Colegiul poate fi o perioadă grea. Este momentul în care îți faci vârsta, când te pregătești să duci o viață independentă, unică și provocatoare. Știu cât de stresante sunt aceste vremuri și sunt într-adevăr foarte dure și foarte solicitante. Cu toate acestea, nu trebuie să fie totul alb-negru și există nuanțe între ele, deoarece aceste lupte ne fac pe toți mai puternici.

Iată o listă care să ne ajute atât pe voi cât și pe mine să rămânem sănătoși, mai ales în perioadele de suferință și tulburări. Colegiul nu trebuie să fie atât de rău. Să vedem ce putem face pentru a ne controla mai mult.

1. Rămâi organizat

Aranjează-ți cărțile într-un mod care să meargă în fiecare zi în care ai nevoie de ele. Nu veți avea curs în fiecare zi; s-ar putea să aveți o oră care se întâlnește o oră luni și miercuri sau una care se întâlnește numai marți. Dacă nu aveți nevoie de o carte în acea zi, lăsați-o acasă și nu vă aduceți stres nejustificat.Publicitate

2. Mănâncă-ți mesele

Mănâncă-ți mesele. Unii studenți nu pot stoarce din timp să mănânce. Acesta este un nu. Ai nevoie de energia ta pentru a rămâne concentrat și pentru a-ți face treaba. Alții doar sar din motive necunoscute. Principalul punct este să mănânci.

3. Nu stai niciodată până târziu

Ai nevoie de somn pentru a funcționa. După câteva zile nu mai dormi, vei fi mai puțin atent și vei fi distras la curs. S-ar putea să te prinzi având mai puțină energie fizică și indigestie. Nu vă faceți rău! Du-te la culcare pentru a te trezi simțindu-te înviorat și încărcat pentru a aborda dimineața.

4. Nu uitați să faceți duș

Duș. Studenții sunt atât de privați de somn și de mâncare încât nici măcar nu au timp să facă duș. Nu uitați să strângeți la timp pentru a vă menține corpul curat. Cu cât vă mențineți mai sănătos - cu atât corpul și mintea vă vor performa mai bine. Un duș fierbinte poate elibera oxitocină, care este un hormon de simțire.Publicitate

5. Nu mergeți la curs purtând haine pe care le-ați purta acasă

Mulți studenți merg la curs și nu își schimbă hainele. Îi poți vedea în pijamale și asta nu este corect. Vrei să fii profesionist și să fii luat în serios. Aceasta formează un obicei. Când vă veți schimba hainele, vă veți simți mai bine și veți sta cu încredere în clasă.

6. Nu este vorba doar de clasă

Clasa este un mediu prin care înveți. Ai ocazia să înveți și tu materialul. Dacă vă simțiți în jos, puteți vizualiza postările profesorului online și puteți ajunge din urmă. Nu vă temeți. Există și alte lucruri de făcut în viață și, dacă lucrurile apar, nu este sfârșitul lumii. Puteți trece și chiar obține un A. Este destul de normal să vedeți elevii sărind din când în când.

Nu o faceți des pentru că totuși doriți să înțelegeți materialul. Nu faceți acest lucru un obicei, deoarece s-ar putea să nu mai mergeți, iar acest lucru nu este niciodată un lucru bun. Plătiți, așa că nu vă pierdeți banii și timpul. Puteți învăța și bucura!Publicitate

7. Fii mândru de toate realizările tale

Indiferent de nota pe care o veți obține, fiți mândri de munca depusă. Uneori nu vom obține acel A pe care l-am sperat sau acela B. S-ar putea să obțineți un C, dar să știți că este facultate, iar acest lucru nu este un lucru ușor. Este greu să obții note mai mari decât un C - nivelul colegiului este C, deci asta înseamnă că îți faci treaba eficient. Dacă descoperiți că slăbiți într-o clasă, aveți întotdeauna opțiunea de a vă retrage sau de a vă întoarce și a încerca mai mult să vă îmbunătățiți nota.

Nota dvs. este la dispoziția dvs., ceea ce înseamnă că o aveți și o puteți accesa oricând. Vedeți unde vă aflați și unde se pot întâmpla îmbunătățiri.

Stresul poate fi copleșitor. Eu pot vorbi. Vorbesc, dar stresez tot timpul. Mă neliniștește pentru cele mai mici lucruri. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânesc, învăț că stresul nu este bun. Ne face mai puțin productivi. Așadar, lăsați-o să se stabilească și faceți tot ce puteți la facultate (și în viață, de altfel).Publicitate

Credit foto recomandat: Jeremy Bishop prin unsplash.com