Instinctele nu sunt niște puteri mistice ciudate care se găsesc doar în regnul animal.

Instinctele intestinale sunt definite ca: un model înnăscut, de obicei fix, de comportament la animale ca răspuns la anumiți stimuli.

Ne naștem cu instincte care să ne ajute să supraviețuim. Oricât am pretinde că nu suntem, suntem foarte multe animale; de ce încercăm să negăm acest lucru?

Asta nu înseamnă că nu suntem incredibil de inteligenți sau că nu suntem capabili să gândim complex. Dar, chiar dacă suntem foarte inteligenți, mintea noastră este, de asemenea, foarte inteligentă și le place să încerce să ne păcălească.

Instinctiv știm când să fugim de la prădători; când suntem bebeluși, știm să ne hrănim de la mamele noastre și știm când ceva se simte pur și simplu „oprit”. Problema este când al șaselea simț al nostru strigă un avertisment, ne oprim și ne gândim.Publicitate

Ne gândim mereu!

Instinctele sunt o îndoială profundă sau trage spre ceva îngropat adânc în noi, dar ceea ce nu sunt este în capul nostru; instinctele nu sunt gândurile noastre. Să încercăm să ne găsim drumul înapoi la abilitățile noastre de supraviețuire de bază. Iată doar câteva lovituri în intestin pe care nu ar trebui să le ignorăm.

1. Sunteți în pericol

Uneori ne întrebăm dacă reacția noastră naturală este justificată; sunt într-adevăr în pericol sau mintea mea reacționează exagerat? Dacă simți că cineva te urmărește, în loc să alergi la cea mai apropiată casă, mintea noastră preia și începem să gândim și să raționalizăm, bineînțeles că nimeni nu mă urmărește. Dacă ceva din intestin îți spune că ești urmărit, nu te gândi, acționează! Acest lucru se poate aplica și problemelor de sănătate. Dacă instinctul tău intestinal îți spune că ceva nu este în regulă, ascultă-l.

Acestea fiind spuse, există unele tulburări mentale care duc la paranoia sau creează tendințe hipocondriace, dar să nu confundăm acest lucru sau să îl analizăm prea mult. Luați acest lucru la valoare, știind că, desigur, există excepții, dar în circumstanțe normale trebuie să ne ascultăm instinctul intestinal.

2. Ai încredere în primele tale impresii

Ați avut vreodată o primă impresie că ceva este just? „Oprit” despre cineva. Această primă impresie înnăscută este curând pierdută de etichete; el este medic sau ea este bunica. Mai târziu s-ar putea să fiți șocat să descoperiți că foarte bunica își abuzează copilul la îngrijirea copilului. De ce ești atât de șocat? Știai deja că ceva nu e în regulă!Publicitate

Crede în instinctele tale.

De asemenea, trebuie să ne amintim că mintea noastră este dificilă; încrederea în al șaselea simț al tău nu înseamnă că ar trebui să te plimbi cu suspiciunea păzită a tuturor celor pe care îi întâlnești. Fă tot ce poți pentru a te proteja de acțiunile dăunătoare ale celorlalți fără a fabrica instincte care chiar nu sunt acolo.

Reacția ta intestinală vine din mintea ta sau din miezul ființei tale?

O altă credință greșită obișnuită este că încrederea în instinctele tale este „judecarea unei cărți după coperta sa.” Este semnificativ diferită; instinctele tale nu formează o opinie a cuiva pe baza statutului social sau a aspectului.

3. Oare iau decizia corectă de viață?

La un alt nivel, al șaselea simț ar putea să te îndemne să reconsideri unde te afli în viață. Semnele ar putea fi mai subtile decât sirena roșie intermitentă a unui bărbat mascat care te urmărește, dar dacă ești atent, îți spun în liniște că ceva se simte dezactivat. Poate că mergeți împotriva fluxului în care ar trebui să vă aflați în carieră sau relație. Adesea mergem contracurent, nu ne ascultăm intestinul. Problema este că, dacă nu suntem în locul potrivit - respectându-ne valorile și nevoile - nu putem fi fericiți.Publicitate

De ce nu ascultăm?

4. Acest lucru se simte confortabil, corect

Fie că este treaba ta, partenerul tău, o decizie de viață, unde trăiești sau cine sunt prietenii tăi, atunci când lucrurile se simt confortabile, nu te lupți cu ea, zâmbești și relaxează-te în faptul că ești exact acolo unde ar trebui să fii.

Când vine vorba de decizii mari de viață, avem tendința să ne gândim și să analizăm prea mult. Acest lucru duce doar la confuzia situației și adesea putem lua decizii slabe, bazate pe frică. În loc să vă urmați instinctul inițial, vă gândiți la lucruri și luați adesea decizii pe baza fricii de a lua o decizie greșită, ceea ce, de fapt, vă poate conduce la luarea unei decizii greșite.

5. Faceți ceva cu care vă simțiți confortabil

Când vă simțiți confortabil cu ceva, indiferent dacă este vorba de meseria dvs., de un interes muzical, de fotografie sau de sport, este important să aveți încredere în reflexele voastre înnăscute în acea zonă. Dacă știi că poți să o faci, ai încredere în intestin, nu în cap. Odată ce ne ajungem în cap, ne sufocăm adesea. Uită-te la sportivi; de multe ori le va fi dor de o lovitură în întregime, toate pentru că s-au blocat în cap.

Când sunteți în groapa de a cânta la pian, lăsați notele să zboare pasional din degete, dar rămâneți departe de cap.Publicitate

Dezvoltarea instinctelor dvs. ar putea dura ceva. La urma urmei, ne reprimăm starea naturală de a fi de mult timp acum.

Meditația este un instrument excelent pentru a învăța să vă atingeți vocea interioară, gândirea liniștită neîncetat și să experimentați energia voastră pură și naturală.

Practicați meditația, meditația vă va oferi obiceiurile de a permite spațiu și claritate în viața voastră pentru a vă permite să vă recunoașteți instinctele îngropate sub toate aceste gândiri. Reglați-vă: este posibil să vă puteți urmări mai bine inima (și glandele sudoripare) practicând meditația. Un studiu din 2005 a constatat că la meditatori, regiunile creierului asociate cu sensibilitatea la semnalele corpului și procesarea senzorială aveau mai multă substanță cenușie. Cu cât experiența de meditație este mai mare, cu atât regiunile creierului sunt mai dezvoltate. ~ Oprah.com

Haideți să ne bucurăm de o liniște, astfel încât să putem ajuta vocea mică prinsă adânc în noi să iasă la suprafață. S-ar putea să nu putem gusta, atinge, mirosi, asculta sau vedea al șaselea simț, dar este în centrul tuturor.