Scriu cântece, cărți, citate de inspirație și filme despre asta, dar vorbesc întotdeauna despre eșec în timpul trecut, ca și cum ar fi cumva să discutăm odată ce am transcendut, ne-am înțeles și ne-am întors. Știri flash - eșecul e de rahat. Atunci când simți că ai eșuat în viață, poate fi dificil să identifici mesajele romantice, poetice sau semnificative pe care intenționăm să le învățăm, mai ales pentru că suntem prea supărați sau cu inima frântă pentru a le căuta.

Simțirea unui eșec în viață consumă energie și ia multe forme. Singura garanție în viață este că, de fapt, vom eșua. O vom face în mod repetat și, atunci când eșecurile se vor compune, se poate simți că pământul se prăbușește sub picioarele noastre.

Iată câteva moduri în care poate arăta și simți eșecul.

Eșecul poate arăta ca:

• A fi concediat
• Falimentarea sau confruntarea cu dificultăți financiare
• Lipsește o promoție
• Devenind fantomatic
• Încălcarea unei diete
• Trecând printr-un divorț, uneori de mai multe ori
• Stând în picioare când ai vrut să te ridici
• Nu reușești să îți atingi un obiectiv major sau doar lista de sarcini zilnice
• Făcând totul bine și tot pierzând acolo unde pare să conteze.
• Ceva în care ai turnat timp pentru a ieși greșit (IKEA eșuează, cineva?)
• Cei douăzeci de ani (glumesc - bine, cam)

Eșecul se poate simți ca:

• Dezamăgire
• Deziluzie
• Deflație (o mulțime de d cuvinte, știu)
• Goliciunea

Pe de altă parte, eșecul se poate simți și ca:

• creştere
• Schimbare
• progres

Deci, care sunt exact lecțiile care se întâmplă între ele care ne ajută să depășim din adâncurile disperării până la îndrăzneți de înțelepciune? Se pare că sunt acolo dacă suntem dispuși să îi vedem.

Iată 10 lecții critice de învățat atunci când simți că ai eșuat în viață.Publicitate

1. Există merit în încercare

Dacă ați eșuat, adevărul de bază este că trebuie să fi încercat să fiți în această poziție. Teama de eșec este atât de profundă încât mulți oameni aleg să nu încerce doar pentru a evita posibilitatea eșecului.

Într-un sondaj realizat de Linkagoal, frica de eșec a afectat 31% din 1.083 respondenți adulți - un procent mai mare decât cei care se temeau de păianjeni (30%), fiind singuri acasă (9%) sau chiar paranormali (15%).^[1]

Dacă te-ai trezit simțindu-te ca un eșec, atunci înseamnă că ai chemat curajul să faci ceva greu. Amintiți-vă că același curaj nu a dispărut doar pentru că nu a funcționat așa cum ați fi sperat. Sărbătoriți-vă dorința de a încerca și observați că acesta este același spirit care vă va alimenta pe măsură ce înaintați și încercați din nou sau încercați ceva nou.

2. Eșecul ne smerește dacă nu-i dăm prea multă putere

Dacă acordăm eșecurilor prea mult credit, le memorăm ca predictori ai viitoarelor eșecuri inevitabile. Parcă eșuând la ceva în viață, nu vei mai reuși niciodată în acea zonă. Ne catastrofăm eșecul, îi lărgim sfera și transformăm un singur moment în timp într-o profeție auto-împlinită pe care suntem sortiți să o redăm.

Dar nu trebuie. Când recunoaștem eșecul exact pentru ceea ce este - nici mai mult, nici mai puțin - îi permitem să ne smerească. Îl luăm și numim ceea ce s-a întâmplat, îi povestim impactul și îl păstrăm exact așa. O vedem ca date și recunoaștem că nu prea are legătură cu faptul că vom da greș sau vom reuși în viitor.

3. Gimnastica mentală a ceea ce se întâmplă dacă sunt inutile - reutilizează timpul

Ce e făcut e făcut. Retrăirea momentului nostru de eșec nu servește nimănui. Ar fi fost, ar fi putut și ar trebui să ne grăbim prin minte, deoarece luăm în considerare toate modurile în care lucrurile ar fi putut evolua diferit, chiar dacă nu. Dar adevărul este că timpul petrecut în acest loc de reluare inutilă ar putea fi mai bine petrecut lucrând pentru a deține 100% proprietate asupra pieselor pe care le-am controlat care au dus la eșec.

Aceasta este șansa noastră de a petrece timpul în reflecție și de a identifica factorii cheie cu cea mai mare sinceritate. Mulți dintre noi căutăm ocazia de a ne lăsa de pe față când eșecul doare prea tare. În loc să recunoaștem lucrurile pe care le-am fi putut schimba, căutăm surse externe care să dea vina sau să denatureze memoria cu scuze.

Nu orice eșec se află sub controlul nostru deplin, dar există adesea piese pentru care putem răspunde, învăța și arăta mai bine în viitor. Este mai bine să vă concentrați exclusiv asupra acelor aspecte care vă stau sub control. Simțirea în control este un antidot literal împotriva sentimentelor de neputință și demoralizare care te va motiva să încerci din nou, să îți minimizezi șansele unui alt eșec și să îți crești probabilitatea de succes.^[2] Publicitate

4. Responsabilitatea nu poate fi partajată

Martiriul nu este scopul și vrem să evităm vina. Cu toate acestea, responsabilitatea este importantă. Vrem să deținem până la bucățile de eroare pe care le recunoaștem prin auto-reflectare și să exprimăm 100% responsabilitate în conversația cu părțile externe care au fost afectate de eșecurile noastre.

Responsabilitatea poate fi împărtășită, iar cealaltă parte poate avea un rol de jucat, dar pentru a înțelege eșecurile noastre, ar trebui să folosim această oportunitate pentru a ne spune impactul indiferent de intenția noastră. Ideea este de a elimina scuzele, de a numi ceea ce s-a întâmplat și de a spune ce urmează, chiar dacă nu este altcineva implicat.

De exemplu, atunci când simți că ai eșuat în viață pentru că ai fost trecut pentru o promovare în cariera ta, s-ar putea să nu necesite o conversație cu șeful tău, dar poți reflecta dacă trebuie să ții cont de timpurile pe care le-ai putea avea ați fost mai intenționat față de munca dvs. și ați stabilit un obiectiv pentru modul în care v-ați putea concentra mai mult în trimestrul următor și să vă propuneți să vă auto-pledați mai public.

Dimpotrivă, dacă eșecul este o despărțire și auto-reflecția reflectă moduri în care ați fi putut fi mai comunicativ sau mai transparent în timpul relației, puteți face un punct pentru a admite acest lucru părții afectate și a nota că acesta este ceva ce intenționați să lucrați înainte de a vă urmări următoarea relație.

5. Se aplică procesul eliminării

Gândiți-vă la ultima dată când ați abordat o întrebare cu răspunsuri multiple la un examen. Trebuia să folosiți logica pentru a regla alegerile până la cele mai probabile posibilități și, în absența certitudinii, probabil că ați luat o presupunere educată.

Viața ne oferă tot timpul oportunități similare și putem vedea că eșecul ne ajută să ne apropiem din ce în ce mai aproape de răspunsul corect. Toate modalitățile prin care ceva nu ar trebui să meargă ne apropie de cunoașterea modului în care ar trebui. Eșecul în viață ne servește în acest fel. Când putem procesa eșecurile noastre în mod productiv, extragem informațiile pe care le furnizează și continuăm cu informații, ne apropiem de rezultatele pe care sperăm să le găsim.

6. Statisticile Subpar aparțin în continuare câștigătorilor

Jucătorii de baseball care au o medie de bătăi de 300 sau mai mulți sunt de obicei considerați stele sau potențiale săli de fermieri. Totuși, asta înseamnă că, dacă aveți o medie de 300 de bătăi, în esență eșuați în 70% din timp.^[3]

Acum, nu sună la fel de impresionant? Dar realitatea este că eșuăm de mai multe ori decât reușim pe parcursul vieții noastre. Este timpul să puneți lucrurile în perspectivă și să reflectați asupra eșecurilor dvs.Publicitate

7. Află din ce ești făcut

Eșecul nu este pentru cei slabi de inimă. Când eșuezi, mă refer la eșecul cu adevărat în viață, doare - foarte mult. Nu este o ispravă ușoară să depășești greutățile care apar cu eșecul în viață. Totuși, există ceva ce ne dovedim pentru noi înșine atunci când alegem să ne întoarcem acolo și să mai dăm o încercare.

Să ai încredere după ce ți-ai frânt inima, să aplici pentru o promoție după ce ai trecut înainte, să ceri următoarei persoane o dată după ce ai fost fantomă - pasul metaforic pe care îl facem pentru a ne întoarce pe cal ne dovedește că suntem mai rezistenți decât noi realizat. Am încercat și am eșuat înainte, așa că putem încerca să eșuăm din nou.

Când învățăm să revenim, învățăm exact ceea ce suntem capabili. +

Experiența ieșirii din zona ta de confort nu este una plăcută, dar încrederea, sentimentul de ușurare - îl numim „transfer de excitație” - sunt foarte intense. Acest sentiment de măiestrie, „Uau, uite ce tocmai am făcut”, este o experiență de învățare. Frica în sine nu este plăcută, dar oamenii nu-și amintesc niciodată. Ceea ce își amintesc este acel nivel pozitiv.^[4]

Când ne străduim prin eșec în direcția de a încerca din nou, putem stăpâni arta eșecului înainte.

Copiii mici care învață să meargă cad de pământ de sute de ori, dar nu decid doar să se târască pe viață. Ei continuă să stea în picioare. Atunci când accesăm același confort asemănător unui copil cu eșecul, putem aborda viața cu mai multă ușurință și putem împinge înapoi toate vorbele negative despre sine pe care le învățăm pe măsură ce creștem. Dacă eșuez, oamenii mă vor judeca, dacă încerc și toată lumea mă vede că eșuez, îmi voi pierde respectul. Cui ii pasa? Viața vieții este grea.

8. Este totul în cadru

Trebuie să decideți cum doriți să gândiți și să vorbiți despre eșecurile dvs. care merg mai departe. Ceea ce alegeți să menționați spune multe despre ce a însemnat eșecul pentru dvs. Dacă te oprești și vorbești despre toate reziduurile dureroase ale eșecului, vei perpetua cele mai mari probleme ale vieții.

Așa cum spunea Yoda, frica duce la mânie, furia duce la ură, iar ura duce la suferință. Când vorbești despre învățare, perpetuezi creșterea pe care lumea o suferă.Publicitate

9. Partajarea înseamnă grijă

Reutilizați învățarea și salvați-i pe altcineva de necazuri, am pus mereu la îndoială zicala că fiecare generație trebuie să învețe singură că fierul este fierbinte - eu numesc taur! Unii oameni pot da atenție avertismentului.

Desigur, eșecul ne găsește pe toți și există câteva lecții pe care trebuie să le învățăm noi înșine, dar nu este niciodată rău să împărtășești povestea ta. Fii deschis, transparent și îndrăzneț în modul în care îți oferi perspectivele lumii. Fie că este vorba de o relație de mentorat, de partajare publică pe blogul tău sau de fragmente pe care le distribui când stai într-o zi într-un panou, nu subestimează niciodată impactul pe care îl poți avea împărtășind aha! S-urile provenite din eșecurile tale. Oamenii vor aprecia umilința ta și vor simți că și ei au permisiunea de a eșua.

10. Este în regulă să o lăsați să plece (Știți, cum a spus Elsa?)

Dacă sunteți notoriu dur cu voi înșivă, s-ar putea să vă simțiți constrânși să vă mențineți eșecul, dar odată ce au avut loc reflecția, responsabilitatea și învățarea, eșecul și-a îndeplinit scopul. Lăsați-l să plece și eliberați spațiu pentru a face următorii pași. În plus, îți mai rămân multe eșecuri în tine!

Gânduri finale

Viața este cu adevărat doar o mare șansă mare de a deveni foarte bun la eșec. Există atât de multe ocazii de a-l face atunci când simți că ai eșuat în viață, dar există mult mai mult de 10 lecții mari de învățat.

Vedeți fiecare zi ca o nouă lovitură a curajului - o nouă zi pentru a practica învățarea din greșeli și aplicarea acestei învățări la următorul mare risc. Este bine să eșuezi în viață, deoarece asta nu înseamnă că eșuezi pe viață. Nimeni nu a reușit vreodată fără a da greș în vreun fel.

Indiferent dacă ați eșuat la accelerație deplină sau a încercat să evitați pașii greși, să fie astăzi prima din multe zile în care eșuați cu deplină încredere că există un scop în tot ceea ce faceți.

Citiți acestea dacă vă simțiți ca un eșec

• 6 motive pentru care e bine să nu reușești
• 10 eșecuri celebre ale poveștilor de succes care vă vor inspira să continuați
• 30 Citate puternice de succes și eșec care vă vor conduce la succes

Credit foto recomandat: Eric Brehm prin unsplash.com

Referinţă