Toți ne putem raporta la situația jenantă de a avea o nevoie urgentă de a face pipi în timpul sau după înot. Dar majoritatea dintre noi ne-a fost prea jenat să vorbim chiar despre asta sau să-l discutăm cu medicul. În primul rând, este complet NORMAL să se întâmple acest lucru și există un motiv medical legitim în spatele acestuia. Dacă vă faceți griji că vezica urinară este problematică, citiți mai departe și aflați știința din spatele acestui lucru și ce puteți face în acest sens.

Vezica voastră nu a făcut nimic greșit

În primul rând, nu este vina ta. motiv de ce se întâmplă asta nu are nicio legătură cu tine. Totul depinde de temperatura apei. Cu cât este mai rece apa, cu atât este mai mare diureza (un termen medical pentru urinare crescută). Ceea ce se întâmplă se numește „diureză prin imersiune la rece”.Publicitate

Știința din spatele acestui lucru

Aceasta este practic o defalcare pas cu pas a ceea ce se întâmplă.

1. Apa rece lișivizează căldura vaselor de sânge care se află lângă suprafața pielii.
2. Vasele de sânge se restrâng și, prin urmare, există un flux scăzut de sânge în extremitățile corpului, în încercarea de a conserva căldura.
3. Acest lucru determină o creștere rapidă a tensiunii arteriale.
4. Corpul răspunde la aceasta prin compensarea creșterii tensiunii arteriale prin eliberarea de lichid.
5. Cea mai rapidă și mai ușoară modalitate de a face acest lucru este să faci pipi.Publicitate

Drept urmare, poate deveni incomod pentru majoritatea oamenilor. Fără practică, unii ar putea chiar să nu poată urina în apa rece. Alții, când părăsesc apa, simt că nevoia de a urina a crescut de o sută de ori, deoarece mușchii corpului au voie să se relaxeze în cele din urmă.

Ce se întâmplă într-o piscină

Acest fenomen nu este legat doar de apa rece. Cei mai mulți dintre noi s-au confruntat cu acest lucru în piscinele publice sau private, deoarece apa din piscină, deși mai caldă decât marea, este încă mult rece decât temperatura normală a omului. În plus, când părăsiți o piscină caldă pentru a merge într-un loc mai răcoros, cum ar fi zona de schimbare sau dușul, este posibil să simțiți coșuri de gâscă brute pe piele și o dorință copleșitoare de a face pipi, din același motiv prezentat mai sus.Publicitate

Ce ar trebui să vă faceți griji

Există o consecință majoră la aceasta și aceasta este deshidratarea. Ceea ce se întâmplă cu înotătorii de maraton care traversează Canalul Mânecii, de exemplu, este că mâncarea lor constă din carbohidrați lichizi. În general, corpul dumneavoastră are nevoie de un litru de apă pe oră și, ca urmare a acestei „diureze prin imersiune la rece”, lichidul care este procesat de rinichi în loc să se întoarcă în corp este stocat în vezică. Mai mult, frigul suprimă producția de hormon vasopresin sau ADH care, la rândul său, ar trebui să suprime diureza. Înotătorul este forțat să urineze mai mult, iar corpul are nevoie de mai multă apă pentru a compensa deshidratarea ușoară.

Deci, dacă aveți un îndemn urgent să faceți pipi în timpul sau după înot, realizați-vă că ceea ce se întâmplă este un răspuns natural al corpului și că nu este nimic în neregulă cu dvs. Pentru a asigura optim performanţă , o hidratare adecvată este o necesitate. Încercați să consumați băuturi care conțin apă, glucoză și electroliți. Împărtășiți aceste informații prietenilor dvs. și liniștiți-vă și voi îndoielile!Publicitate

Credit foto recomandat: Ed Gregory prin stokpic.com