Visezi la părul lung, curgător, sănătos? Multe femei își doresc să aibă încuietori precum Rapunzel, dar uneori poate părea că părul tău nici măcar nu crește. Dacă sunteți frustrat de creșterea lentă a părului, verificați 12 moduri simple și naturale de a vă ajuta să creșteți părul mai repede.

Obiceiuri de păr care te ajută să crești părul mai repede

1. Evitați să folosiți căldură pe păr

Folosirea căldurii pe păr este foarte dăunătoare. Dacă nu credeți că puteți renunța la îndreptarea sau uscătorul de păr, luați în considerare tăierea și folosiți întotdeauna un spray de protecție împotriva căldurii.

2. Tundeți părul în mod regulat

Dacă doriți părul lung, poate doriți o tăietură. Poate suna contra-intuitiv, dar dacă lăsați vârfurile despicate, acestea își fac drumul în sus, ceea ce înseamnă că mai mult păr trebuie tăiat în cele din urmă. Încercați să tăiați o optime de inch la fiecare două până la trei luni pentru părul lung și sănătos.Publicitate

3. Schimbați coafurile

Dacă doriți să creșteți părul mai repede, poate fi timpul să vă amestecați aspectul. Evitați să vă legați părul în același loc în fiecare zi, deoarece acesta vă va deteriora pe termen lung. Dacă continuați să vă mișcați poneiul în jurul părului, acesta va rămâne puternic și liber de vârfurile despicate.

4. Îți condiționezi întotdeauna părul

Balsamul ajută la înlocuirea lipidelor și proteinelor din interiorul axului părului, prevenind deteriorarea viitoare, astfel încât părul dvs. să poată crește lung și sănătos.

5. Clătiți părul cu apă rece după ce l-ați spălat

Oferiți-i părului o explozie rapidă de apă rece înainte de a ieși din duș pentru a preveni pierderea umezelii și blocajele din păr. Durează doar câteva secunde, dar în timp vei observa o diferență mare în părul tău.Publicitate

6. Perie din fundul părului

Periajul părului îl poate ajuta sau dăuna. Dacă începeți de sus, micile încurcături sunt mai susceptibile de a forma o încurcare mare, deteriorând o cantitate mare de păr. În schimb, periați de jos în sus până sus, lucrând cu atenție pe părțile încurcate.

7. Nu vă înfășurați părul într-un prosop

Când vă înfășurați părul într-un prosop, acesta poate fi deteriorat de fibrele minuscule ale prosopului în care se prinde. Majoritatea femeilor își leagă și prosopul prea strâns în jurul capului, ceea ce vă poate rupe firele de păr mai fragile din jurul feței.Publicitate

8. Masează-ți pielea capului

Părul sănătos începe în mod normal cu un scalp sănătos. Gândiți-vă la părul dvs. ca la o rădăcină care crește din pământ; dacă pământul nu este sănătos, rădăcina nu va crește corespunzător. Încercați să vă masați scalpul în timp ce vă aflați la duș pentru a încuraja fluxul sanguin și creșterea părului.

Produse pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta să creșteți părul mai repede

9. Cumpără o pernă de mătase

Dacă doriți să creșteți părul mai repede, poate doriți să cumpărați o nouă pernă. Fetele de pernă din bumbac vă pot sfâșia părul, dar pernele din mătase sau din satin sunt mult mai puțin dăunătoare, deoarece au o suprafață mai moale.Publicitate

10. Mănâncă alimentele potrivite

Părul sănătos începe în interiorul corpului; consumul unei diete bogate în vitamine și proteine ​​vă va ajuta să vă asigurați că părul este sănătos. Includeți alimente bogate în zinc, fier și vitaminele A, B, C și E. Aceste alimente sunt excelente pentru creșterea părului: lapte, brânză, ouă, pui, cereale integrale, somon, avocado, spanac, broccoli și varză.

11. Folosiți o mască de păr săptămânală

Părul trecut de umeri are probabil câțiva ani, deci are nevoie de mai multă dragoste decât rădăcinile tale. Puteți face măști de păr grozave acasă care vă ajută să vă umeziți părul; încercați să amestecați o ceașcă de ulei de nucă de cocos cu lingurițe de ulei de jojoba și ulei de migdale pentru o mască de păr hidratantă.

Publicitate

12. Luați suplimente pentru păr

Adăugarea suplimentelor la o dietă sănătoasă va ajuta cu adevărat la creșterea părului. Unele dintre cele mai eficiente suplimente pentru creșterea părului sunt biotina, acidul folic, uleiul de pește, algele și uleiul de semințe de in - încercați câteva pentru a afla care funcționează cel mai bine pentru dvs. Noroc!

Credit foto recomandat: SunKids prin intermediul shutterstock.com