A fost odată când nu mă temeam. Aveam 11 ani și am intrat într-un concurs de povestire. Spuneam cu încredere povestea și am captat atenția tuturor până când am auzit brusc o voce din fața scenei care îmi comentează nasul. Este total dezastruos din acel moment. Mi-am pierdut concentrarea și am uitat complet scenariul. Este exact momentul în care am început să am o anumită teamă de a vorbi în public.

De-a lungul anilor, în cele din urmă mi-am depășit teama de a vorbi în public. Acum pot vorbi la orice funcție nepregătit și chiar dacă nervozitatea este încă acolo, sunt în măsură să o controlez. Nu a fost ușor, dar am reușit cu un anumit ajutor din cărți și câteva tehnici pe care le dezvolt eu însumi.

Sperăm că aceste trucuri vă vor putea ajuta, așa cum m-au ajutat să depășesc frica de a vorbi în public.Publicitate

1) Admiteți nervozitatea

Tot ce trebuie să faci este să recunoști că ești puțin nervos vorbind publicului tău. Când faceți acest lucru, publicul va fi mai iertător dacă nervozitatea dvs. apare mai târziu. Mai important, vă veți simți mai relaxat acum că nu așteaptă o prezentare de talie mondială. Imaginați-vă surpriza lor când le-ați oferit cea mai bună prezentare vreodată, în ciuda nervozității voastre.

Cel mai bun mod de a face acest lucru este glumind despre asta. Iată un exemplu bun. Pe drum aici, numai eu și Dumnezeu știam ce voi prezenta. (arătând puțin nervos) Acum, numai Dumnezeu știe.

2) Redefiniți-vă publicul

Redefinirea publicului dvs. înseamnă, în general, schimbarea modului în care vă vedeți publicul. În loc să-i vedeți ca lectori care vă evaluează, poate vă puteți convinge că toți sunt colegi studenți care stau la coadă pentru a vă prezenta după voi. Toți sunt la fel de nervoși, deci nu există niciun motiv pentru care ar trebui să fii și tu.

Sau percepeți-i ca prieteni pierduți de mult pe care nu i-ați mai văzut de 10 ani. În acest fel puteți menține contactul vizual încercând să vă dați seama unde l-ați mai văzut. Pentru public, ei vor vedea o prezentare foarte prietenoasă și personală.Publicitate

Nu încercați să vă convingeți că sunt bebeluși în scutece sau că nimeni nu este în jur, așa cum sugerează unele cărți. Este foarte greu să te convingi că nimeni nu este în jur atunci când le vorbești de fapt.

3) Investiți în ajutoare vizuale

Imaginați-vă o prezentare cu diapozitive PowerPoint frumoase și note și mai impresionante date fiecărui membru al publicului. Jumătate din timp, ochii lor nu vor fi ațintiți asupra ta. Vor citi notele și diapozitivele dvs. fanteziste. Acest lucru vă va ajuta foarte mult, deoarece puteți vorbi apoi cu oamenii care nu vă privesc. Când se uită la tine, doar îți schimbi concentrarea către alte persoane care nu se uită. Ținerea unui discurs oamenilor care nu se uită la tine este întotdeauna mai ușoară.

4) Faceți greșeli intenționat

Acesta este un alt truc pe care te încurajez să încerci. Odată ce am lăsat accidental notițele pe podea și, în timp ce le ridicam, am avertizat publicul că prezentarea va fi mai confuză după aceasta. Am auzit câteva râsete de pe podea.

Ideea este să câștigi controlul asupra publicului tău. Dacă îi poți face să râdă și să fie mai interactiv cu tine, prezentarea ta va avea acea senzație de casual care o va face mai memorabilă decât altele. În cele din urmă, veți găsi mai ușor de făcut.Publicitate

5) Vorbește cu o persoană la rând

Unul dintre cele mai terifiante lucruri despre vorbirea în public este mulțimea. Doar uitându-te la mulțime, totul în tăcere doar ca să te aud vorbind, îți va da fiori pe coloana vertebrală. Pentru a depăși acest lucru, trebuie doar să vorbiți cu o singură persoană la un moment dat.

Alegeți un membru al publicului și dedicați-i întreaga prezentare lui sau ei. Presupune doar că toți ceilalți nu sunt atenți. Când cineva îți pune o întrebare, schimbă-ți accentul pe acea persoană și răspunde la întrebare ca și cum ai fi într-o cafenea care stătea să vorbească. Nu este cel mai relaxant mod de a face față unei mulțimi?

6) Fii impresionant cu părerea personală

La fel ca și blogging-ul, toată lumea poate copia un articol și îl poate lipi pe blogul său. Cu toate acestea, oamenii citesc bloguri nu numai pentru a ști despre lucrurile care se întâmplă, ci pentru a ști care este părerea acelui blogger în această privință.

Când vorbiți sau susțineți o prezentare, încercați să vă strângeți câteva dintre gândurile personale despre această chestiune. Desigur, acestea ar trebui pregătite devreme. Cu toate acestea, ar trebui să faceți ca și cum ideile sunt chiar în timp ce prezentați. Acest lucru vă va diferenția prezentarea de restul și, atunci când vedeți aspectul interesat pe fețele publicului dvs., vă va ridica prezentarea la un alt nivel nou, un nivel în care începeți să vă distrați.Publicitate

7) Distrează-te experimentând

Acesta este cel mai important sfat dintre toate. Distrează-te cu mulțimea. Încercați noi modalități de a oferi cea mai bună prezentare publicului dvs. Poate experimentați cu o nouă abordare amuzantă sau mergeți pe hol în loc să fiți statici pe scenă. Distrează-te experimentând comportamentul uman și vei vedea că vorbirea în public nu este chiar atât de rea.

Sa nu uiti asta nu există eșecuri, ci doar rezultate diferite.

A se distra!

Credit foto - Fara efect Publicitate