Menținerea unei relații sănătoase, pe termen lung, necesită destul de multă muncă. Contrar credinței populare, procesul de cunoaștere reciprocă și de întâlnire nu se încheie odată cu progresul anilor. Este nevoie de muncă pentru a menține o relație conectată. De fapt, cu cât o relație durează mai mult, cu atât devine mai importantă pentru ea pune munca în a rămâne conectat . Pe măsură ce încântarea unei noi relații dispare și rutina se instalează, este necesar un efort suplimentar. Iată câteva idei pentru a vă ajuta să promovați această conexiune în relații:

Ascultați activ

Asigurați-vă că sunteți cu adevărat atenți la ceea ce încearcă să vă spună partenerul dvs. Chiar dacă nu sunteți interesat de statistici de fotbal fanteziste sau de necazuri de coafură de primăvară, ascultarea activă va face ca partenerul dvs. să simtă că vă pasă. Dacă asculți și te implici, partenerul tău știe că el sau ea este important pentru tine.Publicitate

Dărâmați barierele

Vei învăța lucruri noi despre partenerul tău pe durata relației tale. Amintirile din copilărie vor apărea, traumele se vor desfășura și va fi nevoie de un umăr pe care să te sprijini. Cheia pentru a fi disponibil pentru aceste situații este să rămâi vulnerabil. Pentru a rămâne conectat, asigură-te că partenerul tău știe că este în regulă să arăți vulnerabilitate. Continuați să spargeți barierele dintre dvs. și partenerul dvs. și veți avea o conexiune constantă.

Lasă-ți deoparte lista de sarcini

Lista poate aștepta. Suntem adesea atât de ocupați încât uităm de persoana care ne susține de-a lungul timpului. Renunțați la agenda dvs. sau, mai bine, puneți-vă relația în partea de sus a agendei și lăsați-o acolo. Alocați timp partenerului dvs. și păstrați relația dvs. o prioritate.Publicitate

Arată afecțiune

Acasă, în public sau oriunde. Afecțiunea fizică este una dintre cele mai simple modalități de a rămâne conectat și nu trebuie să fie deasupra. Ține-te de mână pe plimbare de la magazinul alimentar la mașină. Dă-i umerii o strângere ușoară în timp ce pregătește cina. Gesturile simple ca acestea merg mult.

Verificați unul cu celălalt

Uneori suntem atât de ocupați încât ne neglijăm din greșeală relațiile. Este important să vă înregistrați reciproc din când în când. Întreabă-l pe partenerul tău de ce are nevoie de la tine. Are nevoie de sprijinul tău? Are nevoie de tine să mai petreci ceva timp cu el? Uneori, nu știi până nu întrebi.Publicitate

Intalniti-va reciproc

Configurați date săptămânale, așa cum ați făcut la început. Mergeți la restaurantul unde ați avut prima întâlnire și stați la aceeași masă. Recreați câteva dintre datele dvs. preferate sau explorați împreună locuri noi. Când stabiliți date unul cu celălalt, aveți șansa să vă întoarceți de la măcinarea de zi cu zi și să petreceți cu adevărat timpul conectându-vă unul cu celălalt.

Luați în considerare sentimentele sale

Uneori luăm decizii fără a lua în considerare modul în care aceasta va afecta partenerii noștri. S-ar putea să spuneți da unei nopți cu prietenii înainte de a întreba dacă vrea să facă planuri împreună. Uneori s-ar putea să decideți să faceți o achiziție mare fără a vă consulta mai întâi partenerul. Nu, nu trebuie să îi cereți partenerului permisiunea pentru fiecare mișcare, dar luați-l în considerare atunci când iau decizii care l-ar putea afecta.Publicitate

Să vă susțineți unul pe celălalt

Partenerul dvs. a decis să mănânce sănătos sau a început o nouă slujbă? Asigură-te că știe că are sprijinul tău. Poate că nu vrei să urmezi o dietă curată, dar dacă partenerul tău o face, încurajează-l. Încercați să nu-l ispitiți cu alimente pe care nu ar trebui să le mănânce sau să diminuați ceea ce face pentru el însuși.

Practicați acceptarea

Acceptarea este una dintre cheile pentru menținerea unei relații conectate. Nu putem schimba alți oameni și nu îi putem controla. Dacă aveți capacitatea de a vă accepta pe celălalt semnificativ așa cum este el, sunteți obligat să aveți mai multă fericire și mai puține argumente.Publicitate

Nu mai trebuie să ai ultimul cuvânt

Apropo de argumente, nu este întotdeauna necesar să ai ultimul cuvânt. O luptă se poate termina cât de repede începe dacă alegeți să renunțați la dreptate. Puteți cultiva înțelegerea și fericirea într-o relație dacă renunțați la nevoia de a avea ultimul cuvânt, chiar dacă credeți că aveți dreptate.

Credit foto recomandat: Ținându-se de mână / Tim Parkinson prin flickr.com