CE MERITĂ ȘI CUM SĂ RECUNOȘTI AL TĂU

Există o mulțime de articole pe internet despre un subiect propriu sau altul. Este posibil să fi citit unele dintre ele înainte de acesta și să vă întrebați cum acest articol ar putea fi diferit de restul.

Adevărul este că iubire de sine , Stimă de sine , empatia de sine, respectul de sine și toate celelalte cuvinte de „sine” sunt într-adevăr calități mari și unice de insuflat. Totuși, cel mai crucial concept al tuturor este valoarea de sine .

Cuprins

Ce este valoarea de sine?
- Teoria valorii de sine
- Factori care definesc valoarea de sine
Ceea ce nu merită pe sine nu este
Ce este cu adevărat demnitatea de sine
Importanța valorii de sine
Cum să vă recunoașteți valoarea de sine
Cum să începeți să vă creșteți valoarea de sine
Gânduri finale
Mai multe sfaturi pentru a vă îmbunătăți valoarea de sine

Ce este valoarea de sine?

Valoarea de sine este pur și simplu definită ca nivelul de importanță pe care îl acordi asupra ta. Este o perspectivă emoțională care determină cum și ce simți despre tine în comparație cu alte persoane.

Valoarea de sine este o parte fundamentală a ființei noastre și controlează modul în care ne vedem pe noi înșine. Tot ceea ce ne gândim, toate emoțiile pe care le simțim și chiar modul în care acționăm este un produs al valorii pe care ne-o acordăm singuri.

Valoarea de sine este un subiect complet sensibil. Așadar, iată câțiva pași recomandați pentru a vă recunoaște adevărata valoare de sine.

Teoria valorii de sine

Pentru majoritatea oamenilor, valoarea de sine vine numai după ce s-a realizat o ispravă sau când este în competiție cu o altă persoană. Aceasta este teoria: obiectivul vieții unei persoane este recunoașterea de sine și că această recunoaștere este un produs al realizărilor sale. Această teorie deține, de asemenea, capacitatea, determinarea, performanța și stima de sine ca elemente model.

Aceste patru elemente cooperează între ele pentru a contribui la modul în care ne privim pe noi înșine. Poate fi relatabil, dar ar trebui să acordăm atât de multă importanță realizărilor noastre doar pentru a ne determina valoarea de sine? Depășirea următoarei persoane este singura modalitate prin care putem să ne respectăm? Ce determină cu adevărat simțul valorii?

Factori care definesc valoarea de sine

Cele patru elemente din teoria de mai sus nu sunt singurele etaloane utilizate de oameni pentru a determina valoarea de sine. Multe alte lucruri pot inhiba modul în care o persoană își recunoaște valoarea de sine. Pentru unii, ar putea fi traume din copilărie, note scăzute sau chiar agresiuni.

Următoarele sunt modalități mai frecvente prin care oamenii își măsoară valoarea de sine:

1. Sfera de contact

De multe ori, oamenii sunt cântăriți (sau se cântăresc singuri) de numărul de oameni proeminenți de care sunt apropiați și pe care îi cunosc.

2. Aspect fizic și emoțional

Ne găsim judecători doar luând în considerare aspectul exterior al unei persoane - ce poartă, cum vorbește sau cum se simte societatea despre ea.

3. Ocupația

Acesta este un alt criteriu pe care oamenii îl folosesc pentru a măsura valoarea de sine. Cineva poate fi rău pentru un chelner și prietenos cu un medic, de exemplu, deoarece consideră că acesta din urmă are mai mult succes decât primul. Alegerile de carieră adaugă adesea importanță pozitivă sau negativă vieții cuiva.

4. Posesii

Acesta este un factor comun folosit pentru a măsura valoarea de sine. Poate fi de la dimensiunea salariului dvs. până la tipul și numărul de mașini pe care le dețineți. Este de obicei active materiale.Publicitate

Ceea ce nu merită pe sine nu este

Adevărul este că statutul sau lucrurile materiale nu ar trebui să măsoare niciodată valoarea de sine. Există multe concepții greșite despre valoarea de sine care, din păcate, au modelat mintea oamenilor să se gândească mai puțin la ei înșiși atunci când sunt, de fapt, mai mult.

Demnitatea de sine nu este cariera ta

Ocupația dvs. nu ar trebui să determine valoarea pe care o acordați vieții voastre.

Au existat cazuri în care profesioniști cu experiență și instruiți au trebuit să se mulțumească cu slujbe slabe, deoarece nu au putut fi angajați. Dacă acest lucru nu le elimină calificările, de ce atunci ar trebui să se măsoare valoarea de sine în funcție de alegerile de carieră? Singurul lucru care ar trebui să fie o preocupare este cât de satisfăcătoare este meseria.

Demnitatea de sine nu este despre realizarea ta

Realizările sunt extraordinare, dar ceea ce faci sau realizezi nu ar trebui să afecteze importanța pe care ți-o acordi. Nicio etichetă, certificat sau placă nu ar trebui să măsoare valoarea ta pentru tine.

Demnitatea de sine nu este vârsta ta

Nu vreau să sun clișeu spunându-vă că vârsta nu este altceva decât un număr mare, dar vă voi spune acest lucru: cât de vârstă sau cât de tânără sunteți nu determină cât de pregătiți pentru nimic.

Trebuie doar să fii dispus și dedicat, iar lumea va fi la picioarele tale.

Demnitatea de sine nu este viața ta de dragoste

Este tentant să încerci să te simți bine cu tine doar pentru că cineva se simte bine cu tine. Dacă pleacă?

Singur sau nu, nu face dintr-o relație baza pentru valoarea ta de sine.

Autodinamierea nu este nota ta

Ești cea mai puțin inteligentă persoană din clasa ta? Să știți că sunteți la fel de valoros ca un student direct A, deoarece aveți daruri individuale și s-ar putea să exceleze la altceva pe care un student A o va arunca teribil.

Valoarea de sine nu este starea ta de sănătate

Aveți o boală care vă scade spiritul? Este sigur să spunem că oamenii pozitivi se vindecă mai repede, așa că rămâneți optimiști.

Valoarea de sine nu este finanțele tale

Prea mulți sau prea puțini bani nu definesc o persoană. Atâta timp cât sunteți mulțumit și aveți suficient pentru a supraviețui, atunci nu aveți de ce să vă faceți griji.

Demnitatea de sine nu este despre preferința ta

Oamenii cred că sunteți vechi sau prea sofisticat pentru această generație? Părerea lor nu contează atâta timp cât ești bine cu cine ești.

Valoarea de sine este doar despre tine!Publicitate

Ce este cu adevărat demnitatea de sine

Poate fi oarecum copleșitor să te vezi pe tine însuți pentru cine ești cu siguranță, fără bunurile, locul de muncă de vis sau prietenii. Pentru unii oameni, poate fi agonizant și ar face orice altceva decât să ajungă la acest stadiu de conștientizare. Există, de asemenea, o mare posibilitate ca cineva să se teamă să devină conștient de sine.

Este firesc ca oamenii să fie evaziți de acest tip de frică sau durere. Acest proces este necesar pentru descoperirea valorii de sine și nu trebuie evitat niciodată. Dincolo de fiecare emoție aparent dureroasă este o eternitate a libertății, iar primul pas în această călătorie este constiinta de sine . Aceasta este cheia găsirii valorii de sine.

Toată lumea are o imagine mentală despre cine vrea să fie. Uneori, această persoană nu este cine este. Este în regulă să ai ambiții și obiective de viață, dar niciodată să nu-ți lași visele să te facă să te lepezi de tine. Negarea de sine este un dușman al valorii de sine. Acesta este motivul pentru care este dureros să devii conștient de sine. Majoritatea oamenilor nu vor dori niciodată să renunțe la cine cred că sunt și să se îmbrățișeze cu adevăratul lor sine pentru cine sunt într-adevăr.

Valoarea de sine nu este un lucru rău. Doar te face să-ți accepți slăbiciunile în timp ce înveți să te concentrezi asupra punctelor tale forte . O parte din această forță rămâne nedescoperită și, până când nu vom deveni conștienți de sine, nu vom putea să le scoatem la lumină.

În ceea ce privește valoarea de sine, poți fi fie cel mai bun prieten al tău, fie cel mai rău inamic al tău. Dacă tot evazi conștiința de sine, vei întârzia doar libertatea și vindecarea ta. Valoarea de sine vine cu adevărat atunci când înțelegeți pe deplin cine sunteți și ce potențial puternic aveți.

Importanța valorii de sine

Cea mai bună parte a recunoașterii valorii de sine este să vezi impactul practic pe care îl are asupra comportamentului tău. Valoarea de sine afectează lucrurile pe care le faci și alegerile pe care le faci în mod conștient. Începi să respingi orice are un efect negativ asupra perspectivei tale asupra vieții și devii mai deschis față de lucrurile create pentru a te face o persoană mai bună.

Valoarea de sine este ceea ce te menține mulțumit chiar dacă toate realizările, bunurile și bunurile tale îți sunt luate. În momentul în care atingeți niveluri sănătoase de auto-valoare, viața devine mult mai semnificativă.

Cum să vă recunoașteți valoarea de sine

Așadar, ai devenit în sfârșit conștient de sine, dar nu te simți bine cu tine. Nimic nu te entuziasmează la tine. Crezi că ești doar o persoană obișnuită, care aleargă prin viață, fără nimic special de oferit.

Începi să simți că ai nevoie de validare din determinarea valorii tale de sine. Doriți să realizați o sarcină sau chiar să luați un test pentru a vă măsura valoarea de sine. Ce ar trebui să știți este că valoarea de sine vine mai întâi din interior.

Pentru a reitera primul paragraf al acestui articol, este nivelul de importanță pe care îl acordi asupra ta; de unul singur! Prin simpla existență, ești suficient.

Găsirea forței

Puterea în valoare de sine vine din găsirea calităților la care excelezi. Aceste calități vor fi un memento constant ori de câte ori vei începe să simți că nu ești suficient de demn.

Lucruri mărunte precum o listă a talentelor tale, lucruri care îți plac la tine însuți care te fac să ieși în evidență, provocări la care ai câștigat, modul în care ai ajutat alte persoane și alte reflecții extraordinare sunt exemple de întrebări la care ar trebui să ai răspuns. Puterea ta stă în aceste întrebări.Publicitate

Pericolele legării valorii de sine de lucruri și oameni

Luezi decizii nesănătoase atunci când tot cauți validarea lucrurilor și a oamenilor. Nu veți ajunge niciodată să vă vedeți pentru persoana robustă și plină de potențial.

Căutarea unei validări externe nu va face decât să vă frustreze. Te pregătești pentru un lanț de dezamăgiri. Puneți-vă valoarea pe interior. Este cheia pentru a duce o viață sănătoasă.

Cum să începeți să vă creșteți valoarea de sine

Acum, că ați văzut aspiratoarele care vă scurg în mod continuu valoarea de sine, este timpul să învățați modalități de a-l spori, întări și susține. Puteți începe prin a evidenția lucrurile în care v-ați găsit valoarea în trecut și să le înlocuiți cu activități mai productive.

Aici sunt cateva exemple.

Pentru cel care și-a găsit valoarea în sine excelând la școală sau la locul de muncă:

Luați ceva timp liber de la citirea excesivă. Angajați-vă într-o activitate care vă place foarte mult. Învață o nouă abilitate, cum ar fi cum să cânți la un instrument sau cum să dansezi salsa. Citiți o carte neobișnuită.

Pentru cel care a căutat validarea de pe rețelele sociale:

Deconectați-vă de ceva timp. Participă la hangouturi cu persoane fizice. Faceți plimbări lungi și reflexive. Fii intenționat cu privire la cuvintele și acțiunile tale. Arătați-vă relațiilor și prietenilor că aveți grijă de ei. Prezentați-vă fizic pentru oameni. Fii acolo pentru ei.

În călătoria ta de recunoaștere a valorii de sine, nu te compara niciodată cu nimeni. Prin comparație, vă jefuiți de conștiința de sine și vă blocați șansele de a vă vedea potențialul puternic. Comparația vă măsoară numai valoarea în funcție de standardele altor persoane. Ce zici de crearea unor reguli pe cont propriu?

Cu timpul, devine mai ușor să te eliberezi de greutatea care vine fără valoare de sine. Este ușor să faci lucruri în care crezi decât altfel. Nu vă îndoiți niciodată de acest proces. Liniștește-te că călătoria ta către valoarea de sine va fi cea mai plină de satisfacții din viața ta.

Să aruncăm o privire la câteva modalități practice de a spori valoarea de sine:

1. Faceți un inventar de talente sau abilități

Toată lumea are de oferit ceva bun. Oamenii posedă și pot învăța abilități uluitoare.

Ce poți oferi? Evaluați-vă abilitățile și darurile.

Care sunt acele lucruri interesante pe care le faci fără efort? Când îți identifici abilitățile, îți suprimi punctele slabe și dai glas puterii tale.Publicitate

2. Iartă-te

Trebuie să te ierți pentru toate neajunsurile tale. Învață din toate greșelile din trecut. Dacă te simți în continuare vinovat sau rușinat, nu vei avea niciodată un sentiment sănătos al valorii de sine.

3. Asumați-vă riscuri

Singurul motiv pentru care nu ai făcut ceva grozav pentru tine este că încă te întrebi dacă ar trebui sau nu să faci asta. Nu vă temeți niciodată să vă asumați riscuri pentru a deveni o versiune mai bună a dvs. Nu te mai îndoi de abilitățile tale și pleacă.

Dacă nu reușiți la încercarea inițială, ați fi învățat cum să nu dați greș data viitoare. Ridică-te și fă lucruri grozave.

Incearca astea 6 moduri de a fi un asumat cu succes și de a lua mai multe șanse .

4. Iubirea de sine

Acceptă-te pentru cine ești. Dacă ai calități negative, lucrează pentru a deveni o persoană mai bună. Nu faceți niciodată greșeala de a trăi în negare. V-ați întârzia doar libertatea.

Iată 30 de moduri de a practica iubirea de sine și de a fi bun cu tine însuți.

5. Înconjoară-te cu oameni sănătoși

Sănătos atrage sănătos. Obiceiurile sănătoase se pot distruge la fel de mult ca și cele negative.

Înconjoară-te de schimbarea pe care vrei să o vezi. Fii alături de oameni care au depășit îndoielile pe care le-au avut despre ei înșiși și, ca și tine, sunt, de asemenea, într-o călătorie spre recunoașterea valorii de sine.

Aruncați o privire la acest articol și aflațiCum să te înconjori de oameni pozitivi.

Este crucial ca toată lumea să ducă o viață sănătoasă din punct de vedere fizic, emoțional, social, mental și altfel, prin evaluarea valorii noastre de sine. Trebuie să luăm în mod conștient măsuri pentru a ne construi și a ne dezvolta sentimentul de respect unul față de celălalt și, mai important, pentru noi înșine. O valoare de sine sănătoasă este o sursă de satisfacție profundă și durabilă în viață.

Gânduri finale

Este demn de remarcat faptul că veți începe să vă pierdeți prieteni în călătoria dvs. pentru a vă recunoaște valoarea de sine.

Oamenii cu o valoare scăzută în sine își găsesc alinare în compania celuilalt și astfel încrederea dvs. descoperită poate deveni amenințătoare. E în regulă. Asigurați-vă că procesul de creștere îi inspiră, dar nu ezitați să păstrați o distanță de oricine nu vă sprijină creșterea.