Angajarea în ascultarea selectivă poate fi cel mai simplu mod de a te lupta cu celălalt semnificativ. Știu că sunt vinovat de asta. Ascult ce spune el și presupun că înțeleg ce vrea să spună și nu întotdeauna într-un mod pozitiv.

Această neînțelegere provine de obicei din faptul că nu ascult deloc. Aud ceea ce vreau să aud și reglez totul între ele. Acest lucru mă face să am propria versiune a întregii conversații și, de obicei, nu este foarte precisă. Multe femei vor glumi că soții lor ascultă selectiv, dar ar putea fi că toți suntem puțin vinovați de asta?

Ce este ascultarea selectivă și de ce este problematică

Ascultarea selectivă sau atenția selectivă este fenomenul care apare atunci când vedem doar ceea ce vrem să vedem și auzim ceea ce vrem să auzim. Este un tip de filtrare mentală în care reglăm opiniile sau ideile cuiva atunci când acestea nu se aliniază cu ale noastre.^[1]Acesta nu este doar un obicei prost sau un comportament grosolan. Face parte dintr-o mare problemă care rezultă atunci când nu poți auzi ce are de spus cineva, deoarece refuzi să te supui confruntării de bază. Această potențială luptă este adevăratul motiv pentru care deseori nu mai auzim ce are de spus cineva; am decis deja că greșesc pentru că avem dreptate.Publicitate

Dacă doriți să ascultați bine, trebuie mai întâi să vă îngrijiți

O ascultare bună se reduce în cele din urmă la priorități. Dacă considerăm că ceva este important și merită ascultat, există șanse mari să blocăm tot zgomotul de fond și să ne concentrăm asupra acestui lucru. Dar dacă ascultăm cum soțul ne amintește să obținem lapte, există șanse mari să ne concentrăm mai mult pe spectacolul de bârfe al celebrităților pe care îl urmărim și îl ascultăm. De fapt, creierul nostru a fost făcut să acorde prioritate unor indicii audio față de altele!

Indiferent dacă suntem pe deplin conștienți sau nu, ascultăm întotdeauna selectiv. Știința a dovedit că creierul nostru este capabil să determine ce conversații să acordăm (indiferent cât de multe se întâmplă în jurul nostru simultan), dar creierul nostru ne oferă, de asemenea, capacitatea de a ne concentra pe conversații specifice individual, în timp ce mai multe conversații concurează pentru atenția noastră^[2].

Auzul selectiv vă poate face să aveți o minte apropiată și să distrugeți relațiile pe care le prețuiți

Deși alegerea de a nu auzi cererea de eliminare a gunoiului poate părea meschină, audierea selectivă în ansamblu este o problemă importantă. Vă închide complet să acceptați, sau chiar să distrați, idei diferite. Acest lucru afectează în cele din urmă lucrurile pe care le puteți alege să credeți și să învățați.Publicitate

Mai mult decât atât, partenerul care este bolnav de tine nu-i aude să-ți ceară să speli vasele sau să pliezi rufele poate să nu se lipească pentru a vedea ce altceva ignoră urechile tale. Relațiile funcționează numai dacă comunicarea este puternică, iar auzul selectiv face dificilă înțelegerea nevoilor și dorințelor celorlalți. De fapt, unii oameni vă pot considera refuzul de a asculta cu adevărat ca un semn că manipulați relația și o faceți complet unilaterală.

Când îți amintești memoria de a nu fi ascultat, vei ști de ce ai nevoie de o schimbare

Recunoașterea faptului că uneori puteți suferi de ascultare selectivă nu este suficientă - trebuie să vă schimbați și să fiți un partener și un prieten mai bun.

Gândește-te la ultima dată când ți-a fost clar că persoana cu care vorbeai nu avea niciun interes în ceea ce spuneai. Era evident că nu voiau să audă ce ai de spus și chiar dacă ar încuviință din cap, cuvintele tale mergeau într-o ureche și ieșeau în cealaltă. Frustrant, nu-i așa?Publicitate

De ce crezi că acea persoană te-a acordat? A fost momentul conversației? Ai întrerupt ceva important? A fost o conversație profundă în care știai că cealaltă persoană va avea puncte de vedere opuse?

Indiferent de ce, gândiți-vă la modul în care acea conversație a afectat fiecare conversație pe care ați avut-o cu persoana respectivă după experiența de ascultare selectivă. S-a schimbat modul în care comunici? Este important să îi cereți politicos acelei persoane să fie deschisă la ceea ce spuneți, dar să subliniați că nu trebuie să fie de acord cu ceea ce exprimați.

Ascultarea nu se referă doar la urechile tale, ci și la mintea ta

Alegerea de a fi mai puțin selectiv în ascultare nu înseamnă că trebuie să fii mai puțin selectiv în opinii și idei. În schimb, este o chestiune de primire a diferitelor opinii și de a vă permite să le luați în considerare. Chiar dacă rezultatul final este același - nu ești deschis la o nouă idee sau nu vei ajuta niciodată să descarci mașina de spălat vase și să prăfuiești rafturile din sufragerie - bine. Ceea ce contează este că ați ascultat activ și ați luat o decizie după ce ați cântărit opțiunile. Imaginați-vă impactul care ar putea avea asupra comunicării dvs. cu toți pe care îi întâlniți.Publicitate

Amintiți-vă, înainte de acest articol, este posibil să nu vă fi dat seama că ați ascultat vreodată selectiv sau că ar putea afecta negativ relațiile voastre. Deci, aveți răbdare cu cei din jur, în timp ce încearcă să fie și mai conștienți de sine. Și, hei, ai putea să le împărtășești întotdeauna acest articol cu ​​dezinvoltură!

Referinţă