6 MODURI RAPIDE DE A TE MOTIVA CÂND TE SIMȚI LENEȘ

Să recunoaștem: deși lăudându-vă cât de leneș sunteți pe Internet este, din anumite motive, aplaudat în mod constant, nu vă puteți lăsa toată viața. La un moment dat, trebuie să opriți Netflix și să faceți ceva.

Într-un efort de a-i ajuta pe cei care vor să se ridice și să facă ceva grozav cu viața lor, iată șase lucruri de încercat atunci când te simți leneș.

1. Concentrați-vă pe doar unul sau două lucruri

De cele mai multe ori lenea este produsul unei farfurii pline și nu știi de unde să începi. Când încercați să abordați totul dintr-o dată, este greu să nu vă simțiți așa:

Dar când vă concentrați pe unul sau două lucruri la un moment dat, este mai ușor să vă motivați și să nu vă simțiți atât de copleșiți. Odată ce ați găsit puterea de a vă ridica și de a termina un lucru, adânciți gândul, hei, poate că pot face asta, începe să se strecoare. Următorul lucru pe care îl știți, întreaga listă este gata și sunteți pumnul pompând în sărbătoare. cu toti prietenii tai!Publicitate

2. Exercițiu

Poate chiar nu știți de unde să începeți pe lista dvs. masivă de sarcini. Dacă acesta este cazul, faceți exerciții.

Te vei simți mult mai bine cu tine și vei avea mai multă energie. În plus, în timp ce faci mișcare, creierul tău se activează, ceea ce te ajută să găsești răspunsuri la problemele tale la care nu te gândisei până acum.

În Nascut sa alerge , o carte despre unii dintre cei mai nebuni sportivi care aleargă vreodată, spune autorul,

Dacă nu aveți răspunsuri la problemele dvs. după o alergare de patru ore, nu le primiți.

Nu spun că ar trebui să faci o alergare de patru ore, dar ai înțeles. Odată ce mintea ta s-a convins că știe ce să facă, corpul tău poate urma cu ușurință exemplul. Este greu să fii leneș când totul din tine rulează pe toți cilindrii.

3. Acordă-ți timp să te relaxezi și să te odihnești

În timp ce exercițiul este bun, Evanghelia lui R&R este la fel de adevărată ca oricând.

Există o mare diferență între a fi leneș și a te odihni. Lenea nu are nici un scop. Odihna este necesară pentru viață și îți curăță mintea, astfel încât să poți face față demersurilor tale.

Poate că lucrezi la un proiect de prea mult timp și ești ars. Încearcă să dormi pe el. Lasă-te să ai timp să te odihnești. Corpurile și mințile noastre au nevoie de odihnă pentru a funcționa la niveluri optime.Publicitate

4. Organizează-te

Dacă gândurile tale sunt o mizerie, aruncă-le într-un caiet sau pe o tablă albă. Când totul este în fața ta, este mai ușor să-ți organizezi gândurile. Dacă nu ai gândurile organizate, este greu să te simți motivat să faci ceva.

Pe lângă organizarea gândurilor, poate că trebuie organizează-te fizic de asemenea. Curățarea camerei sau a zonei de lucru este o modalitate excelentă de a crea o atmosferă de productivitate. Majoritatea oamenilor lucrează mai bine într-un spațiu de lucru organizat și curat.

Chiar dacă nu credeți că aceasta este problema dvs., merită să încercați. Ce se întâmplă dacă timpul necesar pentru a vă organiza este exact ceea ce aveți nevoie pentru a găsi motivația de a merge mai departe și să vă aruncați o listă de sarcini în față?

5. Fii conștient de vorbirea ta despre sine

Adesea, a fi leneș este un rezultat al vorbirii de sine negative. Vă convingeți că nu puteți face nimic sau că există prea multe pe farfurie. Nu vei ajunge nicăieri cu această atitudine.Publicitate

Nu te lăsa jos și începe să crezi în tine. Chiar dacă nu ai chef, spune-ți că poți face asta. Spune cu voce tare. Dacă trebuie să mergi într-un loc privat pentru a nu te simți prost, fă-o.

Vorbirea pozitivă de sine duce la o gândire pozitivă care duce la acțiune productivă. Nu veți face niciodată nimic dacă vă spuneți în continuare că nu puteți face nimic.

Iată 15 moduri de a practica vorbirea de sine pozitivă pentru succes.

6. Căutați pe YouTube

Acest lucru poate părea contraproductiv, dar YouTube poate fi folosit pentru mai mult decât pisici și videoclipuri muzicale. Există o mie de videoclipuri diferite pe YouTube care te vor face să simți că ai putea să ridici un munte și să-l arunci pe Marte. Acest lucru ar trebui să vă ajute să începeți:
Publicitate