Fericirea este și va fi întotdeauna cea mai prețuită, totuși cea mai evazivă, dintre toate dorințele umane. Zi de zi, mulți caută fericirea, dar sfârșesc ziua cu mâinile goale.

Fericirea nu este ceva pe care ni-l dă cineva și nici ceva pentru care trebuie să avem permisiunea. Fericirea este o stare de spirit creată din interior. Iată 11 moduri de a vă asigura că fericirea face parte din viața dvs. de zi cu zi.

1. Spuneți-vă realizările

Există bucurie în muncă. Nu există fericire decât în ​​realizarea faptului că am realizat ceva. - Henry Ford

Este ușor să te prinzi în viața de zi cu zi și să nu-ți iei niciodată timp pentru a reflecta la lucrurile pe care le-am realizat. Fiecare dintre noi a făcut o mulțime de lucruri minunate în viața noastră.

Deci, dacă viața nu este perfectă în acest moment exact. Este bine că durează puțin mai mult cu obiectivele dvs. de fitness. Nu vă faceți griji că încă nu ați atins culmea carierei.

Cel mai important lucru este că mergi înainte și te afli într-o poziție mai bună astăzi decât ai fost ieri.

Începeți un jurnal care să conțină realizări, repere și descoperiri pe care le-ați experimentat. După ce ați scris această listă, luați un moment sau două pentru a reflecta la tot ceea ce ați făcut.

2. Includeți lucrurile mărunte pe care le iubiți în viața de zi cu zi

Bucurați-vă de lucrurile mici, pentru că într-o zi s-ar putea să vă uitați înapoi și să vă dați seama că au fost lucrurile mari. - Robert BraultPublicitate

Sunt sigur că ați auzit zicala: Contează lucrurile mici din viață. Lucrurile mici sunt aspectele mici și adesea subapreciate ale vieții care ne fac cu adevărat fericiți. Mai degrabă, este ceașca ta preferată de Joe, plimbarea ta de dimineață de-a lungul plajei, participarea la cursul tău preferat de yoga sau purtarea ținutei care te face să te simți ca un milion de dolari.

Programează-ți viața în jurul micilor detalii care îți aduc fericirea.

3. Fă ceea ce îți place

După cum a spus faimos Steve Jobs, munca ta va umple o mare parte din viața ta, iar singura modalitate de a fi cu adevărat mulțumit este să faci ceea ce crezi că este o muncă grozavă. Și singura modalitate de a munci excelent este să iubești ceea ce faci. Dacă nu l-ați găsit încă, continuați să căutați. Nu te stabili. La fel ca în toate problemele inimii, veți ști când o veți găsi.

Oamenii care fac ceea ce le place pentru a trăi tind să ducă o viață mai fericită și mai productivă, au o stimă de sine mai mare și o sănătate mai bună.

4. Vopseste-ti ziua perfecta

Pentru a realiza lucruri grozave, trebuie mai întâi să visăm, apoi să vizualizăm, apoi să planificăm ... să credem ... să acționăm! - Alfred A. Montapert

Fiecare are puterea de a trăi în fiecare zi exact așa cum își dorește. Cu toții avem aceleași 24 de ore cu care să lucrăm. Depinde de dvs. să decideți cum să completați acele minute.

Întreabă-te, ești tu pierdem timpul te uiți la reality show-uri, dormi târziu, te plângi de slujba ta și îți dorești o viață mai bună? Sau urmărești obiectivele și visele tale și faci tot ce este nevoie pentru a le atinge?

Faceți acești 3 pași pentru a vă realiza ziua perfectă: Publicitate

1. Dă-ți seama că ai puterea de a realiza orice ți-ai dorit vreodată și nimeni altcineva nu poate face treaba pentru tine.
2. Aflați cum arată ziua dvs. perfectă.
3. Trebuie să crezi 100% că ziua ta perfectă va deveni realitate.

5. Pune-te mai presus de orice altceva

Iubește-te mai întâi pe tine însuți și orice altceva se încadrează în linie. Trebuie să te iubești cu adevărat pentru a face orice în lume. - Lucille Ball

Este timpul să te pui pe tine în primul rând și să devii egoist. Deși este admirabil să-i ajuți pe alții, nu uita să-ți arăți ceva dragoste. Bucurați-vă de un masaj. Faceți o călătorie de weekend în care vă puteți deconecta de lumea zgomotoasă în care locuiți.

Blocați-vă timpul și nu lăsați pe nimeni să intre.

6. Spune-ți că astăzi va fi minunat

Succesul este o stare de spirit. Dacă vrei succes, începe să te gândești la tine ca la un succes. - Dr. Joyce Brothers

Fericirea vine din interior. Fericirea începe cu remodelarea mentalității tale pentru a fi pozitivă și eliminarea tuturor gândurilor negative.

Fii pozitiv și crede în tine, indiferent de obstacolele care ți-ar putea sta în cale.

7. Uită de a fi perfect și acceptă-te așa cum este

Dacă căutați perfecțiunea, nu veți fi niciodată mulțumiți. - Leo Tolstoi

Oamenii acționează adesea încrezători și siguri în jurul celorlalți, dar în adâncul lor sunt nesiguri.Publicitate

Dă-ți seama că trăim într-o lume imperfectă și nu te mai compara cu ceilalți (nu merită să joci „Keeping up with the Joneses”).

Odată ce ai învățat acceptă-te pentru cine ești, viața devine mai simplă și mai pașnică.

8. Înconjoară-te de compania potrivită

Înconjoară-te doar de oameni care urmează să te ridice mai sus. - Oprah Winfrey

Prietenii tăi ar trebui să scoată la iveală cea mai bună versiune a ta și să te ajute să te străduiești la noi niveluri în viață. Gândiți-vă la compania dvs. în termeni de calitate în loc de cantitate.

Este mai important să ai câțiva prieteni de calitate care să te inspire, decât o mulțime de prieteni care te lasă într-o stare de spirit negativă.

9. Nu vă mai faceți griji și mențineți-l în mișcare

Nu vă mai faceți griji cu privire la ceea ce trebuie să pierdeți și începeți să vă concentrați asupra a ceea ce aveți de câștigat. - Autor necunoscut

Viața este plină de ce-ar fi și posibilități infinite. Orice se va întâmpla, se va întâmpla, indiferent dacă vă faceți griji sau nu.

Deci, de ce să pierdeți timpul îngrijorându-vă când unele lucruri nu aveți control?Publicitate

Dacă ceea ce vă faceți griji nu este posibil pentru a fi rezolvat, atunci mergeți mai departe și nu lăsați-l să pună un amortizor în parada dvs. Îmbrățișați incertitudinea pe care o aduce viața și ajungeți să vă bucurați de viață.

10. Ieși din zona ta de confort și devine îndrăzneț

Mutați-vă din zona de confort. Poți crește doar dacă ești dispus să te simți incomod și incomod atunci când încerci ceva nou. - Brian Tracy

Nu putem deveni ceea ce vrem să fim rămânând ceea ce suntem. - Max Depree

Nimic care nu merită să fie livrat cu o garanție de succes de 100% și nici nu ar trebui. A fi dispus să-ți asumi riscuri este ceea ce înseamnă viața.

Locuirea în zona ta de confort îți micșorează lumea și îți oferă viziune în tunel. În loc să gândească, Dacă aș fi avut ..., fă un salt de credință și poate, doar poate, vei descoperi viața pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna.

11. Să ai o melodie care te simte bine

Cuvintele te fac să gândești. Muzica te face să simți. Un cântec te face să simți un gând. - Yip Harburg

Toată lumea are nevoie de o melodie când trebuie să-și înveselească ziua. S-a dovedit că muzică ne poate face fericiți chiar și în cele mai rele zile.

Iată o melodie pe care chiar și cea mai tristă persoană va trebui să-i zâmbească atunci când o ascultă.Publicitate

Ce melodie este întotdeauna sigură să te facă să zâmbești și să te simți minunat? Comenteaza mai jos.

Credit foto recomandat: charamelody prin flickr.com