Industria fitnessului este o 27 miliarde de dolari pe an în industrie și nu este o surpriză faptul că antrenorii personali apar peste tot pentru a satisface cererea.

Devenirea unui antrenor personal este ușor

Și, deși există o cerere puternică de formatori, din păcate, cerințele educaționale sunt scăzute - nu există. Literal, oricine are vârsta de peste 18 ani poate deveni antrenor personal și nu lipsesc organizațiile care oferă un curs de weekend, un test simplu și o hârtie oficială de certificare.Publicitate

După 16 ani de antrenor personal certificat, am văzut cota mea de antrenori buni și mai mult decât cota mea de cei răi. Deoarece bariera la intrare este scăzută în acest domeniu, oricine crede că poate câștiga bani rapid prin susținerea unui test științific de exerciții de bază, obținerea certificării și suspendarea unui semn în față, se poate vinde publicului ca profesionist în fitness.

Și pentru că este o industrie nereglementată, oamenii sunt absorbți în fiecare zi de formatori lacomi și lipsiți de scrupule care caută să-ți încaseze ignoranța despre fitness. Vestea bună este că există o mulțime de antrenori calificați și demni și pot fi un atu imens pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness. Iată de ce este important să aveți un antrenor personal de calitate:Publicitate

• Motivație. Să recunoaștem, majoritatea oamenilor nu sunt motivați să iasă din fund și să facă truda necesară pentru a face o schimbare permanentă a stilului lor de viață. Societatea noastră creează lene și mulți oameni au nevoie de o împingere pentru a-i face să meargă.
• Educaţie. Ai intrat vreodată într-o sală de sport și te-ai simțit total pierdut? Există zeci de mașini complicate, capete de carne groase care se agită în jurul secțiunii de greutate liberă și te simți gravitând în mod nebunesc către singurul lucru pe care știi să îl folosești ... banda de alergat. Un antrenor bun vă va ajuta să înțelegeți cum să folosiți echipamentele de exerciții, cum să fiți în siguranță în timp ce îl folosiți și De ce îl folosești.
• Responsabilitate. Știm cu toții că noile obiceiuri sunt dificile de format, în special exercițiile fizice. Angajarea unui antrenor nu numai că îți va pune portofelul pe cârlig, dar ar trebui să te aștepți să fii responsabil pentru obiectivele tale. Un antrenor bun îți va reaminti de ce îl plătești și te va împinge suficient pentru a acționa către obiectivele tale de fitness.
• Încrederea în sine . Scopul oricărui antrenor de calitate ar trebui să fie nu numai să te ajute să îți atingi obiectivele, ci să te înveți să devii autonom în sala de sport. Când vezi aceeași persoană care lucrează cu același antrenor de ani de zile, este un semn că încă depinde de ei. Antrenorul dvs. ar trebui să vă ajute să înțelegeți programul de exerciții și cum, când și de ce să îl schimbați în viitor.

Angajarea unui antrenor personal

Dacă sunteți pe piață pentru un antrenor personal, vă veți rezolva munca. Din păcate, majoritatea oamenilor folosesc Google pentru a găsi unul sau pentru a folosi o recomandare de la un prieten. Dar chiar și atunci, este extrem de important să vă faceți diligența. Am instruit sute de clienți de-a lungul anilor și rareori mi s-au cerut acreditările, experiența educațională sau mărturiile clienților. Este înfricoșător și, deși mă consider un antrenor excelent, aș fi putut fi cu ușurință unul de calitate.

Acum, când întâlnesc un potențial client, le spun să pună întrebări înainte de a lua o decizie. La urma urmei, el sau ea va cheltui bani câștigați din greu și este esențial să angajeze o persoană de calitate. Deci, iată 12 lucruri de reținut atunci când îți alegi antrenorul personal: Publicitate

1. Care este experiența lor? Asigurați-vă că îi întrebați despre locul în care au lucrat și în ce calitate. Un antrenor se poate numi profesionist în domeniul fitnessului după ce a lucrat la o sală de gimnastică locală ca asistent de la recepție. Ar trebui să știți unde s-au antrenat, cum se antrenează și de ce se antrenează. De ce este cea mai importantă întrebare dintre toate.
2. Iti plac? Este foarte important. Veți petrece mult timp (și bani) cu ei și, dacă nu vă conectați bine, va crea o relație mai puțin productivă. Am instruit clienți care nu mi-au plăcut și invers și este o situație incomodă.
3. Simți că sunt sincer interesați să te ajute? Recunosc, sunt un mare vânzător atunci când vine vorba de vânzarea serviciilor mele de formare personală. Dar sunt atât de bun la asta, deoarece oamenii pot spune că îmi pasă de ei. Feriți-vă de tipurile de vânzători care par mai dornici să vă facă să vă înscrieți pentru 30 de sesiuni și mai puțin interesați să înțelegeți cum vă pot ajuta.
4. Sunt asigurați? Asigurarea de antrenor personal (PT) nu este obligatorie, dar recomand cu tărie să nu angajezi una fără ea. De ce? Ce se întâmplă dacă te rănești în timpul antrenamentului? Majoritatea antrenorilor câștigați mai puțin de 32.000 USD pe an . Credeți că au resursele financiare pentru a plăti o spitalizare prelungită în cazul în care vă răniți grav? Asigurarea PT este ieftină și formatorii buni vor înțelege importanța protejării lor și a clienților lor.
5. Au mărturii ale clienților? Chiar dacă pe site-ul lor web au mai multe mărturii despre cât de grozave sunt, asigurați-vă că apelați cel puțin doi clienți înainte de a vă angaja antrenorul.
6. Au experiență în tratarea leziunilor? De exemplu, se raportează că durerea de umăr afectează mai mult de 20% din populația generală , deci un antrenor bun ar trebui să știe cum să rezolve aceste tipuri de limitări.
7. Unde sunt certificate? În timp ce certificările nu sunt la sfârșit toate CV-urile unui antrenor personal, este important să angajați un instructor care este certificat printr-o organizație de renume. Există zeci de companii care vor certifica aproape oricine dacă plătesc taxa de 299 USD. Asigurați-vă că antrenorul dvs. a lucrat efectiv pentru certificarea lor. Câteva dintre cele mai bune organizații sunt ACSM , NASM și NSCA .
8. Care este fondul lor? Dacă tocmai au absolvit facultatea cu o diplomă în filozofie din Orientul Îndepărtat și au obținut certificatul luna trecută, cât de utile vor fi? Au o istorie în fitness și sport? Arată în formă și sănătoși?
9. Ce părere aveți despre stilul lor de antrenor? Dacă ai văzut vreodată Cel mai mare ratat , știți că Bob și Jillian au două stiluri de antrenament total diferite. Preferați pe cineva care țipă în față sau nu? Este important să știți, deoarece este posibil să fiți tipul de persoană care este demotivată de această formă de motivație.
10. Vă urmăresc progresul (sau lipsa) și cum îl urmăresc? De unde știi dacă faci progrese cu programul tău de exerciții? Majoritatea oamenilor nu au alte indicii decât dacă hainele lor se potrivesc diferit. Un program bun vă va cuantifica rezultatele și se va baza pe evaluări și reevaluări frecvente. De exemplu, luarea procentului de grăsime corporală la fiecare șase săptămâni este o modalitate excelentă de a vă urmări câștigurile. Uită-te la scară nu este.
11. Se educă singuri? Lumea sănătății și fitnessului se schimbă și evoluează constant. Dacă un antrenor nu învață continuu cele mai noi tendințe, studiază anatomia, fiziologia, bio-mecanica și nutriția umană, atunci nici el sau ea nu va evolua.
12. Sunt buni ambasadori ai fitnessului? De-a lungul anilor am văzut mult prea mulți antrenori bălți și pur și simplu nu este o afacere bună. Un antrenor ar trebui să fie modelul de fitness și sănătate. Ei ar trebui să trăiască stilul de viață dorit și să arate partea.

Sunteți gata să angajați un antrenor?

Acum ar trebui să aveți o idee despre ce tipuri de întrebări să adresați unui potențial antrenor și ce calități să căutați. Educarea ta este primul pas în găsirea antrenorului potrivit, așa că nu te teme să pui aceste întrebări.

Credit foto recomandat: Craig Boyd prin flickr.com Publicitate