După ce ai citit următoarele cuvinte de David Allen, simți dezamăgire sau ușurare?

Prima mea reacție a fost ușurarea - ușurarea în realizarea faptului că nu este posibil sau realist să faci totul. Vor fi întotdeauna lucruri pe lista dvs. de sarcini și întotdeauna proiecte care nu se termină. Acceptarea acestei realități este primul pas către crearea vieții de productivitate fără stres pe care Allen ne invită să o avem.

Sunt mamă, antrenor, antrenor, blogger, autor și un mare fan al tenisului, așa că luna aceasta timpul meu este strâns (sezonul Wimbledon). Timpul este întotdeauna strâns pentru majoritatea dintre noi; problema este să decidem pe ce să ne concentrăm timpul limitat. Deci întrebarea este următoarea:Publicitate

Cum identificăm ce este Orice lucru pe care îl dorim în viața noastră și ce biți sunt totul - lucrurile care pot fi eliminate din listele dvs. de obiective și sarcini?

1. Focus unic

Blogul Umanului mai fericit a descris ființele umane ca mașini de eșec. Suntem irațional de optimiști. Continuăm să ne stabilim naiv aceleași obiective și să nu le atingem.

Sună familiar?

Deși am crezut că referința la mașina de eșec este puțin dură, există un punct aici de făcut. Încercați în mod constant prea mult sau încercați să faceți totul (și să realizați totul) acum, când acest lucru nu este uman posibil?Publicitate

Alegerea ta focalizare unică - ceva care te pasionează, ceva care va face diferența în toate domeniile vieții tale dacă ai vrea să-l atingi ... și să rămâi cu el.

2. Ștergeți și aruncați

Elimină toate lucrurile din viața ta care nu sunt necesare. Decolerați-vă casa, mergeți cameră în cameră îndepărtând toate lucrurile de care nu mai aveți nevoie. Oprește activitățile care nu adaugă valoare vieții tale. Faceți un audit al tot timpul petrecut la televizor, Internet sau orice altă activitate care nu îmbunătățește viața. Creând conștiința în jurul valorii de cât timp petreceți pe aceste lucruri, veți dori în curând să scăpați de lemnul mort. Ștergeți fișierele și e-mailurile nedorite de pe computer. Făcând toate acestea vei elibera timp și spațiu pentru a-ți concentra timpul și atenția asupra obiectivelor, priorităților și persoanelor importante din viața ta.

3. Ia un bărbat!

Poate ai nevoie doar de un bărbat. Un coleg de antrenor mi-a spus odată că vecinul său în vârstă a sugerat odată că ceea ce îi trebuie era un bărbat. Nu pentru companie, ci pentru a face treburi prin casă.

Filosofia ei era să faci doar ceea ce numai tu poți face. Puneți pe altcineva să tundă peluza, să curețe mașina, să spele geamurile, să vă facă contabilitatea. Orice meserie care îți îndepărtează atenția de ceea ce faci cel mai bine. (Cred că voi merge să-mi iau mai multe - sper că soțului meu nu-i pasă!)Publicitate

4. Afirmați-vă

Spuneți nu sarcinilor și muncii care vă vor supraîncărca. Este întotdeauna minunat să-ți faci povești pentru caritate, pentru un grup comunitar sau pentru școala copilului tău, dar să spui da doar dacă ai timp suplimentar pentru a te angaja.

Cred că există un timp în toată viața noastră pentru a ne ajuta, dar poate că acum nu este timpul tău. Dacă nu este timpul tău, nu te simți vinovat că ai respins oamenii. Explicați că, în circumstanțele dvs. actuale, nu vă puteți dedica timpul, zâmbiți și plecați.

5. Crede că poți

Am lucrat recent cu tinere care nu au încredere în sine. Cred că au fost crescute într-o lume negativă în care neputința de a face ceva a devenit norma în viața lor. Sunt atât de condiționați să eșueze, încât nici măcar nu vor încerca.

Este o treabă dificilă, dar încetul cu încetul, cu încurajare, sprijin și întărire pozitivă, ei nu pot, se vor schimba în voi încerca și în cele din urmă pot. Poziția poate fi gândită, optimismul introdus și încrederea în sine.Publicitate

Când vine vorba de asta, știm cu toții că cuvintele lui David Allen sunt adevărate. Chiar poți face orice în această lume - dar numai dacă crezi că poți.

(Credit foto: Cuvânt imposibil transformat prin Shutterstock)