Aveam 24 de ani când am început să mă iubesc în cele din urmă. Mi-am petrecut cea mai mare parte a copilăriei și adolescenței urând cine eram. Nu m-am simțit niciodată apreciat sau apreciat crescând și aceste sentimente de inadecvare s-au răspândit în toate domeniile vieții mele. Din fericire, am ajuns să înțeleg că nu aveam control asupra circumstanțelor mele la acea vreme. Însă de acum îmi controlez total cine sunt.

La fel, toți avem experiențe de viață care ne ajută să ne modelăm cine suntem - dar trebuie să găsim puterea să spunem că aceste experiențe nu vor DEFINI cine sunt eu. Eu aleg cine sunt. Indiferent cine ești, indiferent dacă ai fost crescut într-o casă iubitoare sau nu - poate fi ușor să cazi în capcana uitării de a te iubi pe tine însuți. Viața s-ar putea să fie ocupată, s-ar putea să ai multe responsabilități, s-ar putea chiar să uiți că ești important. Dar ești important și contezi.

Iată 10 motive pentru care poți uita să te iubești pe tine însuți și cum poți să te pui pe tine încă o dată pe primul loc.Publicitate

1. Te-ai simțit iubit crescând, dar încerci să nu-l lași să te definească acum.

Pentru unii dintre noi, nu este ușor să ne iubim pe noi înșine atunci când ne-am luptat întotdeauna cu definiția noastră a „iubirii”. Este posibil să fi avut mesaje mixte în creștere și / sau lipsa unor modele pozitive. Din păcate, acest lucru v-a determinat să credeți că sunteți inutili și fără valoare. Dar cu siguranță nu sunteți niciunul dintre cuvintele oribile pe care le-ați auzit rostite. Nu lăsa durerea trecutului tău să te oprească să crezi că meriti dragoste. Ești o ființă umană demnă și viitorul tău este în mâinile tale.

2. Ați fost rănit recent, dar încercați să vedeți cel mai bun din oameni.

Nu este ușor să vedem „pozitivul” la toată lumea când am fost răniți de atâtea ori. Stima noastră de sine are o bătaie și ne punem întrebarea dacă am greșit ceva, dacă suntem de vină sau de vină. Este greu să te iubești atunci când oamenii de care ne pasă profund ne-au făcut să simțim altceva decât. Dar nu lăsați o prietenie sau o relație dureroasă să vă facă să vă pierdeți credința în umanitate. Nu lăsați aceste relații să vă otrăvească spiritul. Luați fiecare relație ca o lecție învățată și lăsați-o să vă ajute cu cele viitoare. Lăsați aceste persoane să vă învețe cum să vă tratați mai bine și să tratați pe ceilalți.

3. Ești înconjurat de oameni toxici, dar știi că nu-ți fac bine.

Uneori este posibil să avem oameni în viața noastră care să ne întristeze mai mult decât să fim fericiți. S-ar putea să scoată la iveală cel mai rău din noi și să ne încurajeze să devenim cineva care nu suntem. Pur și simplu pot fi oameni de care nu avem nevoie în viața noastră chiar acum. Dar dacă începeți să vă dați seama că vă simțiți mai bine fără ei, atunci învățați să vă iubiți. Faceți ceea ce este bine pentru dvs. Te gândești la propria fericire și sentimente.Publicitate

4. Ești obișnuit să îți pese de nevoile tuturor celorlalți, dar începi să înțelegi că și tu ești important.

A fi altruist este o trăsătură de caracter excelentă. Înseamnă că ești amabil, grijuliu și empatic. Ești cineva care prosperă făcând fericiți alți oameni. Dar și nevoile tale sunt importante. Ai voie să îți pese de tine. Vi se permite să spuneți „nu” dacă nu puteți face o favoare care vi se cere. Vi se permite să vă gândiți la impactul pe care această favoare l-ar avea asupra dvs. - pentru că sunteți important. Când te pui pe tine în primul rând, îți spui, mă iubesc suficient de mult încât să îmi pese de ceea ce este important pentru mine.

5. Viața ta este ocupată, dar știi că trebuie să-ți faci mai mult timp pentru tine.

Toți avem responsabilități care ne pot împiedica să ne preocupăm de noi înșine. Suntem ocupați să facem ore suplimentare la locul de muncă, ne grăbim cu îndatoririle și responsabilitățile noastre de acasă ca părinte, facem atât de mult încât corpul nostru suferă. Dar este imperativ să vă luați timp pentru sănătatea emoțională și mentală. Având grijă de sănătatea ta, vei fi mai productiv și te vei simți mai odihnit. Așezați-vă în pat noaptea cu o carte bună, faceți o baie, mergeți la o plimbare în parc, participați la unul dintre hobby-urile preferate - faceți ceva pentru voi. Fă-o pentru că te iubești suficient pentru a face o pauză binemeritată.

6. Te simți definit de eșecurile tale, dar vrei să revii din nou.

Cu toții facem greșeli. Cu toții facem lucruri pe care le regretăm. Toți suntem respinși într-o oarecare privință și eșuăm cu toții. Dar eșecul nu înseamnă că ești un eșec. Nu lăsați experiențele negative să le înlocuiască pe cele bune. Nu lăsați totul să vă împiedice să vă ridicați din nou și să vă iubiți. Ești încă o persoană iubitoare, indiferent de greșelile tale.Publicitate

7. Nu ești sigur ce să faci cu viața ta, dar ești hotărât să o rezolvi.

Este în regulă dacă te simți confuz. Cu toții o facem la un moment dat sau altul. Faptul că încercați să înțelegeți totul este ceea ce contează. Acordați-vă timp pentru a rezolva totul. Doar pentru că nu știi exact unde se îndreaptă viața ta, nu înseamnă că ar trebui să te iubești mai puțin pe tine. Fiți mândri că aflați cine și ce vă face fericiți - este în regulă să faceți acest lucru, cunoscând diferite tipuri de oameni și încercând diferite ocupații.

8. Nu te simți „de succes” în comparație cu toți ceilalți, dar înțelegi că trebuie să te concentrezi mai mult pe unicitatea ta.

Nu lăsați comparațiile să vă dea jos. Nu lăsați banii pe care îi câștigă cei dragi, bunurile materiale pe care le dețin sau ocupațiile lor să vă facă să simțiți că viața voastră are mai puțină valoare. Ești la fel de important și merită la fel de mult dragostea. Concentrați-vă pe propriile talente și abilități. Concentrați-vă pe propriile realizări și realizări. Iubește-te pentru cine ești și amintește-ți că ai propria ta unicitate de adăugat lumii.

9. Ați pierdut pe cineva drag, dar ajungeți încet acolo.

Când ne confruntăm cu durerea și pierderea, poate fi dificil să simțim ceva - să nu mai vorbim de „dragoste”. Când trecem printr-o durere imensă, s-ar putea să simțim că nu mai vrem să continuăm viața. În timp ce ne străduim să ne descurcăm, nu ne mai pasă de somnul pe care îl avem, de mâncarea pe care o mâncăm, de activitățile plăcute pe care le facem pentru noi înșine. Dar trebuie să vă amintiți că contează. Pe cât de dureroasă este viața ta în acest moment, tot trebuie să ai grijă de tine. Nu ești egoist pentru că încă vrei să mergi înainte și să fii fericit. Dacă persoana pe care ai pierdut-o a însemnat atât de mult pentru tine, atunci cu siguranță ai însemnat foarte mult pentru ei. Și acea persoană ar fi dorit să te iubești pe tine și să continui să ai grijă de tine.Publicitate

10. Nu vezi iubirea de sine ca fiind o prioritate, dar îți dai seama că trebuie să fie una.

Când viața te doboară, este ușor să uiți cât de important este să te iubești. Este ușor să uităm că este o prioritate. Dar trebuie să o faceți una. Să te iubești nu este un inconvenient. Nu este vorba de grijă de tine și numai de tine. Este vorba de a-ți reaminti că oricât de ocupată sau de dificilă ar fi viața, că dragostea pe care o ai pentru tine îți va da putere, indiferent de provocare. Că abilitatea de a-ți îngriji propriile nevoi, de a-ți vedea propria valoare, de a-ți lua timp pentru tine, va aduce beneficii pentru cine ești și pentru cei din jur. Iubindu-te pe tine însuți, ești mai capabil să faci cea mai bună diferență posibilă în această lume.