Viața ta este o reflectare directă a standardelor pe care le deții - atât pentru tine, cât și pentru ceilalți.

Acesta este un adevăr aproape universal care se aplică fiecărui aspect al vieții tale. De la profesia ta, până la aspectul tău, relațiile și finanțele tale, toate sunt guvernate de standardele pe care le respecti. De cele mai multe ori aceste standarde sunt stabilite în mod inconștient, fie adaptate din mediu, fie îndoctrinate de dvs. de către familia dvs., iar standardele dvs. sunt de obicei stabilite mult mai mici decât ceea ce puteți realiza.

În cuvintele lui Tony Robbins, dacă nu stabiliți standarde de bază pentru ceea ce veți accepta în viața dvs., veți fi ușor să vă strecurați în comportamente și atitudini și o calitate a vieții care este mult sub ceea ce meritați. Nu este dificil să vezi că aceasta este norma, nu excepția.Publicitate

Vei lua decizia de a rămâne în normă sau vei decide să-ți menții viața la standarde mai înalte și să devii o excepție?

Identificarea standardelor tale

Să afli care sunt standardele tale pentru diferite domenii ale vieții tale este simplu ca să-ți iei timp pentru a observa doar acea parte a vieții tale.

Cel mai bun exemplu este aspectul personal. Oricum te uiți în acest moment reflectă standardele tale actuale pentru aspectul tău. Nu contează cum arăți și nu există nicio judecată implicată aici. Odată ce începi să judeci, te apari defensiv și începi să vizualizezi realitatea printr-un film protector. Nu există nici un bine sau un rău în acest moment: este doar este .

Un luptător de sumo are standarde stricte pentru aspectul său; el trebuie să aibă o anumită mărime și orice sub această mărime este inacceptabil. Nu-și lasă greutatea să scadă deoarece este o parte înrădăcinată a identității sale. Ar fi minunat să fie mai mare - de fapt, are obiective stabilite pentru a se îngrășa - dar există un moment de rupere în care orice mai mic devine intolerabil. Același lucru este valabil și pentru alpiniștii, cu excepția cazului în care un alpinist se așteaptă să cântărească sub un anumit număr pentru a putea urca cu ușurință. Bricheta este mai bună, dar există o linie de bază de la care nu se va abate.Publicitate

Dacă ați câștigat sau ați pierdut prea mult în greutate și ați început imediat să luați măsuri pentru a inversa procesul, vă confruntați cu efectul fundamental al standardelor dvs. asupra aspectului dumneavoastră. Nu vă veți lăsa să vă abateți atât de mult de la standardele voastre, deoarece se simte greșit și inacceptabil.

Un alt exemplu bun îl reprezintă finanțele. Cât de des întârziați să vă plătiți facturile? Este OK să pierdeți o plată aici sau acolo? Din nou, priviți-l fără judecată la început pentru a vă împiedica să vă apărați și să adunați date obiective despre veniturile dvs., obiceiurile dvs. de cheltuieli și responsabilitatea financiară.

Ce zici de relațiile tale? Gândiți-vă cât timp petreceți cu cei pe care îi iubiți, cum vă tratează ceilalți și cum îi tratați pe ceilalți. Există o tendință care te face să te simți neliniștit, defensiv sau să ai nevoie să justifici și să explici?

Ridicarea standardelor inacceptabile

Sunt șanse să fi identificat unul sau două standarde care să fie cel puțin abisale. S-ar putea să te uiți la finanțele tale și să spui că ar trebui să economisesc mai mult, dar nu o faci niciodată pentru că te vezi ca pe o persoană care nu a reușit niciodată să economisească.Publicitate

Dacă, în schimb, ați decide, cu 100% convingere, că ați fi cel mai bun economisitor de bani din lume, v-ați atinge obiectivul de economii și standardele dvs. vor crește. Acum vă identificați ca o mașină de salvare minunată în loc de o persoană cu incapacitatea de a salva. Deoarece ați făcut această schimbare fundamentală de identitate, ați luat măsuri pentru a rămâne fidel cu cine sunteți (adică un aparat de economisire a banilor) și ați ajuns cu o tonă de bani în contul dvs. bancar.

Din păcate, nu există o modalitate rapidă și ușoară de a vă schimba standardele: aceasta este o schimbare internă și nu poate fi falsificată. S-ar putea să încercați să o falsificați pentru o vreme, dar nu veți crea schimbări de durată și, în cele din urmă, veți reveni la ceea ce sunt cu adevărat convingerile dvs. de bază.

Nu este ușor, dar putem facilita această schimbare internă și începe cu schimbarea a ceea ce percepem a fi identitatea noastră. Să mergem cu exemplul de economii de mai sus.

În primul rând, identificați convingerea limitativă despre identitatea dvs. care vă împiedică să vă atingeți obiectivele și rescrieți-o astfel încât să reflecte ceea ce doriți să fie.Publicitate

1. Credință actuală: nu sunt genul de persoană care poate salva.
2. Credință alternativă: sunt o mașină de economisit bani.

Apoi, găsiți toate exemplele care susțin această credință. Atât în ​​acțiunile tale, cât și în răspunsul tău emoțional la acțiunile altora și / sau fapte.

• Aveți economii de 5 USD. Sunteți un aparat de economisire a banilor.
• Ați sărit peste Starbucks ieri și ați băgat acei bani în economii. Ești un aparat de economisire a banilor.
• Ai vorbit cu un prieten care a reușit să economisească până la 20.000 de dolari și se simte atât de liber. Vrei acel sentiment atât de rău. De aceea ați devenit o mașină de economisit bani.
• Cu cât aveți mai mulți bani în economii, cu atât puteți câștiga mai mult din dobânzi fără a face nimic. Acesta este un alt motiv pentru care ați devenit cel mai minunat aparat de economisire a banilor vreodată.

Spuneți clar ce se va întâmpla dacă nu schimbați această convingere - faceți consecințele cât mai viscere posibil.

• Voi ajunge singur într-un azil de bătrâni.
• Nu voi putea avea grijă de copiii mei în caz de urgență.
• Îmi voi pierde casa.

În cele din urmă, începeți să acționați ca un aparat de economisire a banilor în orice mod.

• Discutați cu un consilier sau faceți cercetări pentru a crea un plan adaptat nevoilor dvs. individuale. Rămâneți la plan ca alb pe orez.
• Dacă cineva te întreabă dacă economisești, spune-ți că o faci și ești al naibii de bun la asta.
• Nu vă mai gândiți că „ar trebui” să economisiți bani și, în schimb, credeți că „trebuie” și „faceți” să economisiți bani.
• Pretindeți-vă că aveți deja 20.000 de dolari în bancă și identificați toate lucrurile pe care le veți face cu banii pe care i-ați economisit.
• Agățați un extras de cont modificat pe frigider, oglindă, oglindă retrovizoare în mașină.

În curând, veți începe să vă simțiți ca o mașină care economisește bani și nu după mult timp veți de fapt fi o mașină de economisit bani.Publicitate

Din nou, singura modalitate de a-ți ridica standardele este să faci o descoperire internă în care te simți obligat să te schimbi, indiferent de ce. Acest sentiment de convingere totală, combinat cu o puternică dorință emoțională din spatele motivelor pentru care vă ridicați standardele, vă va face imposibil să nu faceți acest lucru. Veți ști când se întâmplă cu adevărat, deoarece atunci când se întâmplă, nu vă puteți întoarce fără a pierde o parte din voi în acest proces.