Sunt sigur că, la un moment dat din viața ta, a trebuit să suporti o formă de dificultate. Noi toți avem.

Ar putea fi personal

Poate că aveți probleme cu soțul / soția sau partenerul dvs. și pur și simplu nu puteți să-i rezolvați. Poate că este din a fi mulțumit prea mult timp și o nevoie de schimbare începe să se dezvolte în interiorul tău. La urma urmei, asta facem corect?

Suntem oameni. Noi schimbăm. Ne putem simți confortabil în mediul nostru, dar uneori ne simțim prea confortabili și dorința de schimbare începe. Este un lucru bun, dar poate fi și inamicul tău, dacă îți permiți.

Ar putea fi financiar

Poate că slujba ta nu aduce bani de care ai nevoie pentru a face altceva decât să supraviețuiești, așa că atunci când suferi un eșec, te lupți cu adevărat. Nu te lupți doar cu problemele financiare, ci te lupți și cu emoțiile tale. Nu aveți suma de bani de care aveți nevoie pentru a trăi fără teama care vine odată cu a fi spartă, e de rahat.

Te poți simți minunat mental și fizic și capabil să performezi la maxim, dar dacă te lupți din punct de vedere financiar, există șanse mari să provoaci mai mult rău corpului tău datorită stresului, îngrijorării și furiei care vine odată cu acesta. Și acest lucru joacă un rol și în viața ta personală, nu-i așa?Publicitate

Ne lăsăm frustrările financiare să ne afecteze pe noi înșine și relațiile personale din jurul nostru. Acest lucru aduce cu sine mai multe probleme și suferință și, destul de curând, rămânem doar cu două opțiuni .

1. Schimbare

Vă puteți schimba circumstanțele pentru a ieși din situația dvs. nedorită. Poate fi dificil să faci acest lucru, mai ales atunci când nu te înconjoară decât negativitate, dar dacă decizi de bună voie să-ți schimbi circumstanțele, poți. Este doar o chestiune de a ști cum.

2. Fii forțat să te schimbi

Natura umană trebuie să fie în continuă creștere, evoluție și schimbare. Dacă stai stagnat și rămâi într-o rutină prea mult timp, ce se întâmplă? Ei bine, de cele mai multe ori, ai un sentiment de plictiseală, o dorință de schimbare sau disperare care vine din faptul că te afli într-o stare de progres. Doar asta îți spui că trebuie să schimbi ceva.

Dacă ar fi să înveți procesul un pic mai bine, te-ai putea ajuta cu adevărat atunci când vine vorba să înțelegi cum să înduri și să depășești cele mai grave dintre greutățile vieții tale. Știind că există un motiv specific pentru care vă aflați într-o dificultate, vă va ajuta să învățați cum să treceți printr-un mod pozitiv față de unul negativ.

Așadar, care este procesul de a suporta și de a depăși, ați putea întreba? Ei bine, după cum probabil știți deja, niciun proces nu va funcționa pentru toată lumea, la fel cum nu există (de obicei) o soluție rapidă pentru diferitele dificultăți care vin în viața voastră. Cu toate acestea, există anumite moduri în care puteți alege să percepeți realitățile cu care sunteți lovit.Publicitate

Percepţie

Percepția este în ochiul privitorului, așa că, dacă îmi percep viața într-un mod negativ, probabil că voi avea de-a face cu toate emoțiile și gândurile care provin din acea percepție. Cu alte cuvinte, gândirea gândurilor negative - în orice situație - va scoate emoții negative. Acest lucru vă poate bloca într-un vârf de coadă și veți fi foarte dificil să obțineți emoții trecute, cum ar fi furia, tristețea și stima de sine scăzută, care se potrivesc cu percepțiile negative.

Aceasta nu înseamnă că nu ar trebui să doriți să simțiți acele emoții negative - ele reprezintă o parte valoroasă a progresului și a avansării în viața voastră. Emoțiile negative sunt acolo, astfel încât să le puteți depăși. Să ne uităm la modul în care îți poți schimba sentimentele de suferință atunci când greutățile ajung într-o nouă perspectivă asupra vieții tale, care îți va permite să înduri când suferi și să învingi când este timpul.

Durabil

Când este lovit cu orice fel de greutate , este dificil să știi ce tipuri de emoții vor ieși la suprafață. Desigur, veți experimenta suferințe, așa că emoțiile rele care urmează vor intra în lumea voastră. Unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face (altul decât să te rănești pe tine sau altul, desigur) este să încerci să ascunzi sau să nu-ți recunoști sentimentele.

• Accept

Este foarte important să accepți ceea ce este, atât în ​​ceea ce privește realitatea externă, cât și realitatea ta internă, cu gânduri, emoții etc.

• Simțiți-vă

Permiteți-vă să simțiți și, de asemenea, permiteți-vă să ascultați ceea ce se întâmplă în timp ce permiteți emoțiilor dvs. să treacă prin procesul lor natural.Publicitate

• Asculta

Când ați fost ultima dată când v-ați așezat cu adevărat fără distrageri (tehnologii, telefon mobil, Facebook, e-mail, televizor etc.) și ascultat ? Luați un moment în fiecare zi pentru a privi în interiorul vostru și a auzi ce are de spus conștiința voastră superioară. Nu vă gândiți, nu vă mirați - doar ascultați.

Depășirea

După ce v-ați luat timp să vă așezați, să reflectați și să obțineți claritate asupra circumstanțelor dvs. actuale, este timpul să începeți să mergeți mai departe. La urma urmei, cum te poți aștepta să depășești o situație provocatoare din viața ta dacă nu te miști? Este nevoie de puțină inspirație, dar dacă doriți să treceți peste o dificultate, trebuie să o lăsați să intrați. Iată câteva modalități de a depăși orice situație dificilă atunci când pur și simplu nu puteți scăpa de propriile gânduri și sentimente.

Găsește inspirație în viața ta - Inspirația aduce speranță și dorință, care aduc și pozitivitate. Toate acestea sunt lucruri bune și vă pot oferi instrumentele de care aveți nevoie pentru a merge mai departe, departe de adâncurile disperării care vă bântuie atunci când vă confruntați cu dificultăți.

Strategie - Odată ce ai o atitudine și o dorință pozitive în interiorul tău, este momentul perfect pentru a veni cu un plan de evadare din situația ta actuală. Când vedeți viziunea unde doriți să fiți, puteți începe să completați detaliile cu o direcție pentru a începe să vă deplasați. Cheia aici este să luați decizia de a merge mai departe în mod conștient și să aveți un plan de acțiune solid de urmat.

Ia măsuri - Acesta este unul dintre cele mai evidente sfaturi pe care le pot oferi oamenii. Știți, știu, toți știm, dar este mai ușor de spus decât de făcut, nu-i așa? Este ușor să spuneți că acționați, dar nu este la fel de ușor să urmați acest sfat. De ce este asta?Publicitate

Mulți factori pot intra în joc aici, dar dincolo de ceea ce este evident, (că ați putea fi stresat, obosit, bolnav și deprimat) există un alt motiv, un motiv mai profund care îi reține pe cei mai mulți oameni. Aproape toată lumea ar trebui să poată imagina o formă de rezultat pozitiv în mintea lor, dar atunci când vine vorba de a lua măsuri și de a face o schimbare reală, foarte puțini dintre noi o urmăm. Doar ajungem să rezistăm până când emoțiile noastre se stabilesc și continuăm pe același drum, ceea ce a condus la circumstanțele noastre actuale, în primul rând.

Dacă vrei cu adevărat să o depășești, nu doar să suporți, trebuie să începi să îți schimbi status quo-ul. Descoperă și urmărește o viață care aduce progres și schimbări pozitive în lumea ta. Înconjoară-te de oameni cărora le pasă de tine, îți doresc binele și cred în tine. Cel mai important factor este să ne amintim că nu ești singur. Uneori, poate părea mai ușor să te descurci și să dai o față fericită, dar nu este așa.

Adevărata schimbare se întâmplă atunci când îmbrățișezi pe deplin relațiile și conexiunile din jurul tău.