La 18 săptămâni de sarcină, sunteți aproape la jumătatea sarcinii. Pe măsură ce corpul tău se schimbă în mod constant împreună cu bebelușul tău, trebuie să te adaptezi și să te asiguri că știi tot ce este înaintea ta în acest timp. Vedeți ce ar trebui să știți despre cei 18^asăptămâna sarcinii de mai jos.

1. Schimbări în corpul tău

Până acum, bebelușul tău probabil a crescut și, în al doilea trimestru, ar trebui să te străduiești să câștigi trei până la patru kilograme pe lună. De asemenea, când sunteți însărcinată cu 18 săptămâni, bebelușul dvs. va deveni mai activ, ceea ce va duce la fluturi sau bule de gaz pe care le simțiți în stomac. Aceste bule sau fluturi sunt primele mișcări ale bebelușului dvs., care sunt, de asemenea, numite grăbind. În curând, bebelușul tău va începe să producă acele lovituri ușoare și întinderi în burtă.

2. Copilul tău în creștere

În această perioadă a sarcinii, bebelușul are aproximativ mărimea unui ardei gras. Mai exact, este aproximativ 5 & frac12; centimetri lungime și cântărește aproximativ 7 uncii. Bebelușul tău dezvoltă ceva nou pe parcursul sarcinii săptămână de săptămână. În această săptămână, bebelușul tău va dezvolta urechi și vor ieși din cap. De asemenea, începând din această săptămână, bebelușul tău îți va auzi vocea și este un moment minunat să începi să vorbești cu burta în creștere.

Mai mult, ochii bebelușului se vor îndrepta acum și vor putea detecta lumina. Pe lângă dezvoltarea urechilor și îmbunătățirea ochilor, sistemul nervos al bebelușului se va îmbunătăți la 18 ani^asăptămână, de asemenea. Acum, nervii bebelușului tău vor fi acoperiți de substanța numită mielină al cărui scop este să transmită mesaje de la o celulă la alta.Publicitate

În cursul acestei săptămâni, este posibil să vi se efectueze o ecografie și dacă copilul dumneavoastră cooperează, medicul ar putea determina sexul celui mic.

3. Simptome

Dacă sarcina a fost netedă până acum, unele simptome ar putea fi ușoare și în această săptămână. S-ar putea să simțiți că nivelul de energie a crescut, deși unele femei pot simți și oboseală. Acest lucru variază de la persoană la persoană. Pe măsură ce experimentați diferite simptome în timpul sarcina săptămână de săptămână iată ce vă puteți aștepta în 18^asăptămână:

• Sindromul de tunel carpian - un eveniment frecvent la multe femei însărcinate. Acest sindrom este cauzat de un nerv comprimat la încheietura mâinii, iar rezultatul este amorțeală, furnicături și durere în mână sau într-un braț întreg. Dacă simți această durere, nu ești singur. 62% dintre femei declară că au sindrom de tunel carpian. Vestea bună este; acest sindrom dispare după naștere.
• Diverse dureri ale corpului - începând cu săptămâna 18 este posibil să apară diferite dureri ale corpului în al doilea trimestru de sarcină, cum ar fi dureri la nivelul coapsei, inghinei sau spatelui. Acest lucru se întâmplă din cauza schimbărilor din corpul dvs. care apar odată cu creșterea copilului. Uterul începe să se extindă, ceea ce provoacă dureri corporale. O modalitate excelentă de a ușura acest lucru este solicitându-vă partenerului, soțului sau membrilor familiei și prietenului să vă facă un masaj frumos; de asemenea, puteți aplica comprese calde sau reci. Mai mult decât atât, obținerea de crampe în picioare noaptea este, de asemenea, destul de obișnuită. Pentru a aborda această problemă, încercați să vă întindeți picioarele înainte de culcare sau chiar să faceți niște exerciții sau doar să vă plimbați în timpul zilei.
• Alte simptome - arsurile la stomac, gazele, urinarea frecventă sau balonarea pot continua și în această săptămână. De asemenea, este posibil să aveți probleme cu gingia și nazale și amețeli.

4. Îngrijire sigură a pielii

Înainte de a continua să discutăm diverse probleme ale pielii pe care le-ați putea întâmpina în această perioadă, ar trebui să discutăm mai întâi despre îngrijirea sigură a pielii și care sunt cele mai bune produse de îngrijire a pielii pentru femeile gravide. Când sunteți gravidă, tot ceea ce faceți, mâncați sau chiar aplicați pe pielea dvs. poate avea un impact pozitiv sau negativ asupra copilului dumneavoastră. Prin urmare, înainte de a achiziționa diverse produse de îngrijire a pielii, asigurați-vă că ingredientele lor nu vă vor afecta copilul nenăscut.

Cel mai bine de evitat Publicitate

• Retinoizi - această substanță puternică se găsește în creme de față, loțiuni de corp și hidratante etc. De obicei, acestea sunt sigure și benefice pentru pielea dumneavoastră. Cu toate acestea, în timp ce sunteți gravidă, ar fi mai bine să stați departe de ele, deoarece unele studii au arătat că nivelurile mai ridicate de vitamina A vă pot dăuna copilului.
• Acid salicilic - este de obicei un ingredient în produsele de curățare și tonifiere. În timp ce consumul oral este extrem de dăunător pentru copil, aplicarea sa locală o dată sau de două ori pe zi sub formă de toner este considerată sigură. Cu toate acestea, utilizarea peelingurilor faciale care conțin acid salicilic este un nu, deoarece este la fel ca și administrarea unei aspirine în plus, potrivit experților.

Sigur de utilizat

• eu sunt - produsele de îngrijire a pielii sunt utilizate ca alternativă la produsele care conțin prea multe substanțe chimice. Produsele din soia sunt considerate sigure de utilizat, dar dacă aveți o piele mai închisă la culoare sau melasmă, ar trebui să luați în considerare solicitarea sfatului medicului dumneavoastră.
• Produse pentru acnee - sarcina este uneori caracterizată prin focare de acnee. Pentru a le face să dispară, puteți folosi produse de curățat sau tonere fără prescripție medicală. După cum s-a văzut mai sus, aplicarea acidului salicilic de două ori pe zi este considerată sigură (atâta timp cât nu este coaja feței).
• Demachiante - sunt considerate sigure atâta timp cât urmați instrucțiunile.
• Protecții solare - conform numeroșilor experți, produsele de protecție solară (chiar și cele care conțin produse care pătrund în piele) sunt considerate sigure de utilizat.
• Machiaj - da, puteți face machiaj și în timpul sarcinii, atâta timp cât nu conține acid salicilic sau retinoizi.

În mod ideal, cele mai bune produse de îngrijire a pielii pentru femeile însărcinate sunt cele care nu conțin alcool, diverse substanțe chimice și substanțe. Ar trebui să te străduiești să folosești produse de machiaj și de îngrijire a pielii care sunt fabricate din ingrediente naturale. Mai mult, deoarece este recomandat să nu vă vopsiți părul în timpul sarcinii, puteți lua în considerare cărămizile cu henna deoarece vă colorează părul, dar nu conțin substanțe chimice dăunătoare.

5. Schimbarea pielii în timpul sarcinii

Când sunteți gravidă, pielea dvs. se schimbă și este posibil să întâmpinați unele probleme în 18^asăptămână. Unii dintre ei sunt:

• Acnee
• linea nigra - dungi de sarcină, în special cel puțin o linie întunecată și verticală care merge de la buric până la zona pubiană. Înainte de a începe să vă faceți griji, trebuie să știți că linia va începe să dispară odată ce ați născut copilul.
• Etichete cutanate - pot apărea pe trunchi, gât, axile etc. Cu toate acestea, pentru a aborda această problemă, va trebui să așteptați până când copilul se va naște.
• Erupție cutanată, mâncărime, roșeață etc. - pentru a preveni acest lucru, purtați haine confortabile din materiale naturale, cum ar fi mâncărime și erupții cutanate, adesea apar din cauza fricțiunii în timp ce purtați haine prea strânse.

6. Remediile casnice pentru problemele pielii

În timp ce sunteți gravidă, încercați să evitați produsele ale căror ingrediente vă pot afecta copilul. Unele remedii la domiciliu vă pot ajuta să tratați problemele pielii. De exemplu:Publicitate

• Pigmentare - puteți rezolva această problemă cu gel de aloe vera, amestecând pudră de migdale, șofran și lapte sau scufundând lămâia în curcuma. Indiferent de metodă tot ce trebuie să faceți este să o aplicați și să o clătiți în 10 minute.
• Vergeturi - din nou, gelul de aloe vera funcționează perfect pentru zonele afectate.
• Piele uscata - faceți-vă propriul ulei de masaj cu 10 picături de uleiuri de lemn de santal și de mușcată, 5 picături de apă de trandafiri și ulei de ylang-ylang și combinați-le cu 50ml ulei de susan și 10ml ulei de germeni de grâu.

7. Ce să mănânci când ai 18 săptămâni însărcinată

Pentru a menține o greutate sănătoasă și pentru a vă asigura că bebelușul dvs. primește numai nutrienți, vitamine și minerale sănătoase, trebuie să aveți grijă la ceea ce mâncați în 18^asăptămâna sarcinii. În mod ideal, o dietă bine echilibrată include fructe, legume, carbohidrați, proteine, alimente lactate și acizi grași Omega-3. Înainte de a presupune că acizii grași Omega-3 vor afecta sănătatea bebelușului într-un mod negativ, trebuie să știți că acești acizi grași sunt de o importanță extremă pentru dezvoltarea creierului bebelușului.

8. Bătăile oboselii sarcinii

În timp ce unele femei au niveluri crescute de energie, există și femei care simt oboseală în timpul celor 18 ani^asăptămâna de sarcină. Iată cum să învingi oboseala sarcinii:

• Ia un pui de somn
• Ieșiți la plimbare
• Ajustați-vă programul și asigurați-vă că nu sunteți prea angajat
• Ascultați muzică cu ritmuri mai rapide
• Bea multa apa
• Asigurați-vă că mâncați alimente bogate în fier, deoarece oboseala este adesea rezultatul deficitului de fier
• Exerciții fizice, există o mulțime de clase și săli de sport cu programe speciale de sarcină în care faceți exerciții fizice, care vă vor aduce beneficii dvs. și copilului dvs. etc.

9. Bumbac hidratant pentru bebeluși

Este crucial să se hidrateze umflătura bebelușului. Pe măsură ce burtica crește vergeturile vor deveni mai frecvente și vizibile. Hidratarea umflăturii bebelușului le va reduce intensitatea și vor apărea într-un ritm mai lent. Bineînțeles, asigurați-vă că utilizați o cremă hidratantă sigură pentru bebeluș.

10. Sfaturi de frumusețe

Fiind în vârstă de 18 săptămâni, însărcinată nu înseamnă că nu trebuie să fii atent la îmbunătățirea frumuseții tale. Acest lucru este deosebit de important acum, deoarece aveți deja acea strălucire sănătoasă, de sarcină. Multe femei evită și abandonează complet regimurile lor de frumusețe, mai ales pentru că simt că își vor face rău bebelușului. Iată sfaturi de frumusețe pe care ar trebui să le folosiți în 18^asăptămână sau în timpul sarcinii săptămână de săptămână pentru a vă îmbunătăți aspectul strălucitor:Publicitate

• Stai hidratat
• Hidratează-te
• Folosiți șampoane moi, care vor fi blânde pentru scalp și pentru a preveni căderea părului
• Folosiți protecție solară
• Folosiți ulei de nucă de cocos pentru a vă hrăni pielea (sau ulei de migdale și unt de shea)
• Folosiți ser organic pentru ochi
• Îndepărtați ulei de lavandă pe încheieturile mâinii ca ajutor pentru somn fără droguri.

Concluzie

Odată cu înaintarea sarcinii săptămână de săptămână , corpul tau se schimba odata cu bebelusul tau. Ar trebui să vă asigurați că în săptămâna 18 mâncați alimente sănătoase, să rămâneți energici și să faceți un pui de somn puternic. De asemenea, nu uitați să aveți grijă de pielea dvs. și nu uitați că cele mai bune produse de îngrijire a pielii pentru femeile gravide sunt cele care sunt fabricate din ingrediente naturale și nu conțin retinoizi.

Credit foto recomandat: Shutterstock prin intermediul shutterstock.com