Cea mai bună rezoluție de Anul Nou este să nu ai rezoluții de Anul Nou. Asta am decis.

Anul trecut am scris o rubrică despre cum să le păstrez. Poate că este timpul, totuși, să regândim cu totul rezoluțiile de Anul Nou. De ce să alegi un moment al anului pentru a decide să schimbi lucrurile și să trăiești un alt tip de viață? De ce să așteptați până când anul crește o altă cifră? Și de ce să ne îngrămădim totul în prima zi a unui an nou-nouț? Bietul ianuarie. Săracii de noi. De ce să nu iei rezoluții care să-ți schimbe viața de 4 iulie, de Ziua Muncii sau de Crăciun, pentru numele Domnului? De ce să ne îngrămădim toate acele așteptări nejustificate asupra noastră în același timp în fiecare an, pur și simplu pregătindu-ne din nou pentru eșec și găzduind o altă oportunitate de a simți că nu am realizat ceea ce ne-am propus? Nu este deloc corect pentru noi. Deci de ce naiba o facem?

Potrivit unui studiu al psihologului Richard Wiseman, dintre cei 52% care au fost încrezători că își vor îndeplini rezoluțiile de Anul Nou, doar 12% au făcut-o. Așadar, poate că este timpul să ne hotărâm, în schimb, să nu fim forțați să facem ceea ce deplânge mass-media, sau ceea ce îmbrățișează vecinii sau ceea ce frații noștri spun că este cel mai bine. Poate că este timpul să spunem nu la toate acestea și să alegem în schimb să facem lucrurile în felul nostru.

Dacă slăbim este ceea ce urmăm, de ce să nu mâncăm mai înțelept astăzi? Dacă vrem să începem să facem jogging, de ce să nu luăm o pereche de pantofi de alergare și să ieși chiar acum pe ușă. Dacă vrem să fim mai buni cu cei din jurul nostru, momentul prezent este la fel de bun ca orice moment pentru a începe. Dacă te gândești bine, de ce să aștepți până la noul an pentru a începe din nou? Când vine vorba de asta, este într-adevăr un fel de prost: se autoînfrânge și se auto-pedepsește. În esență, ne urcăm pe val doar pentru că toți ceilalți sunt. Ridicăm steagul reînnoirii din cauza presiunii colegilor.

Pun pariu că, chiar și fără o rezoluție pe care ne dorim să o adoptăm, oricum ne apucăm de una, doar pentru că credem că ar trebui. Acesta este un punct critic și poate cea mai bună rezoluție de Anul Nou dintre toate: scăpați de toate „trebuiile” noastre. De ce avem o rezoluție de Anul Nou? Pentru că ar trebui. De ce ne angajăm să facem lucrurile diferit în anul care vine? Pentru că ar trebui. De ce să faci lucrurile așa, mai degrabă decât așa?

Pentru că ar trebui. Dar adevărul să fie spus, dacă facem ceva pentru că „ar trebui”, nu va funcționa pentru că alegem să facem acest lucru din motive greșite. Și acesta este ideea; trebuie să ne gândim mult de ce vrem să facem schimbări în viețile noastre și să reținem să ne angajăm în astfel de angajamente grele până când știm că suntem gata să exercităm disciplina pentru a face munca de care va fi nevoie pentru a avea succes. Este mai distructiv să acceptăm o provocare căreia știm că încă nu ne-am angajat pe deplin, doar pentru că toți ceilalți o fac. Mai bine să așteptăm până când vorbim serios.

Vă sugerez să începeți rezoluția imediat. Nu întârzia până în ianuarie, fă-o chiar acum. Nu-l inițiați de Anul Nou, începeți-l chiar în acest moment. De ce să amânăm până la un moment arbitrar când în fiecare secundă avem unul nou, proaspăt, pur și așteaptă să-l îmbrățișăm cu aspirația noastră de autoactualizare. Suntem în mod natural conduși să fim tot ceea ce putem fi atunci când lăsăm în voia noastră. În fiecare moment avem de ales să ne ascultăm sau nu supraveghetorul intern și să urmăm instrucțiunile care duc la un drum mai sănătos și fericit.

Interesant este că fiecare dintre noi este întotdeauna într-o stare de devenire. Hotărârea de a ne mișca într-o direcție pozitivă, mai degrabă decât una negativă, și să ne realizăm pe deplin darurile, potențialul nostru și cele mai bune noi înșine face parte din a fi oameni și pe deplin în viață. Rezoluțiile de Anul Nou sunt o încercare de a ne mișca în acea direcție, dar ținând ciocanul schimbării deasupra capului nostru, ajungem adesea prin a ne răni mai degrabă decât să vindecăm acele aspecte mai întunecate ale sinelui care continuă să ne bântuie.

Facem un deserviciu „pe marca ta, pregătiți-vă, plecăm” noi înșine, când ceea ce s-ar dovedi productiv este să fim mai tandri, mai grijulii, mai auto-îngrijiți, mai degrabă decât să ne pedepsim fiecare neputință, fiecare greșeală, fiecare presupusă imperfecțiune. A mânca mai bine, a face mișcare, a medita, a încetini încetinirea, a amâna mai puțin, a fi la timp, a ne comporta mai bine cu noi înșine și cu ceilalți și să zâmbim mai mult sunt activități importante și valoroase. Așa că este o prostie să așteptăm până la 1 ianuarie în fiecare an pentru a începe astfel de campanii lăudabile pentru acceptarea de sine și bunăstare.

Dacă te gândești bine, fiecare zi este începutul unui nou an, un nou ciclu de 365 de zile. Fiecare zi este o oportunitate de a face schimbările pe care tânjim să le facem pentru a începe transformarea în „eu” pe care vrem să fim. Dar nu purtați un băț mare. Învață cum să schimbi acele trepte mai ușor, mai plin de dragoste, într-un mod mai favorabil pentru a obține succesul real. Și, nu așteptați până când doriți să o faceți; acea zi s-ar putea să nu vină niciodată. Fără a exagera, decideți pur și simplu ce doriți să realizați: notați-l pe o listă, fiți specific, faceți un plan și păstrați-l simplu. De ce amânare? Începe azi.

Aceasta a apărut prima dată în Revista Ambasador , Detroit, Michigan .