În calitate de profesor de gimnaziu, părinții vin în mod constant la mine și mă întreb dacă aș fi dispus să impun o regulă pentru clasa mea conform căreia elevii nu pot folosi site-uri de rețele sociale precum  twitter, Snapchat, Instagram sau oricare dintre aceste tipuri de rețele sociale la acasă, pentru că nu vor să fie băieții răi cu adolescenții lor și să spună „nu”. Întotdeauna mă face să chicotesc, pentru că singurul domeniu asupra căruia pot avea control este în clasă în timpul orelor de școală. Nu pot să conduc acasă cu copiii lor și să petrec seara cu ei; nu este treaba mea să impun limite acasă. Dar la fel, părinții continuă să vină în fiecare săptămână cu aceleași solicitări despre cât de inconfortabil sunt cu aplicarea regulilor pentru copiii lor, atunci când altor copii li se permite să se plimbe liber în rețelele sociale și în aplicațiile pentru telefoane mobile până la primele ore ale dimineții. Cealaltă îngrijorare pe care o aud de la părinți este aceea de a înțelege ce fac programele sau cum să-și mențină copiii în siguranță într-o lume atât de evolutivă și schimbătoare, conectată și tehnologică. Deoarece atât de mulți părinți au venit la mine cu preocupări și solicitări similare, am decis să fac o parte din propriile mele cercetări despre ceea ce le-aș putea oferi părinților ca ghid pentru a-i ajuta să se simtă puțin copleșiți de digitalul fără sfârșit și în continuă expansiune. lume. Am venit cu opt moduri de a ajuta copiii/adolescenții să fie în siguranță pe dispozitivele digitale, care vor ajuta, de asemenea, la diminuarea anxietății părinților de a fi văzuți ca „băieți răi”. Nu sunt expert în tehnologia digitală, dar am constatat, în calitate de profesor și consilier școlar, că aceste sugestii au fost utile în comunicare și au fost pași de bază pentru a-mi menține elevii și clienții în siguranță, cât timp sunt la școală.

#1: Aveți parolele copilului dvs. pentru conturile sale de rețea socială

Copiii tăi trebuie să îți permită să fii „prietenul” lor și să te accepte în conturile lor de socializare. Acest lucru nu este pentru a putea petrece ore întregi spionându-i sau distrugându-le viețile (ca și cum ai avea cu adevărat timp să obsedezi și să urmărești fiecare gând al copilului tău), ci pentru a te asigura că ai acces dacă a venit un moment când ceva nu a mers prost. și trebuia să afli ce se întâmplă sau unde este copilul/adolescentul tău.

Adolescenții au tendința de a exprima ceea ce simt online prin intermediul site-urilor de rețele sociale – doriți să fiți conștienți de unde se află și să puteți verifica dacă se comportă ciudat sau emoțional. Puteți vedea ce împărtășesc și cu cine,   și, de asemenea, dacă există bullying sau dacă au loc amenințări.

Apropo, este important să le reamintești copiilor tăi că ceea ce scriu este public. Dacă nu sunt dispuși să-ți spună ție, părintele lor, atunci probabil că este cel mai bine să nu spună într-o astfel de arenă publică (sau să nu fie trimisă vizual ca imagine). Scopul principal al accesului la conturile lor de rețele sociale este să vă păstrați copiii cât mai în siguranță. Dacă s-ar întâmpla cel mai rău caz și ar lua o decizie proastă și ar merge să întâlnească pe cineva pe care nu-l cunoșteau online (ceea ce se întâmplă mai mult decât ai crede), ai putea să-i depistați cu ușurință, fără a pierde timp.

#2: Instalați un control parental pe site-urile web de acasă pentru a ajuta la oprirea expunerii la sex, violență și alte subiecte care sunt nepotrivite pentru vârsta copilului dumneavoastră.

Niciun părinte nu vrea să afle că copilul său a fost expus prematur la conținut sexual extrem sau la violență, deoarece căutau pe internet un cuvânt pe care l-au auzit, dar nu știau ce este. Copiii sunt curioși și explorează și învață în mod constant – și este exact ceea ce ar trebui să facă pe măsură ce cresc. Internetul este o enciclopedie multidimensională cu adevărat mare pentru toate întrebările pe care le au copiii. Dacă cauți cuvântul „sân” sau „sex”, hit-urile și linkurile care apar pot deveni destul de nebunești, destul de repede. Aceste întrebări și curiozități nu sunt problema. Cu toate acestea, informațiile imediate și extinse care sunt produse din tastarea unor astfel de cuvinte nevinovate pot fi foarte înfricoșătoare și traumatizante pentru copilul dvs. atunci când el sau ea este expus la unele dintre imaginile, videoclipurile și alte limbi care provin din linkuri.

Am un prieten al cărui fiu de 7 ani a tastat „sânul” și primul link l-a dus la o pagină care vorbea despre termenul „țițe”. Apoi a tastat „tițe” și a fost dus la un site porno cu mama care alăptează, care avea apoi alte cuvinte pe care apoi a început să le caute. În timpul celor trei legături, el a fost expus la lucruri despre care nu voia niciodată să știe sau chiar putea să înțeleagă sau să înțeleagă la vârsta lui. Era cuprins de sentimente de vinovăție, rușine și confuzie când a vorbit cu mama lui despre asta.

Susține curiozitatea înnăscută a copiilor tăi de a învăța, dar ferește-i de expunerea la materiale care pot fi nepotrivite și traumatizante, protejându-i de la început printr-un serviciu de tip „net-nanny”. Există o mulțime de mărci și companii diferite care fac asta acolo. Nu sunt expert în ceea ce privește programul care funcționează cel mai bine sau nu - vă sugerez doar să căutați unul care să funcționeze pentru nevoile familiei dvs.

#3: Desemnați o locație „Ora ecranului” acasă.

Aveți o locație specificată în casa dvs. pentru ca copiii să-și poată folosi computerele și alte ecrane digitale unde le puteți vedea ecranele sau monitorul, cum ar fi camera de zi, sufrageria sau spațiul de birou. Nu-i lăsați să intre singuri în camerele lor și să închidă ușa cu acces complet la internet.

La culcare, poate fi util să aveți un loc public în casă, unde toate dispozitivele sunt depozitate și încărcate în timp ce toată lumea doarme. Acest lucru ajută la reducerea impulsului de a reveni pe computer sau pe dispozitivul mobil după ce te-ai culcat. Lucrez cu o mulțime de adolescenți care vin la școală destul de obosiți și când îi întreb de ce, ei spun că s-au trezit până târziu jucând jocuri sau se uitau la Netflix sau merg pe rețelele de socializare. Când nu au putut adormi, au continuat după ce părinții lor s-au culcat să omoare timpul. Acest lucru este foarte frecvent la adolescenții cu care lucrez, în special băieții care doresc să joace jocuri până noaptea. Jocurile oferă creierului o tonă de dopamină, care este substanța chimică a creierului care te face să te simți bine (te recompensează), prin urmare, poate deveni destul de dependentă din motive fizice. Ajutați-vă adolescentul să se odihnească sănătos, deoarece controlul impulsurilor este compromis deoarece cortexul lor prefrontal, care este responsabil cu monitorizarea impulsivității, nu este complet dezvoltat. Încurajați-i să citească o carte, să asculte muzică liniștitoare sau să scrie dacă nu pot dormi.

#4: aveți așteptări și reguli clare tipărite pentru timpul de utilizare și utilizarea dispozitivelor digitale pentru familia dvs. cu care puteți fi de acord cu toții. Păstrați acest lucru vizibil în casă.

PUNE-O ÎN SCRIS. Odată ce ați stabilit cu ce se simte confortabil familia dvs. pentru timpul petrecut pe ecran, puneți-l în scris și postați-l pe pereții casei unde sunt folosite dispozitivele. Spune-i copiilor tăi la ce te aștepți clar, verbal și în scris. Deoarece învățăm cu toții diferit, este bine să prezentăm așteptările în mai multe stiluri - vizual, oral și experiențial (făcând acest lucru).

CONSECINȚE. Decide care sunt consecințele familiei tale pentru a încălca aceste așteptări sau oricare dintre celelalte menționate în acest articol. Un exemplu bun este luarea dispozitivului pentru restul zilei/serii. Această consecință este eficientă, dar sensibilă, deoarece nu trebuie să fie rușinoasă sau zgomotoasă. Doar luând în liniște dispozitivul, consecința se simte imediat fără întăriri negative de niciun fel. „Ok, vom încerca din nou mâine. Te iubesc.' Dacă copilul tău plânge sau are o criză, lasă-l, dar nu te lăsa influențat de reacția lui. Pleacă sau trimite-i în camera lor și permite-le să treacă prin emoțiile lor; aceasta face parte din procesul lor de învățare.

#5: Stabiliți limite de timp pentru timpul petrecut pe ecran (acest lucru ajută la reducerea comportamentelor de anxietate/dependență)

Îți poate ajuta copilul/adolescentul să știe care sunt limitele lor în ceea ce privește timpul petrecut pe ecran. Este ceva ce fiecare familie trebuie să-și dea seama singură, dar unele limite sugerate de adăugat ar fi oprirea tuturor dispozitivelor cu o oră înainte de culcare. Acest lucru permite creierului să se relaxeze și să înceapă să se relaxeze pentru a merge la culcare. Studiile au arătat că oamenii care merg la culcare imediat după ce folosesc tehnologia tind să aibă mai puțin timp de somn reparator (mai puțin REM). Muzica relaxantă ar fi bine, dar sfârșitul zilei este timpul să „deconectați” de la nevoia constantă de a fi conectat la rețeaua de prieteni și media. Deci, a afla la ce oră este ora de culcare și a opri telefoanele mobile, computerele și alte dispozitive, inclusiv televizoarele, poate ajuta cu adevărat copilul/adolescentul tău să rămână sănătos pe termen lung.

#6: Verificați setările de confidențialitate de pe site-urile de jocuri și consolele de jocuri video care se conectează la internet (Acest lucru se aplică în special băieților care sunt pasionați de jocuri).

Una dintre cele mai mari zone în care copiii și adolescenții (în special băieții) sunt expuși prădătorilor sexuali este prin intermediul rețelelor de jocuri, care nu au setări de confidențialitate. Oamenii se prezintă ca copii/adolescenti mai mici și, pentru că se pot angaja într-o conversație cu un căști sau tastând, vorbesc murdar și sexual copiilor în timp ce se joacă. Acest lucru face pe oricine pe care nu-l cunoști în viața reală sau prin intermediul unui prieten din viața reală, un posibil infractor și probabil că nu ar trebui să ai încredere în ei pentru a fi în siguranță. Asigurați-vă că voi, copiii, știți că, dacă cineva îi cere vreodată să se întâlnească, să vă spună imediat. Asigurați-vă că înțeleg importanța de a nu oferi niciodată informații personale, cum ar fi adresa, telefonul, ziua de naștere, numele complet sau locația.

De asemenea, este important să vă ajutați copilul/adolescentul să configureze setările de confidențialitate pentru toate aplicațiile și programele de rețele sociale. Dacă rămâne deschis pentru ochii publicului, atunci copilul/adolescentul tău este o rață așezată care așteaptă ca un prădător să arunce o privire. O adolescentă cu care lucram la un liceu din oraș avea un cont de Facebook pe care nu l-a creat pentru vizionare privată „doar prietenii”, iar un bărbat a găsit-o online și s-a pozat în băiat de 17 ani la o altă școală. Când această fată își publica locația și ceea ce făcea „Sunt la cinema și mă uit la „Divergent” la 14:00” Bărbatul o urmărea până la locații și o urmărea . A început chiar să vorbească cu ea, dar ea nu știa de unde știa el cine era ea.

Într-o zi, un coleg de clasă apropiat al acestei fete a sunat-o pe mama ei și i-a spus că fiica ei plănuia să meargă la o întâlnire cu acest băiat pe care nu l-a întâlnit niciodată și că a simțit că el poate fi ciudat sau nu este bun din cauza unor lucruri exprimate pe rețelele sociale. site-uri de rețele. Mama ei, din fericire, era una dintre „prietenele” ei de pe rețelele ei de socializare și a continuat să o verifice și a observat că va întâlni această „adolescentă” pentru o întâlnire după școală în acea zi. Mama ei a sunat la școală și i-a pus să o urmeze până la bordura de unde se presupune că o ia „prietenul” ei, deoarece și-a mințit-o pe mama despre unde mergea și apoi a condus la școală cât de curând a putut. Ea i-a avertizat că credea că acest tip ar putea fi un prădător sexual din cauza unora dintre informațiile adunate de la prieten și de pe pagina lui de Facebook. Când „iubitul adolescent” de la Facebook s-a oprit, era un infractor sexual în vârstă de 45 de ani, gata să o ia. Școala a sunat deja la poliție și bărbatul a fost arestat. Fata l-a recunoscut pe bărbat și și-a dat seama că o urmărea prin oraș, urmărindu-i locațiile postate pe conturile ei de telefon mobil și pe Facebook. Acesta este motivul pentru care este important să configurați setările de confidențialitate și să vă încurajați copiii să devină prieteni doar cu persoane pe care le-au întâlnit deja personal. De asemenea, nu postați niciodată informații specifice despre locul în care vă aflați sau unde intenționați să mergeți cu orele și locațiile. Păstrează aceste informații private.

#7: Nu oferi niciodată informații personale și ajută-i să-ți înveți copiii asta.

La ce informații personale mă refer? Numele, numărul de telefon, data nașterii, activitățile și locațiile la care vei participa cu o dată și oră. În #6 explic motivul acestei sugestii.

#8: Tot ceea ce scrieți și spuneți este permanent atunci când utilizați medii și dispozitive digitale.

Dacă nu l-ați spune cu voce tare în fața bunicilor sau a părinților, nu o spuneți și trimiteți-o digital. Am avut recent un ofițer care a venit să vorbească despre siguranța digitală online la cursul meu de abilități de viață de la Santa Barbara Middle School. Ea a explicat că nu există niciun fel de confidențialitate sau capacitatea de a șterge permanent ceea ce partajați digital. Ceea ce vreau să spun prin asta este că atunci când scrii ceva pe Facebook sau pe un alt site de socializare online - chiar dacă ștergi ceea ce ai scris sau întregul tău cont de Facebook sau alt cont - poate dispărea pentru vizibilitate publică, dar este stocat și păstrat într-un server, care este accesibil ulterior în chestiuni legale. Nu dispare niciodată.

Acest lucru este valabil și pentru telefoanele mobile. Dacă trimiteți ceva cuiva text (cum ar fi o fotografie sau ceva pe care l-ați scris când erați reactiv) și îl ștergeți, de fapt, nu dispare niciodată complet. Dacă ați avut probleme cu legea sau cineva v-a raportat — toate mesajele dvs. (șterse sau salvate) sunt accesibile de către compania de telefonie, iar polițiștii sau instanța pot avea acces la ele. Ele sunt permanente și vă pot pune în multe probleme dacă nu sunteți conștient și conștient de ceea ce scrieți și distribuiți prin telefonul mobil. Acest lucru este foarte important pentru copii să cunoască și să învețe despre acest lucru, deoarece controlul impulsurilor este mult mai scăzut în cortexul pre-fontal al unui copil/adolescent.

# 9: Dormi cu prietenii.

Asigurați-vă că vă consultați cu regulile părintelui celuilalt copil și supravegherea tehnologiei. Spune-le clar despre propriile tale reguli și cere-i să respecte asta cât timp copilul tău este acolo. Respectați solicitarea celorlalți părinți pentru o monitorizare mai strictă dacă vă cer. Comunicați cu alți părinți și vedeți ce probleme sau preocupări au. Vă puteți ajuta unul pe celălalt ca regulile și așteptările să fie legate de siguranță, nu de control sau de a fi „răi”. Unirea împreună ca un grup de părinți va aduce putere.

Acum câteva săptămâni, nepoata mea de 13 ani, care locuiește cu noi cu normă întreagă, a invitat trei prieteni să petreacă noaptea la noi acasă. M-am întâlnit cu părinții fetei din timp și am discutat despre politicile lor în ceea ce privește electronicele, ce evaluări la filme pot viziona și orice preocupări pe care ar trebui să mă asigur să fiu cu ochii pe mediile digitale. Unul dintre părinți a spus că la un somn trecut la casa unei fete, fiica ei și prietenii ei au avut probleme după 23:00 cu Instagram, Snapchat și mesaje pe telefoanele lor mobile. Ea a spus că a constatat că cele mai multe probleme cu rețelele sociale au avut loc după ora 21:30 și că a considerat cel mai bine să-și ia telefoanele mobile după ora 21:30 la dormitor. Aceasta a fost o observație grozavă și o așteptare de exprimat, m-am gândit. Acum este și una dintre regulile casei noastre. Dacă te gândești cu adevărat, ce trebuie să împărtășească sau să facă un adolescent după ora 21:30 noaptea, în afară de a se pregăti de culcare sau de a vorbi și de a socializa cu oamenii adevărați care dorm fără ajutorul tehnologiei. Unii oameni reali sănătoși au timp să comunice.

De asemenea, vă pot spune că nepoata noastră nu a fost un „camper fericit” și nu a acceptat cu ușurință această nouă regulă. O mini-furiune și niște bătăi de cap. — Ne-ai stricat somnul! Dramatic, dar foarte normal pentru această grupă de vârstă, (am lucrat ca profesor de gimnaziu de 13 ani), așa că ne-am bucurat să vedem că se comportă în stadiul de dezvoltare corect pentru vârsta ei. A doua zi era încă puțin frustrată de noi. Acum a acceptat-o ​​și poate vedea cum a ajutat-o ​​pe ea și pe prietenii ei să vorbească și să fie unul cu celălalt mai mult în persoană. În plus, noi, în calitate de gardieni ai ei, am putea să ne culcăm cu liniște sufletească știind că ea și prietenii ei vor fi în siguranță (cea mai mare problemă în care puteau să le întâmpinăm era să vărsăm laptele pe podea sau să vorbim prea tare în noapte, lucru pe care îl încurajăm deoarece copiii sănătoși trebuie să facă!)

O notă despre limitele și conflictul cu adolescentul tău în jurul tehnologiei digitale:

Granițele ca părinte sunt unul dintre lucrurile care pot provoca multe conflicte la început, dar în cele din urmă îi ajuți pe copiii tăi să se simtă în siguranță. Înseamnă că ai grijă de ei, îi ții în siguranță și le oferă adolescenților tăi (mai ales) un motiv pentru a le spune prietenilor că nu pot vorbi sau interacționa fără a fi cel rău cu prietenii lor (în schimb, părinții lor sunt de vină ). Copiii nu știu întotdeauna să ceară sau să se oprească pentru a se odihni și a se reîncărca. Limitând și/sau stabilind limite în jurul conexiunii media, vă ajutați adolescentul să învețe beneficiile deconectării. S-ar putea să nu simtă că ei apreciază „nu”-ul tău, dar pe termen lung și mai jos vor fi. A spune „nu” nu înseamnă că ești răutăcios, ci înseamnă „te iubesc”.