Am fost o persoană drăguță. Aș pune întotdeauna pe alții în fața mea și aș face tot ce îmi stă în putință pentru a-i potoli pe cei din jurul meu. M-am oferit voluntar pentru a face cea mai mare parte a muncii pentru proiecte la locul meu de muncă. Am dat înapoi de la cererile mele dacă au deranjat pe altcineva. Și timpul meu liber l-am petrecut oferind, oferind și oferind.

Rezultatul final, însă, nu a fost ceea ce speram să fie. Mă simțeam obosit și plin de dispoziție, pentru că nu mă îngrijeam fizic. Pe măsură ce m-am oferit voluntar să fac din ce în ce mai mult, oamenii au început să se aștepte că voi face totul pentru ei. Am devenit supărat pe măsură ce visele mele erau puse pe spate și îmi doream cu disperare atenția și validarea pe care nu am putut să mi le acord.

Cu toții ne dorim să fim altruisti, dar neglijând propriile nevoi, ne diminuăm capacitatea de a face acest lucru. In articol, Cum altruismul ne face egoiști, publicat pe Blogul de consiliere, autorul afirmă că atunci când nu ne satisfacem propriile nevoi, începem să le căutăm din surse externe, rezultând un comportament care pare egoist. Dacă vrem să fim mai amabili și dăruitori, de fapt trebuie să fim puțin MAI BUNI.

Iată câteva lucruri rele care se întâmplă când ești prea drăguț:

1. Dacă dăruiești mereu, oamenii se vor aștepta la asta de la tine.

In articol, 5 moduri de a fi prea frumos pot deveni negative, publicat pe The Power of Positivity, autorul afirmă că, dacă nu stabiliți limite, veți fi privit ca un șervețel și veți beneficia de acesta. Aprecierea ta, asigurarea faptului că nevoile tale sunt îndeplinite și stabilirea limitelor nu înseamnă că nu ai simpatie pentru cei din jur. Înseamnă doar că și nevoile tale sunt importante.Publicitate

Am crezut că oamenii ar vrea să mă vadă mai bine și să mă vadă mai valoros dacă aș da cât am putut. În schimb, am constatat că oamenii au apreciat-o mai puțin. Cei din jurul nostru ne vor prețui la fel de mult ca și noi înșine. Pe măsură ce am început să stabilesc limite și să cer ajutor atunci când am nevoie, oamenii au început să observe și să aprecieze contribuțiile mele.

2. Vei dezvolta așteptări nerealiste față de ceilalți.

Potrivit Puterii Pozitivității, atunci când ești prea drăguț cu ceilalți, îți dezvolți așteptări nerealiste pentru ca aceștia să facă același lucru. Când nu îndeplinesc aceste așteptări, s-ar putea să fii supărat și resentimentat.

Am observat acest lucru în propria mea viață. Aș merge dincolo de dincolo de oricare dintre prietenii mei și l-am luat personal când nu erau dispuși să facă același lucru pentru mine. Ceea ce nu am înțeles a fost că își îngrijeau propriile nevoi și că era responsabilitatea mea să fac același lucru pentru mine.

3. Oamenii vor veni la tine doar atunci când vor avea nevoie de ceva.

Puterea pozitivității afirmă că, atunci când ești prea drăguț cu oamenii, ei te vor vedea doar ca un mijloc de finalizare. Oamenii vor veni la tine numai atunci când cred că îi poți ajuta, pentru că te văd doar ca pe un instrument care îi ajută să-și atingă obiectivele. Acest tipar poate scăpa de sub control dacă nu stabiliți limite pentru a-l tăia imediat ce începe.

Am văzut acest model începând din propria mea viață și a devenit rapid copleșitor. A fi capabil să spui cu blândețe nu, fără a oferi prea multe motive sau a-l argumenta, a fost cheia. Uneori, mi-aș oferi să ajut persoana să se organizeze astfel încât să se poată ajuta, sau le-aș îndruma către alte persoane și resurse.Publicitate

4. Veți uita că veți fi amabili cu voi înșivă.

Potrivit Puterii Pozitivității, atunci când ești ocupat să ai grijă de toți ceilalți, vei uita să fii bun cu tine. Acest lucru poate duce la neîndeplinirea nevoilor dvs. de bază și la spirală în depresie și epuizare.

Am constatat că supradotarea mea mă distrage de la sursele de durere și suferință care se aflau în mine. Căutam validarea externă și nu credeam că aveam vreo valoare în afara opiniilor altor persoane despre mine. Când am renunțat la oferirea constantă, am putut să petrec ceva timp căutând în interior și învățând să mă bazez pe mine pentru validare. În cele din urmă, acest lucru mi-a permis să fiu mai amabil și mai înțelegător.

5. Vei fi văzut ca fiind slab.

In articol 5 moduri de a fi prea frumos te pot răni, scris de Jessica Stillman și publicat pe Inc, Stillman raportează că a fi prea drăguț poate determina ceilalți oameni să te vadă ca fiind slab. Nu numai că acest lucru poate avea ca rezultat ca alte persoane să profite de tine, dar poate, de asemenea, să îi determine pe oameni să nu te vadă ca un lider puternic sau o autoritate.

La locul meu de muncă, am constatat că, atunci când am dat prea mult și nu am stabilit suficiente limite, oamenii nu mi-au acordat credit pentru realizările mele. Pentru că nu m-am prețuit pe mine, ei nu au observat tot ceea ce făcusem.

6. Vei atrage oameni nevoiași.

Potrivit lui Stillman, atunci când ești prea drăguț vei atrage oameni nevoiași și manipulatori. Acești oameni văd o oportunitate de a profita de tine, pentru că nu ai stabilit limite cu ei.Publicitate

Am observat acest lucru în propria mea viață. Aș petrece ore întregi susținând prietenii pe Facebook, până la punctul în care nu dormeam suficient. Am aflat că este în regulă să fii un bun prieten și să fii acolo pentru oameni, dar este, de asemenea, în regulă să le anunți că voi fi disponibil doar pentru o perioadă scurtă de timp în anumite zile.

7. Oamenii nu vor avea încredere în tine.

Stillman afirmă că, pentru că atât de puțini oameni sunt cu adevărat drăguți, atunci când ești prea drăguț, oamenii se vor întreba dacă ai un motiv ulterior. Este probabil să întâmpinați neîncredere, ceea ce va duce la dificultăți în stabilirea relațiilor.

Am constatat că înainte de a învăța să stabilesc limite, nu am fost niciodată cu adevărat acceptat în grup, atât la locul de muncă, cât și în interacțiunile mele sociale. Când am început să stabilesc limite și să arăt că mă prețuiesc mai mult, alți oameni au început să facă la fel.

8. S-ar putea să devii nevoiaș.

Conform Blogului de consiliere, atunci când nu vă satisfaceți propriile nevoi, veți căuta în mod inconștient să satisfaceți aceste nevoi în alte locuri. Acest lucru poate avea ca rezultat un comportament agățat și nevoiaș în relații, precum și căutarea constantă a validării.

Am constatat că, în mod surprinzător, m-am angajat în ambele comportamente înainte să învăț să mă susțin. Dădeam întotdeauna, mai degrabă decât să-mi satisfac propriile nevoi de validare, așa că am căutat-o ​​constant de la cei din jur. Când am învățat să mă prețuiesc, comportamentul meu agățat s-a oprit.Publicitate

9. Devii mai probabil să te angajezi în comportamente dependente.

Blogul de consiliere afirmă că atunci când nu poți să-ți vezi propria valoare în interiorul tău, este mai probabil să te angajezi în comportamente de tip dependență pentru a face față stresului. Când sunteți în mod constant supradat, puteți căuta scăpare cheltuind excesiv, mâncând în exces sau alte comportamente similare.

Am constatat că m-am angajat în multe dintre aceste comportamente. Cheltuiam întotdeauna prea mulți bani și mă răsfățam cu junk food, când mă simțeam copleșit de obligații pentru care nu primeam niciun credit. Când am început să mă prețuiesc, dependențele mele s-au diminuat.

Deși este minunat să fii frumos, a oferi prea mult și a nu stabili limite îți va limita - nu va crește - capacitatea de a fi amabil cu cei din jurul tău. Apreciază-te mai întâi pe tine și vei începe să îi prețuiești pe toți ceilalți din jurul tău.

Credit foto recomandat: Femeie tânără în câmp prin intermediul shutterstock.com