Deci, nu ești perfect și ai defecte. Vă dați seama că alți șapte miliarde de oameni se potrivesc cu aceeași descriere?

Trebuie să găsiți o modalitate de a vă iubi pe voi înșivă: greșeli, regrete, puncte slabe și toate acestea. Ești valoros și important, iar pentru a fi fericit trebuie să descoperi o cale care te duce să te iubești pe tine însuți.

Nu trebuie să fii perfect pentru a te iubi

Publicitate

Abraham Lincoln a învățat să se iubească pe sine în ciuda eșecurilor repetate.

Chiar și personaje istorice geniale precum Abraham Lincoln a mutat eșecurile din trecut pentru a realiza extraordinarul. În calitate de antreprenor, Lincoln a condus mai multe afaceri în pământ. El a pretins chiar falimentul de două ori și a fost aspru în mai mult de 25 de campanii pentru funcții alese. Evident, eroismul și geniul său nu au fost împiedicate de eșecurile sale.

Lincoln a ajuns la un punct în care a acceptat cine era.Publicitate

Ce înseamnă dragostea de sine

Perfecțiunea nu este necesară pentru a vă iubi pe voi înșivă sau pentru a obține succes, deși majoritatea dintre voi vă așteptați de la voi înșivă. Psihologia Astăzi explică că:

Iubirea de sine este o stare de apreciere pentru sine, care crește din acțiuni care susțin creșterea noastră fizică, psihologică și spirituală. Iubirea de sine este dinamică.

Crești să te iubești comportându-te în moduri pozitive care te ajută fizic, psihologic și spiritual. Nu poți lăsa eșecul sau imperfecțiunea să te împiedice să crești dragoste pentru tine.Publicitate

Aceasta este o abilitate psihologică complicată pe care trebuie să o stăpânești absolut prin practică: să te iubești, fără excepții sau calificări.

Superputerile se dezvoltă pe măsură ce te iubești

Când vei învăța să te iubești, viața se va îmbunătăți dramatic. Oh, nu vei fi perfect sau impecabil, dar vei dobândi superputeri care vor face ca slăbiciunile tale să fie banale. Iubirea de sine te împuternicește cu duritatea mentală pentru a-ți îndeplini visele și a cuceri orice obstacole.

Pe măsură ce începi să te iubești pe tine însuți, viața ta se încadrează și îți proiectezi viața în jurul unor evenimente care te fac sănătos și fericit. Cele 10 superputeri de mai jos se construiesc reciproc și creează un nou tu:Publicitate

1. Folosind practici atente cum ar fi meditația, tu acceptați-vă și vă prețuiți existența . Exercițiile și activitățile în care vă îngrijiți corpul și mintea vă ajută să vă iubiți. De asemenea, acestea oferă beneficii suplimentare pentru sănătatea mintală și fizică, cum ar fi stresul redus și rezistența crescută. Mindfulness înseamnă că ești conștient de momentul prezent și că te iubești, indiferent de haosul care te-ar putea înconjura.
2. Cu atenție, începeți să vă pasați și să vă satisfaceți nevoile fizice, psihologice și spirituale . Te vei îngriji mai bine de tine, găsind sănătate și pace. Acest lucru vă mărește capacitatea de a reuși în mediul dvs. acasă și la serviciu. Nevoile tale sunt satisfăcute, astfel încât să poți lucra eficient.
3. Pe măsură ce lucrezi și dăruiești altora, te dezvolți respect pentru tine ca individ valoros în cadrul unei comunități. Vedeți relațiile interconectate pe care le aveți cu alte persoane. Atât respectul independent, cât și cel cultural sunt importante pentru progres. Te vezi ca o persoană grozavă care are multe de oferit unei comunități pe care o prețuiești.
4. Aceste schimbări te împing spre creștere și maturitate care sunt necesare pentru a fi un adult sănătos și funcțional. Gândește-te la tot ceea ce ai câștigat: la toate superputerile care te fac mai puternic, mai puternic. Te descoperi asumând sarcini noi și provocatoare și împingându-te să-ți dezvolți talentele pe care le deții.
5. Odată cu maturitatea vine competență , ceea ce înseamnă că vă creșteți capacitatea de a îndeplini sarcini dificile. Respectul, maturitatea și iubirea îți cresc potențialul de a performa dincolo de ceea ce credeai că este posibil. Ești capabil să faci mai mult și să performezi mai bine decât în ​​trecut. Sarcinile nu sunt mai ușoare, dar abilitatea ta de a efectua cu competență este împuternicită.
6. Pe măsură ce vă demonstrați că puteți acționa cu competență în lume, dobândiți încredere în sine , o cunoaștere pe care o puteți face față oricăror obstacole pe care le-ați putea confrunta Încrederea vă permite să întâlniți o independență mai mare și puterea de a acționa.
7. Competența și încrederea în sine fac Securitate posibil pentru tine și cei dragi, o necesitate pentru o viață de adult fericită. Vă simțiți în siguranță ca ființă umană și știți că vă puteți asigura familia.
8. Te-ai mutat la un nivel avansat de dezvoltare umană, unde poți simți empatie pentru alte ființe umane din comunitatea și din lume. Aceasta este o putere extraordinară de a simți și a simți emoțiile altora. Vă conectați în continuare cu oamenii din jur, pentru că îi înțelegeți mai bine.
9. Când simți emoțiile pe care le experimentează alții, durerea și plăcerea lor, înveți cum să iubești pe altcineva . Empatia te apropie de oameni, făcând posibil să-i cunoști cu adevărat. Iubești ceilalți pentru că îți pasă de bunăstarea și fericirea lor emoțională. Acum priviți în afara voastră către alți oameni, un pas esențial.
10. Îndreptându-ți dragostea din centrul tău către lume, vei găsi secretul pe care îl caută toți oamenii. Iubind și servind alți oameni îți dă împlinire și face posibilă fericirea. Acționezi din dragoste pentru tine și pentru ceilalți și, în acest moment, poți realiza orice îți dorești.

Superputeri minunate, nu? Merită efortul.

O discuție Tedx de Gala Darling intitulată Dragoste de sine radical arată ce este în joc să te iubești, mai ales pentru femei. Darling descrie în mod viu superputerile iubirii de sine care pot cuceri depresia și lipsa de speranță.

Iubirea radicală de sine a lui Darling ilustrează cât de disperat trebuie să înveți să te iubești. Fericirea apare din a te iubi în mod constant, a-ți dezlănțui întregul potențial pentru geniu și inovație asemănătoare cu Lincoln. Oamenii nu posedă o putere mai mare.Publicitate

Poți sa faci asta. Ai fost pregătit pentru asta.

Înainte de a pleca, care sunt câteva strategii pe care le folosești pentru a-ți arăta dragostea față de tine? Vi se pare dificil să vă iubiți? Voi răspunde la comentariile tale și le voi aprecia foarte mult. Noroc în căutarea iubirii.