Ce meserie ar trebui să iei? Ce mașină ar trebui să cumperi? Ar trebui să-l rogi să se căsătorească cu tine? Ești pregătit pentru un alt copil? Este această casă potrivită pentru dvs. sau ar trebui să continuați să căutați înainte de a face o ofertă?

Viața este plină de alegeri grele și, cu cât sunt mai mari și cu cât avem mai multe opțiuni, cu atât devin mai grele.

După cum se întâmplă, creierul nostru este destul de binar. Aceștia pot reacționa foarte rapid atunci când li se prezintă două opțiuni, mai ales atunci când una este clar mai bună. Stai aici și te îneci în apele în creștere sau sări pe stânca aceea mare și fii în siguranță? Alegere ușoară.

Când ni se prezintă mai multe opțiuni, totuși, ne sufocăm. Săriți pe stâncă sau urcați în copac? Nu știm care este în mod clar mai bun și cercetările arată că majoritatea oamenilor nu vor alege deloc atunci când li se prezintă mai multe opțiuni la fel de bune.

Practica, experiența și regulile generale ne pot ajuta să luăm acele decizii de fracțiune de secundă (de exemplu, când aveți îndoieli, mergeți la stânga mi-a mers destul de bine până acum). Din fericire, în mod normal, nu ne confruntăm cu decizii imediate, de a muri sau de a muri - de obicei avem luxul de a lucra printr-o decizie.Publicitate

Obținerea de avantaje și dezavantaje din trecut

Vechiul castan al luării deciziilor este lista argumentelor pro și contra. Faceți două coloane pe o bucată de hârtie și scrieți toate lucrurile pozitive care vor veni de a face o alegere într-o coloană și toate lucrurile negative în cealaltă. În cele din urmă, câștigă partea cu cele mai multe înregistrări.

Dar această strategie nu ține cont de diferitele ponderi pe care le-ar putea avea fiecare pozitiv sau negativ. Dacă unul dintre profesioniștii tăi va câștiga un milion de dolari și unul dintre dezavantajele tale ar putea primi o unghie, nu se anulează exact unul pe celălalt.

Unii oameni combate această problemă atribuind valori punctuale fiecărui element din lista lor. Un venit imens ar putea valora +20 de puncte, în timp ce un risc mic ar putea fi doar –1. Acest lucru vă ajută să faceți o evaluare mai realistă a opțiunilor dvs.

Dar argumentele pro și contra nu sunt întotdeauna evidente sau evidente, iar întregul proces de elaborare a listelor nu se potrivește bine multor oameni - în special impulsiv, scaunul-pantalonilor care s-ar putea simți în mod nefiresc împiedicat de formalitatea pro și con listă.

Iată câteva alte strategii pentru luarea unor decizii importante. Nu toți vor funcționa pentru fiecare persoană sau pentru fiecare decizie, dar toți au ceva de oferit pentru a vă ajuta să vă clarificați gândirea și să evitați paralizia deciziilor în timp ce apa se ridică în jurul vostru.Publicitate

Analizați rezultatele

Lucrarea printr-o decizie importantă ne poate oferi un fel de viziune a tunelului, în care ne concentrăm atât de mult asupra consecințelor imediate ale deciziei la îndemână, încât nu ne gândim la eventualele rezultate pe care le așteptăm sau le dorim.

Atunci când faceți o alegere, atunci merită să luați ceva timp pentru a lua în considerare rezultatul pe care îl așteptați. Luați în considerare fiecare opțiune și puneți următoarele întrebări:

• Care este rezultatul probabil al acestei alegeri?
• Ce rezultate sunt extrem de improbabile?
• Care sunt rezultatele probabile nu alegerea asta?
• Care ar fi rezultatul de a face exact opusul?

Gândirea în termeni de rezultate pe termen lung - și extinderea gândirii pentru a include rezultate negative - vă pot ajuta să găsiți claritate și direcție în timp ce vă confruntați cu marea decizie.

Întrebați de ce - de cinci ori

Cei cinci de ce sunt o tehnică de rezolvare a problemelor inventată de Sakichi Toyoda, fondatorul Toyota. Când ceva nu merge bine, te întrebi de ce? cinci ori. Întrebând de ce ceva a eșuat, iar și iar, ajungi în cele din urmă la cauza principală.

De ce s-a stricat mașina mea? O bujie nu a reușit. De ce? A fost faultat. De ce? Nu am primit un acord. De ce? Eram prea ocupat să joc GTA4. De ce? Pentru că sunt mizerabil și singur și oamenii din joc sunt singurii care mă iubesc cu adevărat.

Vedea? Mașina ta s-a defectat pentru că ești sociopat.

Deși dezvoltat ca o tehnică de rezolvare a problemelor, Five Whys vă poate ajuta, de asemenea, să determinați dacă o alegere pe care o luați în considerare este în conformitate cu valorile dvs. de bază. De exemplu:

De ce ar trebui să iau această slujbă? Se plătește bine și îmi oferă șansa de a crește. De ce este important? Pentru că vreau să construiesc o carieră și nu doar să am un șir de locuri de muncă fără sens. De ce? Pentru că vreau ca viața mea să aibă sens. De ce? Deci pot fi fericit. De ce? Pentru că asta este important în viață.

Observați că, uneori, trebuie să schimbați modul în care vă întrebați de ce să păstrați întrebările concentrate spre interior, mai degrabă decât spre exterior, la factori externi irelevanți. Nu ar fi bine să mă întreb de ce plătește bine această slujbă și îmi oferă șansa de a crește, deoarece important este că o face, nu de ce o face.

Urmează-ți instinctele

Cercetările arată că oamenii care iau decizii rapid, chiar și atunci când nu au informații, tind să fie mai mulțumiți de deciziile lor decât oamenii care cercetează și își evaluează cu atenție opțiunile. O parte din această diferență este pur și simplu în nivelul de stres inferior decizia creată, dar o mare parte din aceasta provine din modul în care funcționează creierul nostru.Publicitate

Mintea conștientă poate ține doar între 5 și 9 gânduri distincte la orice minte dată. Asta înseamnă că orice problemă complexă cu mai mult de (în medie) 7 factori va revărsa capacitatea minții conștiente de a funcționa eficient - ducând la alegeri slabe.

Cu toate acestea, inconștientul nostru este mult mai bun în a jongla și a rezolva probleme complexe. Oamenii care merg cu intestinul au încredere în lucrarea pe care mintea inconștientă a făcut-o deja, mai degrabă decât să o ghicească și să se bazeze pe capacitatea mult mai limitată a minții conștiente de a face față situațiilor complexe.

Alegerea este a ta

Indiferent de procesul pe care îl utilizați pentru a ajunge la decizia dvs., satisfacția dvs. cu decizia dvs. va depinde în mare măsură de dacă revendicați dreptul de proprietate asupra alegerilor dvs. Dacă vă simțiți presat sau nu controlați condițiile, veți găsi chiar și rezultate pozitive colorate negativ. Pe de altă parte, asumarea responsabilității depline pentru alegerile dvs. poate face ca și eșecul să se simtă ca un succes - veți ști că ați făcut tot posibilul și veți câștiga o experiență valoroasă pentru timpul cuibului.

Ce strategii fac tu utilizare? Știu că am omis o mulțime de tehnici solide - împărtășiți propriile strategii de luare a deciziilor în comentarii.