Fiecare are propria definiție a ceea ce înseamnă succesul pentru ei. Ei bine, cel puțin ar trebui cu toții prin faptul că nu există doi indivizi care sunt creați 100% la fel.

Foaia noastră de parcurs către succes ar trebui să fie diferită de persoana care stă lângă noi. Dar putem fi prinși în capcana periculoasă că ideile de succes ale altcuiva ar trebui să fie și ale noastre. Atenție.

Indiferent dacă vorbim sau nu despre cariera dvs. profesională, de afaceri sau viața personală, este cu adevărat greu să rezistați entuziasmului contagios din jurul acelor vise și obiective fantastice pe care vi le permiteți să le explorați.

„Venirea în jos” după ce ai participat la un seminar de dezvoltare personală inducătoare de stare euforică poate duce adesea la simțirea căderii blues-ului post-seminar. Și mai rău, circumstanțele dvs. de zi cu zi nu se potrivesc schimbărilor pe care le-ați jurat să le faceți în acel weekend. Nimic nu se schimba.

Pregătește-te să-ți iei la revedere de la blues-ul post-seminar și treci la fiecare destinație de pe foaia de parcurs, spre succesele tale. Prin repetarea repetată a acestor pași simpli, calitatea vieții tale se va îmbunătăți.

Veți dori să utilizați acești pași ca strategii standard pentru a vă duce către succes în continuare, indiferent de forma sau forma pe care o alegeți.

1. Definiți ce înseamnă pentru dvs. succesul

Este doar să ai suficienți bani sau mai mulți bani decât ai putea avea nevoie vreodată, care îți permite să simți și să te judeci un succes? Este vorba despre a avea o casă frumoasă în valoare de peste 2.000.000 de dolari în partea de sus a estului Manhattanului?

Este vorba despre a avea un partener iubitor care să vă sprijine în demersurile voastre? Vă susțineți reciproc în mod egal?

Prin foaia de parcurs pentru educația terțiară, te simți valabil doar că poți aduce o contribuție semnificativă și de succes pentru a ajuta economia mondială să se transforme? Aceasta este definiția dvs. de succes sau este a altcuiva? Poate a mamei sau a tatălui tău?

Când fiica ei Christina a găsit-o pe podeaua biroului său, într-o baltă de sânge, lovindu-i capul și rupându-și obrazul în timp ce cădea, CEO al Thrive Global și celebrul autor al Prospera , Ariana Huffington a avut un apel de trezire în mai multe moduri.^[1]

Epuizarea și stresul copleșitor care au condus-o la leșin au determinat-o pe Huffington să introducă radical noi etici de lucru, valori și reguli la editorial.

La zece ani de la accident, Huffington conduce în continuare acuzația conversațională dintre liderii globali pentru a schimba insigna de onoare că oamenii de succes trebuie să lucreze 24/7 și să ofere totul din ei înșiși și mai mult, chiar și asta înseamnă să-și compromită sănătatea.

Spre deosebire de a lăsa puterea și banii să fie cele două măsurători ale succesului, ea explică înțelepciunea, bunăstarea, mirarea și dăruirea îți vor oferi un succes mai mare, hrănindu-ți bunăstarea psihologică.Publicitate

Nu putem argumenta cu Huffington că, fără asta, suntem proverbial morți în apă.

Warren Buffet a declarat că modul în care definește succesul în zilele noastre nu are nimic de-a face cu banii:

Măsoară succesul prin câte persoane mă iubesc.

Nu poți să nu te îndrăgostești de înțelepciunea și nobilimea pe care aceste cuvinte par să le reflecte, dar păstrarea ei ca singură definiție a succesului este probabil periculoasă. Lipsit de înțelepciunea de astăzi la 20 de ani, Buffet ar fi avut aceeași definiție a succesului?

Gândește-te unde ești în călătoria ta. Este probabil să aveți obiective diferite și diferite măsuri de succes pe măsură ce navigați în foaia de parcurs. Huffington și Buffet explică ideile care nu sunt tangibile de succes sunt cruciale pentru succesul nostru general.

De asemenea, să nu uităm că, prin tenacitate, persistență și multe alte obiceiuri de succes, acești lideri de afaceri evaluează, de asemenea, valori extrem de ridicate în ceea ce privește puterea și banii. Cu toate acestea, nu este tot ceea ce există.

Dacă nu sunteți sigur cum ați răspunde dacă cineva v-ar întreba care este definiția dvs. de succes, iată câteva indicii pentru a te face să gândești și să simți.

Pe măsură ce capul tău lovește perna și înainte de a închide ochii, ceea ce este cel mai important este că poți să interiorizezi că ți-ai ales definiția succesului și poți avea responsabilitatea deplină și responsabilitatea pentru a te decide asupra ei.

2. Revizuiește-ți progresul și satisfacția în viață

Revizuiește principalele domenii ale vieții tale. Nu doar cei în care simți că trebuie să faci schimbări. Examinați-le pe toate:

• Vocația ta în carieră sau viața de afaceri;
• Relațiile dvs. - partenerul intim sau de viață, familia și prietenii;
• Sănătate a banilor și strategii de management financiar;
• Angajamentul față de credința sau religia ta și dezvoltarea personală spirituală;
• Sănătatea ta fizică și mentală;

Ce activități de agrement sau recreative urmăriți pentru distracție pentru a vă energiza spiritul și a vă îmbogăți sufletul.

Aveți idei despre cum arată succesul în fiecare dintre aceste domenii?

A neglija să te uiți la o singură zonă este ca și cum ai încerca să restabilești funcția unui ceas elvețian frumos realizat, în timp ce nu reușești să asiste la o roată dințată cu aspect roșu în micile lucrări interne care necesită atenție. Întoarceți o roată dințate, celelalte se întorc toate. Ignorați unul deteriorat, sistemul funcționează defectuos.

Pentru fiecare zonă, acordați-vă o evaluare din zece - una înseamnă cea mai mică satisfacție și zece semnifică cel mai mult - și puneți-vă următoarele întrebări pentru a vă ajuta să începeți să identificați ceea ce este important pentru dvs.:Publicitate

• Cât de mulțumit sau mulțumit de acest domeniu al vieții mele sunt în prezent?
• Unde aș vrea să trăiesc acest nivel actual de mulțumire?
• Cum ar arăta acest nou nivel de satisfacție?
• Cât de importantă este această zonă în comparație cu celelalte domenii ale vieții mele?

Indiferent de domeniile pe care le recunoașteți, trebuie să vă concentrați, luați în considerare dezvoltarea personală și îmbunătățirea sănătății fizice și mentale, precum și bunăstarea, o caracteristică constantă a planului dvs. de acțiune.

Va trebui să recunoașteți în permanență obstacolele pe care le veți întâmpina din lumea voastră exterioară, precum și acele bătălii psihologice interne care vor apărea din interior.

Fără sănătatea mentală și fizică intactă, este puțin probabil ca restul „roților dințate” să se întoarcă corect.

3. Cunoaște-ți valorile și prioritățile

Nu faceți greșeala de a gândi că stabilirea obiectivelor se poate face într-o singură ședință. Vrei să te asiguri că activitățile pe care le pui pe hârtie nu sunt momente de emoție care zboară și curg odată cu creșterea și scăderea tendințelor mareelor.

Deveniți mai bine la identificarea priorităților dvs., explorând modul în care vă simțiți despre fiecare dintre zonele voastre de viață. Gândiți-vă la calificativele de satisfacție pe care le-ați fi putut nota pentru fiecare. Și acum notează ce vrei să fii, să faci și să ai.

Lasă deoparte discursurile literare inițiale și revizuiește-le în câteva săptămâni sau o lună. Fără să vă uitați la gândurile inițiale, faceți din nou procesul și vedeți ce consistențe apar. Ce continuă să se simtă important? În jurul a ce idei există aceeași dorință sau atracție emoțională?

Dacă nu sunteți sigur cu privire la ce simțiți că doriți să vă îndreptați, luați în considerare acest lucru. Nu săriți pentru a umple rapid golul. Disperarea este probabil să vă facă să prindeți coada ultimului concept interesant de teamă să nu pierdeți sau să încercați să umpleți golul de emoție după care tânjiți.

Sporiți-vă practica de pauză și întrebare:

De ce rezonează asta cu mine? Ar putea fi o distragere a atenției care complică traseul pe care l-am trasat? Devin persoana care urmărește proverbial doi iepuri și nu prinde niciunul?

În cartea sa Inima Iubirii , Dr. John Demartini explică modul în care a deveni conștient de valorile și prioritățile dvs. vă ajută să înțelegeți de ce sunteți și unde vă aflați în viața voastră la un moment dat.

Dacă nu știți ce simțiți că reprezentați, uitați-vă unde vă îndreptați timpul, energia și atenția. Uită-te la comportamentul tău și lucrează înapoi.

S-ar putea să credeți că câștigarea de bani și crearea de avere financiară sunt importante pentru radar. Cu toate acestea, dacă cheltuiți mai mult decât câștigați și alocați bani pentru deprecierea obiectelor, spre deosebire de aprecierea activelor, comportamentul dvs. este incompatibil cu cele tipice cuiva care este înțelept din punct de vedere financiar.

Uită-te înapoi la zonele tale de viață și întreabă-te dacă obiectivele pe care ți le-ai stabilit sunt în concordanță cu valorile tale. Uită-te la comportamentele tale zilnice și întreabă-te dacă felul în care funcționezi îndeplinește pași care te duc mai departe către aceste obiective.Publicitate

Dacă nu, nu se pierde totul. Pur și simplu aveți câteva adevăruri dure și verificări ale realității pentru a vă confrunta înainte de a putea merge mai departe pe foaia dvs. de parcurs către succes.

4. Faceți loc în mod deliberat pentru a lucra cu un antrenor

Trebuie să vă împăcați cu faptul că este posibil să înotați împotriva curentului.

După ce luați decizii clare de neclintit cu privire la obiectivele pe care le vizați, pregătiți-vă să fiți neplăcut, nepopular, criticat și potențial ostracizat. Există o mare posibilitate de a pierde prietenia și sprijinul unora, însă veți câștiga noi prieteni și sprijinul altora.

Indiferent de ce domenii de viață aparțin obiectivelor dvs., faceți loc lucrează cu un antrenor . Alegeți cu înțelepciune cine va fi acea persoană pentru a încuraja și merge pe lângă voi.

Fie că este vorba de un antrenor certificat, un prieten de familie / mentor sau un terapeut calificat, găsiți pe cineva care știe cum să lucreze cu problemele și provocările specifice care vă stau la dispoziție, fără altă agendă decât succesul dvs.

A avea acel ghid imparțial poate fi o constantă de neprețuit. Acest lucru vă ajută să vă mențineți drept și îngust, chiar dacă alte zone ale vieții dvs. nu merg înot.

5. Familiarizați-vă cu obiceiurile și comportamentele dvs.

În ciuda dovezilor științifice care o susțin, nu vă recomandăm să începeți să vă ridicați la 5:00 dimineața și să faceți mișcare timp de o oră înainte de a vă gândi chiar să vă începeți ziua.

Ar trebui să începeți să vă puneți aceste întrebări mult mai frecvent:

• Cât de bine vă cunoașteți obiceiurile și modalitățile de operare de rutină?
• Știți ce alegeri și comportamente modelate vă ajută sau vă împiedică?

Știi la ce vrei să lucrezi. O mai mare claritate a valorilor dvs. v-a permis să discerneți care sunt prioritățile de pe lista dvs. și care dintre acestea sunt scăzute. Acum este timpul să consolidați și să recompensați obiceiurile care vă duc mai departe pe foaia dvs. de parcurs spre succes și să ajustați acele obiceiuri care vă întârzie sau vă deturnează să rămâneți pe curs.

Amintiți-vă, totuși, că o parte din bucuria experienței umane este să fie falibilă, așa că nu puneți brusc în evidență toate acele „vicii” care construiesc personaje. Defectele tale sunt o parte necesară a puzzle-ului tău unic de succes; acestea sunt motivele inspiratoare pentru care mergeți în această călătorie în primul rând.

Demartini și jurnalistul și autorul New York Times Charles Duhigg explică amândoi în cărțile lor cum trebuie să aibă loc mai întâi recunoașterea tiparelor tale comportamentale inutile. Identificați recompense emoționale și psihologice care guvernează dacă susțineți, rupeți sau vă faceți un obicei.

Când cunoașteți recompensele care vă luminează ca un pom de Crăciun, le legați de obiceiuri noi sau modificate care susțin valorile pe care doriți să le acordați o prioritate mai mare.

Spuneți că vă place să mâncați afară. Îți place bucătăria meșteșugărească și te înnebunești când urmărești episodul din Heston Blumenthal care creează apă de ciocolată în laboratorul său de chimie alimentară. Oricât de mult spuneți că doriți să vă măriți investiția în aprecierea activelor, obiceiurile dvs. de cheltuieli spun altfel.Publicitate

Așadar, s-ar putea să începeți să căutați oportunități de reducere la restaurantele de lux. Este posibil ca felurile de mâncare să nu rivalizeze cu capodoperele lui Heston, dar papilele gustative se bucură în continuare de un roller coaster culinar ȘI, de asemenea, vă puteți simți bine alocând suma redusă la programul de economisire.

Burtica ta cântă la fel ca și contul tău bancar. Întreaga experiență depășește cu mult satisfacția pe termen scurt și satisface mai multe valori și obiective.

Modificarea obiceiurilor și formarea altora noi nu este greu; este doar o problemă de a găsi o căsătorie fericită. Ia-ți timp să-l găsești. Vor exista întotdeauna căi.

6. Sărbătorește câștigurile și monitorizează-ți progresul pe parcurs

Trebuie să devii bun în a te recompensa în mod deliberat atunci când faci schimbări care te duc mai departe de-a lungul foii de parcurs către succes.

Profesor de neuroștiințe cognitive Dr. Tali Sharot explică modul în care creierul răspunde și se adaptează mult mai bine la recompense decât la pedeapsă atunci când vine vorba de învățarea comportamentului și crearea de noi obiceiuri.^[2]

Când aplicăm pedeapsa, întărim memoria traumatică ca fiind mai importantă decât lecția reală pe care am fi putut să o învățăm în primul rând.

Când jucăm recompense în călătoria noastră de succes, injectăm distracție și umor. De asemenea, reducem stresul care vine adesea odată cu învățarea de lucruri noi, obiceiuri și adaptarea la noi moduri de a fi, de a face și de a avea.

Gânduri finale

Dacă atingeți un platou de progres în orice moment, este posibil să trebuiască să vă permiteți platoul și să vă schimbați atenția către o altă prioritate.

Comutatorul vă poate permite să vă gândiți mai liber și mai clar despre cum să treceți peste obstacol. Sau ar putea fi pur și simplu un moment bun pentru a vă opri și a mirosi trandafirii.

Mușchii tăi devin mai puternici în faza lor de odihnă după un antrenament. Animalele vânează abundent pentru a-și acumula rezervele de energie înainte de a intra în hibernare.

Amintiți-vă că mersul continuu înainte nu este un ritm natural. Repetați ciclul de odihnă, recuperare și raliere înainte, apoi ... începeți din nou.

Mai multe despre succes

• 20 de definiții ale succesului pe care nu trebuie să le ignorați niciodată
• 16 Secretele de productivitate ale oamenilor de mare succes dezvăluite
• 15 Idei inspiratoare pentru a vă stimula motivația pentru succes
• 10 obiective de dezvoltare personală pentru succes și fericire

Credit foto recomandat: Tabea Damm prin unsplash.com

Referinţă