Există multe lucruri în viață care te fac fericit și există multe lucruri care au efectul opus. Dacă aveți grijă să concentrează-te pe ceea ce te face fericit și decideți să ieșiți acolo și să o faceți, atunci calitatea vieții dvs. se poate îmbunătăți dramatic.

Acest articol va enumera câteva dintre motivele pentru care oamenii nu fac lucrurile care îi fac fericiți și vă provoacă la final.

1) Crezi că doar un lucru te va face fericit

Mulți oameni par să creadă că a face ceea ce te face fericit înseamnă să găsești acest lucru evaziv care îi va face fericiți pentru totdeauna. Adevărul este că viața este despre echilibru; multe lucruri te vor face fericit . Lista mea personală include 12 activități pe care îmi place să le fac și toate mă bucură.Publicitate

Fericirea este pur și simplu o emoție pe care o simți, care poate dura câteva secunde sau câteva ore. Cheia este să ai o mulțime de lucruri care te fac fericit și profitați la maximum de acestea pe măsură ce apar la suprafață pe tot parcursul zilei. Acestea pot fi la fel de subtile ca primirea unui zâmbet de la o persoană dragă sau obținerea mulțumirilor la locul de muncă. Nu trebuie să fie activități cărora le dedici ore în fiecare zi.

2) Ai fost învățat să fii fericit tot timpul

Nimeni pe acest pământ nu se simte fericit tot timpul. Viața este plină de suișuri și coborâșuri și este sănătos să experimentezi o serie de emoții în timp ce încercați să aveți mai multe experiențe pozitive în viața voastră.

Dansul mă face de obicei fericit; cu toate acestea, mă lupt și cu motivația de a mă îmbunătăți, iar acest lucru nu este întotdeauna distractiv. Pot să mă simt frustrat pe măsură ce învăț și cresc, dorind rezultate instantanee, dar știind că nu așa funcționează lumea. Ceea ce îți dorești cu adevărat sunt activități care te fac fericit de cele mai multe ori sau nu vei învăța și nu vei crește niciodată.Publicitate

3) Îți este frică de ceea ce vor gândi alții

Este surprinzător, dar majoritatea oamenilor nu se gândesc la tine la jumătate decât crezi tu. Sunt prea îngrijorați să se întrebe ce părere aveți despre ei.

Este viața ta și vei alege ce te face fericit -nimeni altcineva. În afară de încălcarea legii sau de un alt comportament dodgy, trebuie să decideți să faceți ceea ce vă face fericiți, indiferent de ceea ce cred alții. Și, în general, când faci lucrurile care te fac fericit, vei afla că oricum ți-a fost mai mult frică de imaginație decât adevărata lor reacție.

4) Nu știți dacă o puteți face

Încercarea a ceva nou îți va împinge întotdeauna zona de confort. Există un moment în care toată lumea începe să învețe ceva nou și îl aspiră. Orice mare, bun sau mediocru muzician, actor, dansator, om de afaceri și vedetă din sport a eșuat pe parcurs a călătoriei lor.Publicitate

Să te simți fericit nu înseamnă succesul atingerii unui obiectiv. Să te simți fericit înseamnă călătoria pe care o faci. Nu contează dacă devii sau nu cel mai bun din lume; contează dacă vă place procesul (sau cel puțin cea mai mare parte a acestuia).

5) Nu crezi că ai timp

A fi ocupat este poate cea mai mare scuză pentru a nu face lucruri care te fac fericit. Dar dacă îți petreci viața concentrându-te pe lucrurile pe care le crezi Trebuie să facem mai degrabă decât lucrurile pe care tu vreau sa fac Ei bine, asta este puțin înapoi.

Când faci lucrurile pe care le iubești să facă o prioritate, atunci ele se fac. Dacă doriți să faceți o oră de yoga în timpul orei de prânz, dar nu păreați niciodată să vă îndepărtați de birou, este timpul să vă evaluați prioritățile. Unde mai pui în viața ta pe toți ceilalți în fața a ceea ce îți dorești cu adevărat?Publicitate

6) Crezi că vei trăi pentru totdeauna

Viața este scurtă și te trezești în fiecare dimineață cu o decizie . Fie veți face lucruri care vă fac fericiți, fie veți zdrobi o altă zi în modul de supraviețuire. Odată ce începi să faci mai multe lucruri care te fac fericit, viața ta va deveni mult mai strălucitoare.

Nu mai amâna visele pentru o zi care probabil nu va veni niciodată. După cum a spus Steve Jobs:

M-am uitat în oglindă în fiecare dimineață și m-am întrebat: Dacă azi ar fi ultima zi din viața mea, aș vrea să fac ceea ce urmează să fac astăzi? Și ori de câte ori răspunsul a fost Nu de prea multe zile la rând, știu că trebuie să schimb ceva.

Este timpul să faci ceea ce te face fericit

Nimeni altcineva nu-ți va crea viața pentru tine. Puteți decide dacă să vă umpleți viața cu lucruri care vă fac fericiți sau să le amânați în mod constant pentru o altă zi. În cazul Steve Jobs, este norocos că și-a trăit viața până la capăt, deoarece a fost scurtată mult prea devreme. Acest lucru se poate întâmpla oricui.

Care este un lucru pe care l-ai putea face astăzi care te-ar face fericit? Nu trebuie să fie uriaș, dar trebuie să fie ceva. Chiar dacă durează doar câteva minute, ați început să vă construiți un obicei de fericire care să dureze o viață întreagă.