Uneori numit nectarul zeilor, mierea a fost un aliment de bază în dieta umană de mii de ani. Beneficiile mierii au fost aduse peste tot de la cărțile de istorie antică până la studiile clinice din societatea modernă. Mierea are și proprietăți antifungice și antibacteriene. Conținutul ridicat de zahăr deshidratează bacteriile producând peroxid de hidrogen și alte substanțe chimice antibacteriene. S-a demonstrat că mierea accelerează creșterea țesuturilor corpului, ajutând la formarea de noi vase de sânge, colagen și celule epiteliale. Luarea mierii și amestecarea acesteia cu alte ierburi, fructe și alimente poate ajuta la îmbunătățirea proprietăților de vindecare. Există nenumărate modalități de a folosi mierea în remedii casnice. Mai jos sunt rețete care ajută la afecțiuni. (Faceți clic pe link pentru a vedea rețeta.)

1. Siropuri de miere citrice: Calmand durerile de gat si gripa

Un mare amestec de miere, ierburi, condimente și citrice pentru a ajuta la calmarea durerii în gât. Condimentele și ierburile ajută la inflamarea gâtului, în timp ce mierea calmează și ajută la eliminarea bacteriilor.

2. Miere de lămâie: Răceală

Aici este reţetă cu miere și lămâi care pot ușura febra și simptomele de frig asociate cu răceala obișnuită.

3. Scorțișoară-miere: Wellness general

Aici este reţetă care vă îmbunătățește sănătatea în mod natural, încorporând scorțișoară și miere care pot ajuta la combaterea hipertensiunii și a bolilor cardiovasculare.

4. Miere de ghimbir: Stomac dureros

Ghimbirul pare să reducă inflamația într-un mod similar cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) prin încetinirea căilor biochimice asociate. Ghimbirul favorizează și circulația. Combinându-l cu miere în asta reţetă îl face ideal pentru stomacul supărat.

5. Miere de cuișoare: Durere de dinţi

Acest reţetă folosește cuișoare care conțin o substanță chimică anestezică foarte puternică numită eugenol. Eugenolul este, de asemenea, un antiseptic precum mierea, care ajută la distrugerea germenilor care pot contribui la infecție. Cuisoarele sunt, de asemenea, de aproximativ 20 de ori mai bogate în eugenol decât alte surse.Publicitate

6. Oțet de mere și miere: Reflux de acid

O combinație puțin probabilă care ajută la refluxul acid, oțetul de mere s-a dovedit că îmbunătățește digestia și absorbția mineralelor care joacă un rol în reducerea refluxului acid. Ia asta tonic zilnic pentru alinare.

7. Hidratant pentru toc de miere: Tocuri uscate, crăpate

LA reţetă încorporează miere, lapte și portocale pentru a ajuta la tocurile uscate și crăpate. Laptele este bogat în vitamina A, care este esențială pentru o piele sănătoasă, contribuind la repararea și reconstruirea acesteia. Portocala servește ca o coajă chimică naturală pentru a ajuta la îndepărtarea pielii uscate.

8: Scrub pentru miere și zahăr brun: Piele uscata

Textura zahărului brun îl face ideal pentru îndepărtarea pielii uscate. Amestecați zahărul cu mierea pentru o hidratare exfoliere pentru pielea ta.

9. Mască de față cu miere și iaurt: Acnee

Bogat în probiotice, iaurtul poate ajuta la scăderea inflamației și la restabilirea echilibrului natural al pH-ului pielii. Amestecat cu miere asta masca va stimula și proprietățile antiinflamatorii pentru combaterea acneei.

10. Băutură cu miere și apă de cocos: Durerile musculare

Uleiul de cocos conține mulți electroliți care pot ajuta la deshidratare, un motiv principal pentru durerea mușchilor. Acest băutură include citrice și miere care, împreună, stimulează energia.

11. Cremă de miere și zahăr: Picior de atlet

Publicitate

Mierea și zahărul lucrează împreună în acest sens pastă pentru a minimiza ciuperca asociată cu piciorul de atlet.

12. Miere și lămâie: Pierdere în greutate

Un simplu reţetă combinând miere, apă fierbinte și lămâie. Unele studii recente în Cercetare nutrițională și Scientific World Journal concluzionează că mierea poate ajuta la pierderea în greutate. De asemenea, sa constatat că lămâia contribuie la pierderea în greutate.

13. Miere și oțet de mere: Colesterol ridicat

Textele ayurvedice spun că mierea scapă de grăsimi și colesterol din țesuturile corpului. Acesta este un exemplu reţetă .

14. Miere și Guggul: Simptomele artritei reumatoide

Aceasta este o formulă ayurvedică pe bază de guggul. Triphala guggulu a fost evaluat într-un cadru de laborator și s-a constatat că inhibă semnificativ enzimele inflamatorii legate de artrita reumatoidă. Se amestecă cu miere pentru efecte anti-inflamatorii suplimentare în acest sens reţetă.

15. Miere și curcuma: Ulcere orale

Proprietățile antibacteriene și antivirale dovedite ale mierii pot accelera procesul de vindecare în cazul aftelor. Se amestecă cu curcuma și se aplică acest de trei ori pe zi.

16. Curățați miere și ghimbir: Sinusuri

LA reţetă luând un amestec de suc proaspăt de ghimbir și miere pentru ameliorarea congestiei sinusale pentru utilizare de două până la trei ori pe zi.Publicitate

17. Miere și suc de portocale: Anxietate

Cercetările au arătat că portocaliul are un efect calmant și poate ajuta la oboseală, epuizare și anxietate. Amestecat cu miere asta reţetă este minunat pentru combaterea anxietății. De asemenea, s-a demonstrat că uleiurile citrice cresc concentrația și vigilența.

18. Miere și ananas: Renuntarea la fumat

Ananasul are un conținut ridicat de vitamina C, care ajută persoanele care fumează tind să lipsească. Mestecând ananas și luând miere după aceea, după cum sa explicat Aici , poate ajuta, de asemenea, la reducerea poftei de țigară.

19. Miere, frunze de dafin și semințe de țelină: Durere abdominală

LA reţetă care implică un amestec de frunze de dafin măcinate, semințe de țelină și miere înainte de prânz și cină zilnic. S-a demonstrat că frunzele de dafin și semințele de țelină ajută la ulcerul stomacului și la durerile de colică.

20. Miere, scorțișoară și Trikatu: Circulație slabă

LA ceai preparare pentru a ajuta la circulația deficitară prin creșterea fluxului sanguin. Trikatu este eficient în vindecarea dispepsiei și ajută la o circulație adecvată.

21. Miere și ulei de ricin: Sughițuri

Sughițurile sunt cauzate de spasme ale diafragmei și de ingredientele din aceasta reţetă sunt anti-spasmodice, ducând la alinare.

22. Miere și scorțișoară: Eczemă

Publicitate

Oamenii de știință au descoperit că mierea nu numai că vindecă pielea deteriorată în cazuri extrem de severe de eczeme și elimină petele uscate, dar are și capacitatea de a regenera noua creștere a pielii. Acest reţetă include, de asemenea, scorțișoară pentru proprietăți ulterioare de vindecare.

23. Semințe de schinduf, miere, ghimbir remediu: Astm

Acesta este un ayurvedic reţetă pentru astm, folosind semințe de schinduf împreună cu ghimbir și miere. Mierea este bună pentru căile respiratorii, în timp ce ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și analgezice. Schinduful este, de asemenea, adăugat, deoarece poate ajuta la probleme respiratorii, inclusiv astm și bronșită.

24. Apă de gură de scorțișoară de casă: Respiratie urat mirositoare

LA reţetă încorporând miere, scorțișoară, suc de lămâie și bicarbonat de sodiu. Combinate, aceste ingrediente ajută la distrugerea bacteriilor cauzatoare de miros.

25. Mască de miere: Păr gras

Părul acesta masca încorporează gălbenuș de ou, care este plin de proteine, și miere, care vă va hrăni și umple părul.

Chiar dacă mierea are mari beneficii pentru sănătate, este totuși o formă de zahăr și ar trebui să vorbiți întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a o încorpora în stilul dvs. de viață de zi cu zi.

Credit foto recomandat: Femeie care deține borcan de sticlă cu miere prin shutterstock.com