După cum a spus odată Hipocrate, toate bolile încep în intestin și există atât de mult adevăr, așa cum se dovedește în studiile foarte concrete care sunt efectuate. Se spune că sistemul nostru gastro-intestinal este ca un al doilea creier pentru corpurile noastre din cauza celor 100 de milioane de terminații nervoase care acoperă tractul nostru gastro-intestinal. Potrivit doctorului Douglas Lord, orice problemă care apare în sistemul nostru gastro-intestinal ar putea avea impact asupra multor lucruri, cum ar fi starea noastră de spirit, memoria și chiar sistemul nostru imunitar.

O modalitate de a afla dacă sistemul nostru gastro-intestinal funcționează optim este prin simpla examinare a culorii cacului nostru. Diferite culori pot indica dacă intestinele noastre și sistemul digestiv general sunt sănătoase. Cu toate acestea, culoarea în sine nu este singurul indicator al sănătății digestive, chiar și frecvența, forma și mirosul de caca sunt lucruri importante de care trebuie să țineți cont atunci când stabiliți dacă intestinul dvs. este sănătos. Mai jos, sunt diferitele culori și ceea ce înseamnă de fapt.

Culoare caca:

1. Scaun negru

Potrivit Clinicii Mayo, dacă scaunul dvs. este de culoare neagră, ar putea însemna că există o sângerare în tractul gastro-intestinal superior, cel mai probabil în zona stomacului. Cauzele dietetice posibile se pot datora suplimentelor de fier, lemn dulce negru sau chiar subsalicilatului de bismut, un medicament anti-diaree cunoscut că provoacă scaune negre.Publicitate

2. Scaun verde

Scaunul verde este o indicație că mâncarea dvs. poate trece prea repede prin intestine și că bila nu are suficient timp pentru a fi descompusă. Cauzele posibile ale acestui lucru ar putea fi prea multe legume cu frunze sau ingerarea prea multă culoare verde.

3. Scaun deschis sau alb

Dacă scaunul dvs. este de culoare albă, ar putea însemna că nu există suficientă bilă produsă în scaun și ar putea indica faptul că există un blocaj în canalul biliar. Acest lucru ar putea fi cauzat de medicamente anti-diaree sau alte medicamente.

4. Scaun galben sau gras

Scaunul galben și gras și uneori chiar urât mirositor pot fi indicatori că există prea multă grăsime în dieta ta. Sau ar putea însemna, de asemenea, că există o tulburare de malabsorbție cauzată de intoleranță la lactoză, leziuni intestinale sau chiar boală celiacă - ceea ce înseamnă că corpul dumneavoastră este hipersensibil la gluten, rezultând astfel o dificultate la digerarea alimentelor.Publicitate

5. Scaun roșu

Dacă scaunul dvs. este roșu, nu vă panicați. Ar putea pur și simplu să însemne probleme simple, cum ar fi hemoroizii (venele mărite lângă explozia zonei rectale) sau fisurile anale care sunt cauzate de ruptura mucoaselor canalului anal. Aceste probleme pot fi rezolvate cu ușurință prin intermediul medicamentelor eliberate fără rețetă. Dar, doar pentru a vă asigura, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră.

Forma de caca:

O altă modalitate excelentă de a afla dacă sănătatea digestivă este optimă este prin înțelegerea tabelului Bristol Stool.Publicitate

Probleme precum constipația pot fi luate în considerare dacă întâlniți forme de scaun sub formă de tip 1 și tip 2, unde scaunul este aglomerat și dur sau, respectiv, cu cârnați. Pentru a face față constipației, vă recomandăm să vă exercitați în mod regulat, să vă asigurați că beți suficiente lichide și, de asemenea, să vă asigurați că ingerați suficiente legume, fructe și fibre.

Sănătatea digestivă este normală dacă forma și textura scaunului sunt de tipul 3 și 4.

Pentru tipul 5, aceasta ar fi o formă ideală pentru persoanele care au o mișcare intestinală de 2-3 ori pe zi, mai ales după mesele majore.Publicitate

Pentru tipul 6, atunci când scaunul este de consistență moale, este considerat o situație normală la limită, deoarece astfel de tipuri de scaun ar putea fi un indicator al unui colon hiperactiv sau corpul este într-o stare stresată, eliberând astfel mai multă apă și crescând tensiunea arterială. Prea mult condimente în dietă și, eventual, consumul de prea multă apă cu conținut ridicat de minerale poate determina scaunul să fie modelat ca atare.

În sfârșit, Tipul 7 este, desigur, diaree. Constipația din intestinul gros poate determina conținutul lichid din intestinul subțire să nu meargă nicăieri altundeva decât în ​​rect, în timp ce doar o cantitate mică de apă este absorbită. Prin urmare, persoanele care suferă de diaree s-ar putea să experimenteze și deshidratare.

Miros de caca

Mirosul de caca poate spune, de asemenea, multe despre sănătatea intestinală. Trebuie să știți că mirosurile puturoase de caca sunt normale și că cu greu veți obține caca care nu miroase. Dar a avea scaune nesuferite mirositoare frecvent ar putea însemna o problemă de bază cu sănătatea intestinală și scaunul este de obicei curgător și moale. Cauzele unui astfel de scaun ar putea fi malabsorbția, o infecție în intestine sau chiar alergii. Dacă scaunul dvs. este întotdeauna urât mirositor, cel mai bine este să îl verificați la un medic.Publicitate

Frecvența caca

Potrivit medicului Mercola, a avea mișcări intestinale de 3 ori pe zi sau de 3 ori pe săptămână este considerat normal. Constipația apare dacă nu există mișcare intestinală timp de 3 zile drepte, dintre care doctorul Mercola a instruit persoanele care suferă de constipație să intre în poziția ghemuit care poate ajuta. Și, desigur, mai mult de 3 ori pe zi ar fi considerată diaree.