Lista dvs. de sarcini este mai mare decât sunteți. Nu poți continua să faci asta. Aveți sarcini și obiective aliniate de aici până în veșnicie. Majoritatea sunt datate astăzi și mâine.

Sigur, este bine să fii ocupat, dar nu atât de ocupat. Și nu atât de mult fără pauză. Când ați încetat ultima dată să vă faceți griji Tot ?

Luptele disperate pentru a obține o gestionare perfectă a timpului și productivitatea te epuizează. Lasă lenea înapoi în viața ta.

Știu la ce te gândești: mai ușor de spus decât de făcut, nu? Trebuie să faci atât de multe lucruri și nu poți să le treci sau să le predi altcuiva.

De fapt, tu mai ales poate sa fa aia. Trebuie doar să-ți învingi frica mai întâi. Frică? Da, aveți o serioasă fobie de a juca.

Aici am să vă împărtășesc cum să evităm amânarea și lenea:

1. Imbratiseaza lenea ta

La fel ca dvs., majoritatea cititorilor Lifehack sunt dornici să fie cât mai productivi posibil în orice moment. Există o problemă cu asta:

Oamenii nu sunt construiți pentru productivitate 24/7. Nimeni nu este perfect în gestionarea timpului în fiecare secundă.

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă crește productivitatea este dă-ți o pauză .Publicitate

Indiferent de ceea ce faci, dacă o faci de mai mult de 30 sau 40 de minute, creierul tău se obișnuiește prea mult cu asta. Asta înseamnă că vei începe să faci greșeli.

O pauză foarte scurtă vă va permite să vă mențineți concentrarea mentală, iar o pauză mai lungă vă va reîmprospăta întregul corp, precum și mintea.

În ceea ce privește gestionarea timpului, nu ar trebui să vă surprindă faptul că, dacă aveți mai puține lucruri de făcut, gestionarea timpului dvs. devine brusc mai ușoară.

Dacă te chinui cu adevărat să te descurci timp , mai degrabă decât energie și motivație, poate pur și simplu ai prea multe sarcini în mișcare.

Cel mai simplu mod de a testa această teorie este să vă reduceți lista de sarcini. Dacă acest lucru ajută, problema a fost rezolvată. Dacă încă vă luptați după înjumătățirea sarcinilor, probabil că amânați.

Problema este că o faci greșit.

2. Procrastinate productiv

Când majoritatea oamenilor amână, o fac într-o uluire fără scop.

Accentuează-ți abilitățile de amânare și vei descoperi că amânarea este un instrument, nu o problemă.

De fiecare dată când îți vine să eviți o sarcină, uită-te la De ce simți așa despre asta.Publicitate

• E înfricoșător, ca și cum ai merge la dentist?
• Deprimant sau morbid, cum ar fi întocmirea unui testament?
• Obositor, ca și curățarea garajului tău?
• Simți că nu știi cum să începi?

După ce ați identificat sursa înclinațiilor dvs. de amânare, adresați-vă.

Luați un prieten cu dvs. la stomatologi pentru asistență. Aranjați să vă întâlniți cu familia extinsă după finalizarea testamentului. Cereți ajutor pentru curățarea garajului.

Descoperiți primul pas pentru a vă depăși paralizia inițială.

Fă-ți amânarea să funcționeze pentru spunându-vă cum vă puteți face sarcinile mai ușor de gestionat.

Celălalt lucru cheie despre amânare este că urmează aceleași principii ca și sfaturile clasice de productivitate pentru acțiune, amânare, delegare sau ștergere a oricărei sarcini care ne traversează calea.

În acest caz, scopul este de a dezamăgi, întârziind, delegând și abandonând cât mai multe sarcini posibil.

3. Abandonați ceea ce puteți

Serios, face acest articol în lista de sarcini avea să fie făcut? Ce se va întâmpla dacă nu se va face deloc?

Dacă poți trăi cu consecințele, renunță la sarcină.

Sună înfricoșător? Te gândești, dacă se va dovedi a fi important până la urmă? Nici o problemă.Publicitate

Lăsați-vă frica să se odihnească, păstrând o listă a sarcinilor abandonate, astfel încât să le puteți muta înapoi pe lista de sarcini active mai târziu, dacă doriți.

În mod ciudat, unii oameni numesc această abordare o tehnică de productivitate, în timp ce alții o numesc lene. Spun că dacă funcționează, folosește-l.

4. Delegați în mod responsabil

Poți face pe altcineva să facă asta pentru tine? Într-adevăr? Sunteți sigur?

Majoritatea oamenilor își supraestimează propria importanță în îndeplinirea unei sarcini. Este ușor să crezi că familia / afacerea / universul tău s-ar prăbuși dacă nu ai fi acolo muncind din greu pentru a-l continua.

Faptul simplu este că de obicei există altcineva care să se descurce. Pur și simplu nu sunt chiar acum, pentru că vă pot da seama că aveți deja.

Mai important, puteți găsi pe cineva la care să delegați, care va performa suficient de bine încât să nu vă simțiți dezamăgiți? Cea mai mare înșelăciune a delegației se îndreaptă către cineva care este dispus, dar nu este capabil.

Nu te împușca în picior delegând cuiva doar pentru că este disponibil. Căutați persoana cu cea mai bună reputație, cu abilitățile cele mai relevante pe care le puteți găsi, astfel încât să vă puteți relaxa știind că sarcina se face bine.

Leon, CEO al Lifehack, are câteva sfaturi bune cu privire la modul de delegare:

Cum să delegați munca (Ghidul definitiv pentru liderii de succes) Publicitate

5. Fă-o mai târziu

Indiferent despre ce auziți Inbox Zero și alte tactici de productivitate realizate la prima vedere, nu funcționează pentru toată lumea.

Dacă sunteți atât de obsedați de golirea căsuței de e-mail încât nu mai faceți nimic altceva, nu este o zi productivă!

Evaluează urgența și importanța oricăror sarcini pe care nu le poți abandona sau delega. Astăzi, faceți doar sarcini care:

• trebuie făcut astăzi sau mâine, cum ar fi cumpărarea mai multor lapte înainte de închiderea magazinului.
• aveți multe de mers pe jos, cum ar fi revizuirea pentru un examen sau rezervarea următoarei vacanțe.

Orice altceva poate fi adăugat la lista dvs. de a face mai târziu, unde poate rămâne până devine suficient de important de făcut astăzi (sau, în mod ideal, până când veți găsi pe cineva care să o facă pentru dvs.).

Ce părere ai despre lenea și amânarea acum?

Nu lăsați teama de consecințe imaginate să vă orbească de beneficiile reale de a face mai puțin. Pusul este vital pentru stilul tău de viață productiv!

Credit foto recomandat: Unsplash prin unsplash.com