Sughițurile sunt mișcări bruște, ritmice, involuntare ale diafragmei, care pot dura de la câteva minute la ore. Sughițurile sunt rareori grave și nu au un motiv clar de apariție. Acestea rezultă atunci când nervul vag, sau una dintre ramurile sale, care merge de la creier la abdomen, este iritat. Sughițurile se rezolvă de obicei într-o perioadă scurtă de timp, dar imaginați-vă că sunteți într-o întâlnire sau într-o clasă și, de nicăieri, începeți să sughitați. Aveți nevoie ca acestea să dispară cât mai curând posibil. Iată câteva dintre metodele încercate și testate pentru a opri sughițurile enervante în 30 de secunde sau mai puțin.

1. Ține-ți respirația și bagă degetele în urechi. Ramurile nervului vag ajung, de asemenea, în sistemul auditiv și, creând presiune în terminațiile nervoase de acolo, nervul vag intră în acțiune și sughițul se poate opri imediat. Aveți grijă să nu vă lipiți degetele prea mult în urechi.

2. Pune-l pe prietenul tău să te surprindă, să te gâdile, să te șocheze sau să te înfurie sau să se sperie dintr-o dată. Punctul cheie aici este că nu ar trebui să fii conștient de acest lucru. Acest lucru vă va distrage atenția și vă va copleși nervul vag, iar sughițul se va opri. Ura!Publicitate

3. Înghițirea rapidă a unui pahar cu apă este un remediu vechi pentru sughițuri. Acest lucru întrerupe ciclul sughițului și resetează nervul vag. Se pare că funcționează cel mai bine pentru copii; adulții ar putea fi nevoiți să mai bea câteva pahare pentru a face trucul. De asemenea, se știe că gargară cu apă simplă ajută.

4. Stai pe un scaun. Închideți urechile cu mâinile și, ținându-vă buzele bine închise, scoateți un zumzet. În timp ce faceți acest lucru, îndoiți partea superioară a corpului spre genunchi cât mai mult posibil, rămâneți în acea poziție (în timp ce încă fredonați) și reveniți la poziția inițială de așezare când aveți chef să vă respirați. Faceți acest lucru de câteva ori pentru a opri sughițul.

Publicitate

5. Păstrați o lingură de zahăr sau sare sub limbă și lăsați-l să se dizolve complet. Acest lucru este de obicei suficient pentru a stimula nervul vag și a opri sughițul. Puteți folosi apă pentru a ajuta la dizolvarea zahărului.

6. Bea o linguriță de suc de lămâie (fie proaspăt stors sau ambalat), fie o linguriță de oțet. Acest lucru va stimula nazofaringele (conectează partea din spate a nasului la partea din spate a gurii), care la rândul său întrerupe modelul impulsului nervului vag, care ar trebui să oprească sughițul. Asigurați-vă că vă clătiți bine gura după aceea, deoarece lămâia este acidă și dăunătoare pentru dinți pe termen lung.

Publicitate

7. Un pic de unt de arahide ajută și la oprirea sughițului. Textura sa (dulceață și lipicios) ajută la relaxarea ritmului respirației, la fel ca sarea și zahărul.

8. Sughițurile sunt rezultatul scăderii dioxidului de carbon din fluxul sanguin. Respirați într-o pungă de hârtie pentru câteva minute. Dioxidul de carbon pe care îl expiri este prins în pungă, pe care îl inspiri din nou. Acest lucru crește nivelul de dioxid de carbon din corpul dvs. și, astfel, oprește sughițul.

Publicitate

9. Puteți încerca singur terapia cu acupunctură. Aplicați presiune în golul dintre capătul claviculei și bila articulației umărului pe umărul stâng. Acest lucru va face ca diafragma să se relaxeze și să oprească sughițul.

10. Dacă niciuna dintre cele de mai sus nu funcționează, încercați să luați un medicament homeopat, numit cuprum metallicum, care ajută la ameliorarea spasmelor și a sughițurilor bruște. Consultați un medic înainte de utilizare.

Credit foto recomandat: 32 din 38 votează pentru fav / Roupen Nahabedian prin flickr.com Publicitate