Mă descurc cu puțin ajutor de la prietenii mei.

- John Lennon.

Ar putea ta prietenii spun asta despre tu ?

Cu toții trebuie să ne sprijinim reciproc, în special prietenii și familia, și avem nevoie de acest sprijin pentru a fi reciproci. Trebuie să ne dă și așteaptă următoarele dacă putem conta pe ei ca prieteni:

• Nu vă este frică să vorbiți deschis despre emoții, stări de spirit și sentimente.
• Nicio reticență în a cere ajutor atunci când este nevoie. Poate fi o corvoadă practică, un sfat sau doar cineva care să asculte.
• Nu lipsesc empatia sau încrederea.

Iată zece motive bune pentru care ar trebui să facem aceste lucruri în fiecare zi din viața noastră.Publicitate

1. Pentru că sunteți pregătit să ajutați atunci când tragedia are loc.

Voi lua un exemplu extrem pentru acesta. În tsunami-ul din Asia de Sud-Est 2004, mii de turiști suedezi au fost implicați. Au fost 2.000 de morți suedezi. Cei care au supraviețuit au trebuit să se confrunte cu stres post traumatic, iar sprijinul social pe care l-au primit a fost un factor important pentru a ajuta la reducerea impact negativ al suferinței , durere, pierdere și doliu.

Prietenii și rudele au jucat un rol important. De asemenea, este interesant de observat că și autoritățile au fost prezente și s-au întâlnit cu supraviețuitori la aeroport și au continuat să-i sprijine. Se pare că a existat o corelație între asistența îngrijitoare și de ajutor pe care au primit-o și ratele lor de recuperare.

Sprijină-te pe mine, când nu vei fi puternic și voi fi prietenul tău, te voi ajuta să continui.

—Bill Withers.

2. Pentru că vei spune adevărul, chiar dacă este dur.

Credincioase sunt rănile unui prieten, dar înșelătoare sunt sărutările unui dușman.

—Regele Solomon

Puteți da sfaturi despre o relație periculoasă și stâncoasă care ar putea duce la abuz? Foarte des, trebuie să scoți gâtul și să-ți exprimi anxietatea și îngrijorarea. Este posibil ca prietenul tău să nu accepte deloc sfaturile, dar orice s-ar întâmpla, vei fi mereu acolo pentru a-l susține. A spune adevărul poate fi adesea greu, dar este semnul unei adevărate prietenii.

3. Pentru că vei ușura povara.

A vorbi despre o problemă este o terapie minunată. Vă poate ajuta într-adevăr să vă descurcați și să vă ușureze sarcina. Poate fi o problemă la locul de muncă, o ceartă de familie sau o ceartă cu partenerul tău. Puteți oferi sfaturi și asistență.

4. Pentru că ești întotdeauna pozitiv.

Poate că prietenul tău are ambiții cu privire la o nouă afacere sau vrea să-și schimbe locul de muncă. Tu faci nu Spune:

• Nu ai experiența.
• Nu ai avea nicio șansă în iad - este mult prea competitiv.
• Vă va costa un braț și un picior.

În schimb, încearcă să fii pozitiv și încurajator. Îi poți spune că ești conștient de probleme, dar căutarea unei idei de genul acesta nu este modul în care își desfășoară activitatea prietenii adevărați. Biblia gândirii pozitive și cum să atingi obiectivele vieții este Magia gândirii mari de David Schwartz . Nu este o surpriză să aflăm că a vândut 4 milioane de exemplare.Publicitate

Singura modalitate de a obține ceva la care ai visat întotdeauna este să faci ceva ce nu ai făcut niciodată. Vă puteți aștepta la o abordare reciprocă de la prietenul dvs. atunci când doriți să ajungeți ta teluri si obiective.

5. Pentru că ești responsabil.

Vă cunoașteți bine și nu sunteți în negare cu privire la orice defecte pe care le-ați putea avea. Nu jucați niciodată jocul de vina și încercați să apărați o gafă, o mișcare proastă sau o înșelăciune dând vina pe alții sau chiar ghinionului. Nu aveți nicio problemă în a fi responsabil pentru toate acțiunile dvs., inclusiv greșelile. Abilitatea ta de a le arăta prietenilor tăi compasiune și empatie este dovada vie a tuturor acestor lucruri.

6. Pentru că știi să întreții prietenia.

Singura modalitate de a avea un prieten este să fii unul .

—Ralph Waldo Emerson

Prietenia este mai degrabă ca o plantă delicată. Are nevoie de udare, tăiere și îngrijire tandră, iubitoare. Trebuie să ai grijă de el. Încercați acestea pentru a vă asigura că rămâne în formă excelentă:Publicitate

• Păstrăm legătura.
• Amintiți-vă datele importante, cum ar fi zilele de naștere și așa mai departe.
• Fii atent. Trimiteți un text de susținere atunci când prietenul dvs. este în jos și în afara.
• Nu exploatați niciodată prietenia pentru a câștiga bani, prestigiu sau alți prieteni.
• Nu dați niciodată impresia că știți mai multe sau că sunteți superiori.
• Nu bârfeți niciodată despre prietenul dvs. față de alții.
• Sărbătorește reușitele și fă-ți aprecieri atunci când se întâmplă eșecuri.

7. Pentru că nu aveți drepturi exclusive.

Prietenia este uneori ciudată. Unii oameni o păzesc gelos și nu permit nimănui să intre. Îmi amintesc de surorile gemene care locuiau împreună, dar aveau apartamente separate. Au fost de acord că se vor invita reciproc când își vor avea prietenii la cină. Acest lucru s-a întâmplat în mod regulat, dar regula de aur era că după cină, sora care era invitată trebuia să plece înainte ca cafeaua să fie servită. Asta a lăsat-o pe cealaltă soră să discute cu prietenii ei. Când o soră a încălcat regula și a rămas la cafea, discutând vesel cu prietenii geamenei sale, a urmat un rând teribil după aceea! A învăța să împărtășești și a nu fi posesiv sunt calități primordiale ale unui prieten.

8. Pentru că vei trăi mai mult.

Toate studiile arată acum că oamenii care trăiesc izolat mor mai tineri . Au mai multe probleme de sănătate și sunt expuse riscului de boli de inimă, precum și de tulburări mentale. Acei oameni care au o rețea activă de prieteni care se susțin reciproc și loiali vor trăi mai mult și, de asemenea, vor fi mai sănătoși.

9. Pentru că nu uiți niciodată lucrurile mici.

Știi când să fii acolo dacă lucrurile devin grele. Un mesaj, un apel telefonic sau o vizită își merită greutatea în aur. Atunci puteți spune dacă aveți un prieten adevărat. Fără scuze sau amânări.

10. Pentru că comunicați ușor între voi.

Cu prieteni adevărați și de susținere, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la comunicare și la modul în care vă transmiteți ideile, deoarece acestea vor veni de la sine. Amândoi vă simțiți în largul dvs. să vă deschideți și nu este niciodată nevoie să fiți asertivi sau agresivi. Dacă există vreodată vreun dezacord sau argument, amândoi sunteți suficient de maturi pentru a asculta părerea celuilalt, fără a vă încălzi sub guler.

Îți ajuți prietenii și primești suficient sprijin de la ei? Spuneți-ne despre ele în comentariile de mai jos. Publicitate

Credit foto recomandat: Prieteni / Dani-vr prin flickr.com