Te-ai jenat vreodată în public și te-ai râs de asta? Spuneți: Ați râs accidental în mijlocul unei întâlniri importante sau ați dat peste apă când vorbeați cu cineva?

Sunt șanse ca toți să avem acest gen de experiență și este în regulă - ar trebui chiar să râzi de ele.

Să râzi de tine înseamnă să îmbrățișezi cine ești cu adevărat.^[1]

Majoritatea dintre noi avem nesiguranțe sau ne simțim rău cu noi înșine din cauza unor nenorociri din trecut. Cu toate acestea, este normal să fim imperfecți - imperfecțiunile noastre ne fac oamenii.Publicitate

Acestea fiind spuse, ar trebui să nu vă mai faceți griji cu privire la nevoia de a-i convinge pe ceilalți de valoarea voastră sau de a păstra o imagine ideală despre voi înșivă. Lasă-i să se îngrijoreze de modul în care te judecă în schimb.

Important este că ești sincer cu tine în legătură cu cine ești și să te accepți în ciuda defectelor tale. Acceptarea de sine este cheia încrederii în sine și nu vei putea râde de tine fără să te accepți mai întâi!

A fi puțin sceptic cu privire la tine însuți te ajută să îți crești încrederea.

De obicei, oamenii care sunt capabili să râdă de ei înșiși sunt cei optimiști; iar oamenii optimiști tind să aibă mai mult succes în viață.^[2]. Acest lucru se datorează faptului că a ne amuza de noi înșine contribuie la sănătatea noastră mentală și ne ajută să ne ridicăm starea de spirit în fața dificultăților sau jenării. Mai important, ne ajută să ne realizăm propriile puncte slabe, astfel încât să știm ce domenii trebuie să facem mai bine.Publicitate

Un alt studiu a indicat faptul că glumea despre propriile greșeli înseamnă că ești capabil să treci de la ele.^[3]Aceasta este o trăsătură de personalitate care este benefică pentru bunăstarea ta mentală, te ajută să te comporti bine în situații stresante, contribuind la fericirea ta generală.

Așadar, a ști să glumești despre slăbiciunile tale înseamnă de fapt că ești fericit și încrezător în tine - nimeni nu este mai atrăgător decât o persoană încrezătoare!

Când râzi de tine însuți, probabil că oamenii te vor plăcea mai mult pentru că ești real.

În timp ce râzi de altcineva le poți răni sentimentele, chiar dacă nu ai intenționat, nu râzi de tine însuți - s-ar putea chiar să le aduci un zâmbet pe față (surprins?).Publicitate

Nu vă faceți griji că pierdeți respectul față de ceilalți, deoarece oamenii îl apreciază de fapt atunci când râdeți de voi înșivă.^[4]Râsul de tine însuți arată că ai curajul de a face acest lucru și că ești real cu privire la imperfecțiunile tale, făcându-i pe oameni să creadă că ești simpatic în loc de obraznic și stricat tot timpul.

Nu trebuie să te iei în serios tot timpul, ci doar să râzi mai mult despre tine. Nu știi cum să începi cu asta? Incearca asta:

Încearcă să râzi despre experiențele tale din trecut, așa găsești materiale pentru câteva glume bune.

Să râzi de tine nu este întotdeauna ușor, dar poți începe cu câteva experiențe din trecut sau mici defecte în tine.Publicitate

Încercați să vă înțelegeți mai bine, gândiți-vă la lucrurile în care sunteți răi. Gândiți-vă la unele greșeli din trecut pe care le-ați făcut - a fost momentul în care ați încurcat un document cu un alt coleg? sau timpul în care ai uitat de o întâlnire importantă?

În loc să te critici din nou, învârte greșelile într-un mod pozitiv. Gândiți-vă la câteva detalii mici ale acelei experiențe pe care le găsiți și prostești de care să râdeți până astăzi.

Nu uitați: este om să greșească; și trebuie să te accepți așa cum ești - o persoană perfect defectuoasă. Învață să râzi de tine și vei fi mult mai fericit.Publicitate

Referinţă