Majoritatea oamenilor cunosc aspectul care pare a fi universal la mame. În copilărie, când erai afară și nu îți făcea nimic, tot ce îți trebuia era o privire lungă de la mama ta pentru a te opri mort. Știați imediat că veți fi legat de vreo douăzeci de ani când vă întoarceți acasă - și nici măcar nu trebuia rostite cuvinte! Aceasta a fost puterea comunicării nonverbale.^[1]

Indiferent dacă îți dai seama sau nu, ceva similar apare în viața de zi cu zi. Și învățând mai multe despre asta, veți putea crea interacțiuni mai bune în jurul vostru.

Comunicarea nonverbală te ajută de fapt să te exprimi mai bine.

Lumea a fost șocată când sa dovedit relația lui Bill Clinton cu Monica Lewinsky - după ce a negat-o vehement! Cu toate acestea, au existat multe semne revelatoare că minte, cum ar fi atingerea nasului de mai mult de trei ori decât este normal. Acest lucru se datorează faptului că atunci când o persoană minte, tensiunea arterială crește din cauza stresului, care la rândul său face ca nervii din jurul nasului să furniceze sau să se simtă mâncărimi.^[Două]

Micro-expresiile sunt expresii faciale minuscule care sunt diferite de alte expresii faciale și sunt aproape imposibil de falsificat.^[3]Înțelegerea comunicărilor nonverbale vă va permite nu numai să interacționați și să comunicați mai bine cu ceilalți, ci și să vă îmbunătățiți capacitatea de a vă exprima.

Există diferite tipuri de comunicare nonverbală, iar unele pot fi uitate cu ușurință.

Studiile privind comunicarea nonverbală au început cu publicarea lui Charles Darwin Exprimarea emoțiilor la om și animale în 1872. De atunci, experții au observat că o parte semnificativă a dialogurilor sau interacțiunilor noastre nu sunt, de fapt, dependente de cuvinte:

1. Mișcările mâinilor transmit multe informații.

O mână pusă pe obraz sau mângâind bărbia indică faptul că persoana se gândește profund. Mușcarea unghiilor sau agitarea cu părul sugerează nervozitate sau nesiguranță.Publicitate

2. Expresiile faciale pot fi interpretate diferit.

Aceasta reprezintă un procent mare de comunicare nonverbală.

Luați în considerare câte tipuri diferite de zâmbete ați văzut; diferite zâmbete pot traduce fericirea, nostalgia, supărarea sau chiar tristețea.

Un cap coborât cu fața în jos ar putea însemna că persoana ascunde ceva sau pur și simplu timid.

3. Postura poate sugera atitudinea unei persoane.

Felul în care o persoană se ține când stă în picioare sau stând ilustrează multe lucruri.Publicitate

Brațele încrucișate la piept pot indica un sentiment de apărare. A avea glezne încrucișate în timp ce stai sau stai în picioare ar sugera nervozitate.

4. Contactul vizual spune multe despre ceea ce gândește o persoană.

Se spune că ochii sunt ferestrele către suflet. Există atât de multe lucruri pe care ochii le dau - chiar și incapacitatea de a face contact vizual spune multe.

Oamenii tind să privească în sus și în dreapta atunci când nu sunt sinceri și privesc în sus spre stânga când își amintesc ceva. (Acest lucru poate fi opus pentru persoanele care sunt stângaci.)

5. Expresiile digitale și emoji-urile pot face textul emoțional.

Social media a dat naștere unei noi forme de comunicare nonverbală. Acest nou val variază de la emoticoanele pe care le folosesc oamenii, până la postarea deliberată a actualizărilor de stare sau a fotografiilor pentru a crea o reacție.Publicitate

Oamenii sunt capabili să fie clari despre cum se simt fără cuvinte printr-un simplu clic al unui buton pentru a arăta fie o față zâmbitoare, fie o față tristă.

Pentru a interacționa mai bine cu ceilalți, încercați aceste mici tehnici de comunicare.

Pentru început, dacă începeți să fiți mai conștienți de semnele nonverbale din jurul vostru, acesta va începe imediat să vă îmbunătățească interacțiunile.

Există, de asemenea, multe lucruri mici pe care le poți face pentru a comunica mai bine fără să spui măcar un cuvânt.

Fii atent la micile tale gesturi.

Luați în considerare modul în care limbajul dvs. corporal se întâlnește.

De exemplu, când întâlnești pe cineva pentru prima dată, zâmbești? Dacă da, ce spune zâmbetul tău? O strângere de mână fermă cu contact vizual și un zâmbet solid te-ar ajuta să dai peste mai încrezător.Publicitate

Fiți conștienți de orice neconcordanță a limbajului corpului

Indiferent dacă este vorba de tine sau de cealaltă persoană, cuvintele se potrivesc cu ceea ce spune corpul?

Luați în considerare diferitele semnificații atunci când spuneți că mă descurc bine cu un zâmbet mare sau când o spuneți cu un oftat puternic. Spunerea cu un zâmbet cald ar indica sinceritate și că te simți cu adevărat grozav. Dacă este însoțit de un oftat puternic sau de un sentiment de abatere, ar însemna contrariul.

Nu înțelegeți greșit stresul cu necinste.

De câte ori ați cunoscut oameni care citesc prea mult în texte sau apeluri telefonice, pur și simplu pentru că persoana de la celălalt capăt avea o zi stresantă și, prin urmare, s-a dovedit a fi furios?

Este ușor să-i citești greșit pe alții sau să fii înțeles greșit atunci când ești stresat, așa că fii conștient de acest lucru când ai o zi dificilă. Data viitoare când primiți un text sau un e-mail când vă simțiți deosebit de stresați, poate că cel mai bine este să vă întârziați răspunsul până când sunteți mai liniștiți.

Fii atent la reacțiile altora.

O mai mare atenție la comunicarea nonverbală la alții vă va permite să interacționați cu ceilalți într-un mod mai reușit.

De exemplu, dacă sunteți cu cineva ale cărui mâini sunt strânse în fața lor, aceasta poate indica faptul că se simte vulnerabil sau nu la fel de confortabil. Atunci ia în considerare ce poți face pentru a-i face să se simtă mai relaxați.Publicitate

Practicați aceste mici tehnici în fiecare zi și de fiecare dată când vorbiți cu ceilalți și veți fi mult mai buni la comunicarea cu limbajele corpului.

Credit foto recomandat: Flaticon prin flaticon.com

Referinţă