O conversație vineri seară.

‘Să ne îndreptăm spre barurile din centrul orașului. Am auzit că va fi o petrecere masivă. Va fi foarte distractiv! '

' Nu, am 300 de pagini de capturat în acest weekend. ”

‘Haide, nu fi atât de descurajant. Două ore, bine? '

„Hm .. aș prefera ...

‘Chiar ești atât de timid?

‘Prefer doar să fiu singur. Afară este obositor. '

Trăsături tipice introvertite și extrovertite, nu?

Introvertitii sunt timizi și își doresc întotdeauna să fie singuri. Extroversii sunt plecați.

Aceasta este o concepție greșită majoră a introvertitilor și extrovertitilor. Extroversii cred că introvertiții nu ies niciodată din camera lor; în timp ce în mintea introvertitilor, extrovertitii rămân întotdeauna departe de camera lor. Aceasta este o neînțelegere pură între cei doi.

Ce se întâmplă dacă trebuie să facă asta?Publicitate

Am greșit - toți suntem hibrizi

Originile termenilor „introvertit” și „extrovertit” pot fi urmărite încă din anii 1920, când un psiholog elvețian Carl Jung a inventat cei doi termeni pentru a contrasta între două tipuri distincte de personalitate.

De fapt, introversiunea și extroversiunea nu sunt niciodată două calități care se exclud reciproc. Mai exact, acestea se află pe cele două capete opuse ale unui spectru. Între timp, fiecare dintre noi cade undeva între cele două extreme, diferind doar prin măsura în care suntem mai introvertiți sau extrovertiți. După cum a spus Carl Jung,

Nu există un lucru introvertit sau extrovertit pur. O astfel de persoană ar fi în azilul nebunesc.

▲ Nimeni nu este un introvertit sau extrovertit pur.

Nu avem de ales. Creierele noastre sunt șefii.

Introvertitele și extrovertitele se pot comporta foarte diferit în ochii oamenilor. S-ar putea crede că este doar preferința lor să lucreze astfel. Cu toate acestea, creierul lor este cel care face o astfel de diferență. Nu au de ales decât să facă față cu asta.

Cum diferă creierul lor?

Extrovertitii sunt înfometați de stimuli, în timp ce introvertitii au mult în rezervă

Extroversele par sociabile și încearcă întotdeauna să fie centrul atenției. Acest lucru se datorează de fapt sensibilității lor relativ mai slabe la stimuli.

De aceea trebuie să caute în mod proactiv stimuli externi pentru a ajunge la un echilibru funcțional pentru mintea lor.

Hans Eysenck, un psiholog german, definește extrovertiții prin analiza excitării lor inițiale. Rezultatul dezvăluie extroverții au o excitare de bază mai mică . În consecință, trebuie să se angajeze în activități mai palpitante pentru a obține satisfacție, în timp ce introvertitele, cu o excitare de bază mai mare, sunt mai ușor de satisfăcut.

În schimb, introvertitele sunt mult mai sensibile la stimuli. Așa că optează pentru a scăpa de stimuli pentru a evita să fie copleșiți. De fapt, le este dificil să se desfășoare normal dacă sunt constant sub influența stimulilor.Publicitate

Când vine vorba de reîncărcare, introvertitii și extrovertitii caută moduri complet diferite, așa cum era de așteptat. Introvertitii câștigă energie fiind singuri, în timp ce extrovertitii se reîncarcă prin interacțiunea socială.

Introvertitii parcurg calea lungă, în timp ce extrovertitii iau scurtătura

Te-ai întrebat vreodată de ce extrovertitii gândesc și iau decizii mult mai repede decât introvertitii?

În primul rând, se datorează faptului că cortexul prefrontal din creierul introvertitelor este mult mai gros decât cel al extrovertitelor. Cortexul frontal este o zonă responsabilă pentru gândirea și planificarea profundă. De aceea, introvertitilor le place mai mult să petreacă mai mult timp pe ruminație ori de câte ori trebuie să ia decizii sau să întâmpine unele probleme.

▲ Creierul introvertitelor este ca un sistem de transport complex, în timp ce creierul extrovertitelor este ca o autostradă simplă.

În al doilea rând, când vine vorba de prelucrarea informațiilor, introvertitii iau o cale mai lungă și mai complicată. Traseul trece de-a lungul zonelor asociate cu memoria, planificarea și rezolvarea problemelor.

În schimb, extrovertitii iau o cale mult mai scurtă. Comanda rapidă trece în principal prin zone responsabile de procesarea senzorială.

Datorită diferitelor căi pe care le aleg, extrovertiții tind să vorbească și să acționeze rapid, în timp ce introvertiții au nevoie de mai mult timp pentru a veni cu un răspuns.

Introvertitele și extrovertitele reacționează diferit fațelor umane

În afară de diferența structurală a creierului, introvertitele și extrovertitele răspund diferit fațelor umane. Când li se oferă o imagine a feței umane și o imagine a naturii sălbatice, extrovertitii ajung mai energic la cea a feței umane. Introvertitii, pe de altă parte, răspund la fel la ambele imagini.

Bineînțeles că nu înseamnă că introvertitii nici măcar nu simt nimic din orice interacțiune. Pur și simplu se simt mai puțin puternic. Nu se simt la fel de entuziasmați și necesită o interacțiune socială comparativ mai mică pentru a obține satisfacție. Au încă nevoie de viață socială.

Stereotipurile de personalitate sunt la fel de teribile ca și stereotipurile de gen ...

Stereotipurile de introvertiți și extrovertiți sunt adânc înrădăcinate în mintea tuturor. Introvertitele sunt conectate cu „timid” și „preferința de a fi singur”, în timp ce extrovertitele sunt asociate cu „ieșire” și „bun la vorbă”.Publicitate

Nu este adevarat.

Introvertitii în realitate pot fi chiar un vorbitor public mai bun pentru gândirea lor profundă și aprofundată. Extroversii care au un interes divers pentru diferite subiecte sunt mai buni în a face față discuțiilor.

Introvertitele nu preferă singurătatea. Pur și simplu evită să fie copleșiți de stimuli datorită sensibilității lor ridicate la stimuli. Prin urmare, ei sunt în favoarea conversației strânse cu un grup mic de oameni. În schimb, extrovertiții au nevoie de stimuli externi, așa că preferă să se distreze cu o mulțime de oameni.

Nu vă puteți raporta la cele două tabere? Iată al treilea pentru tine

Până acum ne-am concentrat asupra oamenilor de pe cele două părți ale continuumului introvertit-extrovertit. Dar cei din mijloc?

Ambivertii , așa le numim noi.

Puneți-vă aceste întrebări:

1. Preferi timpul singur, în timp ce iubești și oamenii?

2. Anumite situații te fac să te simți ieșit în timp ce unele sunt rezervate?

3. Vă luptați pentru a vă clasifica ca introvertit sau extrovertit?

Dacă răspunsul dvs. este da la aceste întrebări. Ești probabil un ambivert.

Ambivertii sunt cei care posedă trăsături atât ale introvertitelor, cât și ale extrovertitelor. Ele prezintă calități ale ambelor extreme în situații diferite.Publicitate

De exemplu, s-ar putea să vă simțiți inconfortabil într-un club de noapte plin de oameni, dar vă simțiți energizat în jurul colegilor de la școală. Te simți incomod cu o grămadă de străini în timp ce ești extrovertit cu prietenii tăi.

Majoritatea oamenilor sunt de fapt ambiverti. La fel ca declarația de la început, introvertitul și extrovertitul sunt doar două extreme.

Găsiți limbajul comun. La urma urmei, nu suntem din două planete diferite.

Introvertitele și extrovertitele nu par să se potrivească.

Neadevarat.

Recunoașterea și acceptarea diferenței dintre cele două poate crea cel mai bun mediu pentru coexistență.

Sfaturi pentru introvertiți:

Pentru introvertiți, trebuie să-ți pui prețioșii ușor în fața muncii tale. Poate suna inconfortabil, dar punctul principal este să căutăm un echilibru confortabil între viața profesională și viața socială. Rețineți că nu renunțați complet la cercul dvs. social.

Socializarea cu ceilalți este necesară. Înțelegeți că aveți energie limitată, așadar cheltuiți-le cu înțelepciune. Împărțiți-l în mod egal pentru munca dvs. și cercul social.

De asemenea, este important să vă lăsați spațiu pentru a vă reîncărca. Nu dedicați niciodată pe deplin tot timpul celorlalți. Altfel, în curând vei fi epuizat mental și fizic. Acordați-vă cel puțin o zi pe săptămână pentru a vă reîncărca.

Lovirea pentru un echilibru este punctul principal.

Sfaturi pentru extrovertiți:

Extrovertit, pe de altă parte, trebuie să înțelegeți diferența. Nu forțați introvertiții să iasă din zona lor de confort. În schimb, află când prietenii tăi introvertiți sunt în regulă să stea. Forțându-i să iasă atunci când nu vor, se termină doar dezastruos. Nimeni nu va fi mulțumit în cele din urmă. Vă puteți comunica programul cu ei și puteți căuta cel mai bun plan posibil pentru a satisface ambele părți.

Dacă, din păcate, prietenii tăi sunt în cea mai mare parte introvertiți și încă te simți nemulțumit după încercările de compromis, încearcă să-ți extinzi cercurile sociale atunci. Alăturați-vă cluburilor, învățați noi abilități. Munca voluntară ar face și treaba.Publicitate

Amintiți-vă că nu este nimic rău să fie un introvertit, extrovertit sau ambivert. Cel mai important punct este să te înțelegi pe tine însuți. Imbratiseaza cine esti. A te forța să devii o altă persoană este un mare nu-nu. Numai recunoscând și acceptând diferența putem trăi cu toții într-o lume armonioasă.

Credit foto recomandat: Personality Central prin personalitate-central.com