Pentru a fi sănătoși, avem nevoie de toate organele noastre pentru a fi sănătoși, lucrând împreună în tandem ca o mașină bine unsă. Ficatul nu este diferit. Ficatul este un organ reglator, păstrând comanda asupra întregului tract digestiv, absorbant și gastro-intestinal. Un ficat lent poate încetini întregul sistem digestiv, lăsându-vă o alimentație slabă, oboseală cronică și alte probleme de sănătate. Iată zece semne care indică un ficat stresat care are nevoie de o detoxifiere despre care este posibil să nu fi știut.

1. Un abdomen distins, cu disconfort

Fiind mai gazos decât de obicei, disconfortul abdominal și balonarea pot fi semne ale afectării ficatului. Balonarea și disconfortul provin de obicei din dezvoltarea ascitei - acumularea de lichid între peretele abdominal și alte organe - și poate chiar să vă provoace lipsa de respirație cronică.^[1]

2. Oboseală cronică și oboseală

Dacă nici cele mai bune diete și suplimente nu vă fac să vă simțiți ca un om obosit, atunci această oboseală perpetuă poate fi un semn că ficatul dvs. este stresat. Oboseala pe care o simțiți este în esență un rezultat al excesului de muncă al corpului pentru a elimina aceste toxine din corp, deoarece ficatul nu o face atât de bine.^[Două] Publicitate

3. Apnee în somn sau sforăit brusc

Sforăitul și apneea pot fi un semn al multor lucruri. Dar, dacă se pare că ați dezvoltat această problemă peste noapte, atunci poate indica faptul că ficatul dvs. este stresat. Dacă sforăitul sau apneea vă deranjează somnul, atunci pune și mai mult stres pe un ficat deja suprasolicitat.^[3]

4. Una prea multe răceli și tuse

Dacă vi se pare că sunteți un magnet pentru orice fel de gripă care face runde și nici o cantitate de vitamina C nu pare să vă ajute, atunci ar putea fi de vină un ficat lent care nu poate elimina efectiv toxinele. Ficatul face, de asemenea, parte din mecanismul de apărare al corpului nostru și poate combate infecțiile numai dacă este sănătos în primul rând.

5. Zahărul și prăbușirea

Uneori, mesele ne lasă să ne simțim leneși și somnoroși. Cu toate acestea, dacă acest lucru devine o caracteristică obișnuită pentru dvs., atunci ficatul dvs. nu gestionează corect zaharurile, ceea ce înseamnă că ficatul dvs. este stresat.Publicitate

6. Sunt prea multe probleme digestive

Crampe, constipație, slăbiciuni, reflux acid sau arsuri la stomac - dacă vreunul sau multe dintre acestea fac parte din litania zilnică de nenorociri, ficatul este stresat și probabil nu produce cantitatea potrivită de bilă necesară pentru o digestie sănătoasă.^[4]

7. Deficiențe nutritive, în ciuda unei diete sănătoase

Ți-a revenit sângele și continuă să arate unul sau altul deficit nutritiv; problema este că ficatul nu își face treaba de absorbție optimă a nutriției. Adică ficatul tău este în stres și are nevoie de o detoxifiere, A.S.A.P.

8. O greutate de platou, plus sau minus

Excesul de greutate și pur și simplu nu puteți pierde aceste straturi în ciuda efortului fizic și a dietei? Sau te îngrășezi brusc fără rimă sau motiv? Amintiți-vă că un ficat nesănătos își pierde capacitatea de a procesa grăsimile și lipidele în mod corespunzător - așa că ajungeți să cântăriți mai mult decât de obicei sau să nu reușiți să slăbiți.^[5] Publicitate

9. Absent, sau pur și simplu confuz

Un rol important al ficatului este de a procesa și elimina toxinele din organism. Cu toate acestea, atunci când ficatul este stresat și nu poate face acest lucru în mod eficient, toxinele își găsesc drumul în creier, provocând pierderea memoriei, confuzie și ceață cerebrală.^[6]

10. Schimbările de dispoziție și blues-ul

Evident, tratamentul pentru depresie sau schimbări de dispoziție nu este unidimensional și există o multitudine de motive pentru astfel de probleme emoționale și mentale. Cu toate acestea, un ficat lent poate agrava orice afecțiuni preexistente ca acestea sau, eventual, le poate provoca, din cauza toxinelor din creier pe care ficatul nu le-a eliminat.

Ficatul tău este stresat. De ce?

Un stil de viață prost care include prea mult alcool, zahăr, tutun sau cofeină și prea puțină mișcare, împreună cu o nutriție deficitară sunt cauzele mai generice care provoacă un ficat stresat. Anumite tulburări autoimune, defecte genetice, tulpini de hepatită și supra-medicamentul dăunător al paracetamolului sunt unele dintre celelalte cauze posibile.Publicitate

Credit foto recomandat: IrishMirror prin intermediul irishmirror.ie

Referinţă