Toată lumea a auzit de acel părinte care îi face pe copilul său să-l asculte pe Mozart din speranța că va fi mai deștept și consideră că este absurd. Dar realitatea este că studiile științifice arată că muzica, în special muzica clasică, ar putea ajuta cu adevărat la îmbunătățirea creierului și a învățării noastre.

Din păcate, oamenii au tendința de a înțelege greșit știința reală, ceea ce duce la două rezultate problematice. Fie introduceți un CD cu melodiile lui Mozart și îl ascultați câteva ore sperând să fiți un geniu, ceea ce este absurd. Sau te uiți la acel scenariu absurd și concluzionezi că muzica nu te ajută deloc să-ți îmbunătățești creierul, ceea ce este, de asemenea, incorect într-un mod diferit. O privire adecvată asupra beneficiilor mentale ale muzicii clasice oferă o imagine mult mai nuanțată.Publicitate

Nu, ascultarea lui Mozart ore în șir nu va însemna diferența dintre un copil care este un prost și următorul Einstein. Dar dacă înțelegeți ce face muzica clasică creierului nostru, veți înțelege că poate face o diferență mică, chiar dacă vizibilă.

Nimic nu se întâmplă peste noapte. Beneficiile se acumulează în timp.

După cum notează BBC^[1]ideea că ascultarea lui Mozart îmbunătățește inteligența a existat încă din 1991 ca răspuns la un studiu publicat de la Universitatea din California. Dar, așa cum se întâmplă atât de des în știință, un cercetător face o descoperire modestă doar pentru jurnaliști și oamenii de rând să sufle în mod sălbatic aceste mici afirmații disproporționate. Tot ce au descoperit cercetătorii a fost că pentru o perioadă scurtă de aproximativ 15 minute după ascultarea lui Mozart, tinerii adulți au îndeplinit mai bine sarcinile spațiale meniale.Publicitate

Dar, după acel studiu, oamenii de știință au analizat în continuare efectele muzicii în general și ale muzicii clasice în special asupra creierului nostru. Unele studii au descoperit că indivizii au memorat mai bine obiectele sau au obținut performanțe mai bune la testele de învățare după ce au ascultat muzică clasică. Și în 2004, un studiu care a examinat șobolanii^[Două]activitatea creierului după ascultarea lui Mozart a constatat că a crescut expresia genică a BDNF, un factor de creștere neuronală, CREB, un compus de învățare și memorie și sinapsina I, o proteină de creștere sinaptică. În termeni laici, creierul a creat substanțe chimice ca răspuns la stimularea muzicii lui Mozart.

Nu numai că te face mai inteligent, dar te simți și mai bine.

Pe lângă creșterea inteligenței, studii ulterioare au arătat că ascultarea muzicii clasice poate avea și alte beneficii. Muzica clasică poate ajuta la ameliorarea anxietății, așa cum se arată în modul în care medicii folosesc astăzi terapia muzicală pentru a ajuta la tratarea tulburărilor precum demența și somnul slab. În timp ce muzica este în mod evident doar un aspect al tratamentului general, este clar că, chiar dacă nu sunteți convins că ascultarea muzicii vă face mai inteligent, nu există nicio îndoială că vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea în alte domenii.Publicitate

Alege muzica potrivită pentru tine. Funcționează numai când vă bucurați de ea.

Tot ceea ce este enumerat mai sus ar trebui să arate clar că ascultarea muzicii clasice este benefică. Dar trebuie neapărat să fie muzică clasică sau chiar muzica lui Mozart? Ascultarea lui Brahms sau Ceaikovski sau chiar muzica rock va crea același efect?

Răspunsul, într-o oarecare măsură, este da. În general, muzica acționează ca un stimulent asupra creierului. Potrivit Inc., ascultarea muzicii cauzează^[3]creierului tău pentru a construi o cale între memoria ta și centrul emoțional, menținându-ți creierul activ. Dar factorul distinctiv nu este nicio formă anume de muzică, ci ce fel de muzică vă place. Dacă vi se pare plictisitor muzica clasică, nu va fi prea stimulant.Publicitate

Există câteva calități unice ale muzicii clasice care o fac mai eficientă, toate celelalte lucruri fiind egale, dar acest principiu se poate aplica și manifestării de 15 minute^[4]sau alte tehnici similare. Muzica clasică este mai complexă din punct de vedere muzical în comparație cu melodiile rock sau pop, ceea ce înseamnă că efectul stimulant este mai mare pe măsură ce creierul tău procesează aceste melodii. De asemenea, este un relaxant mai bun, care este un aspect subevaluat al modului în care muzica poate ajuta la îmbunătățirea învățării. În loc să mărească în mod direct puterea creierului, muzica clasică poate crea un mediu mai liniștitor, care este mai propice gândirii.

Dar nu considerați că înseamnă că ar trebui să vă forțați să ascultați muzică clasică dacă vi se pare plictisitoare și neinteresantă. Muzica, indiferent de la cine sau de unde a fost creată, este întotdeauna enervantă și benefică creierului tău. Forțându-te să asculți muzică neinteresantă, te vei opri în cele din urmă să o faci complet, mai ales că beneficiile se acumulează doar în timp. Dacă preferați să ascultați death metalul decât Mozart, nu vă rușinați și măriți volumul.Publicitate

Dezbaterea asupra modului în care muzica afectează creierul nu se va încheia cu câteva studii, dar cercetările arată că muzica clasică vă poate aduce beneficii creierului și sănătății generale. Dar nu considerați că acest lucru înseamnă că ascultarea unei singure simfonii vă va crește permanent IQ-ul cu 10 puncte sau că ar trebui să vă limitați la muzica clasică. Muzica este menită să fie savurată și iubită, nu tratată ca echivalentul unui supliment de vitamine.

Referinţă