, nu presupunem că știi mai multe despre o situație decât persoana care vorbește. Plângerea omului - sau vorbirea cu cineva - nu este niciodată o idee bună.

Învățarea unor abilități de ascultare mai bune este un proces, dar merită foarte mult, deoarece oamenii din jurul tău se vor simți mai susținuți și mai înțelegi și cu siguranță îți vor plăcea mai mult pe măsură ce comunici mai bine cu ei.Publicitate

Credit foto recomandat: Flaticon prin flaticon.com