Apa este bună pentru tine, știm cu toții asta. Nu auzim sfârșitul că ar trebui să bem din ce în ce mai multă apă. La urma urmei, apa este o componentă vitală pentru corpul nostru, să nu uităm că suntem compuși din 80% apă! Ceea ce este de fapt un gând foarte ciudat când îl gândești prea mult. Apa menține practic toate funcțiile noastre corporale de zi cu zi, de la transportul substanțelor nutritive vitale și oxigen până la a ajuta la digestia zilnică a alimentelor. Așa că am stabilit cu succes că avem nevoie de el.

Dar vrei să îți faci apa și mai utilă pentru sistemul tău? Doar adaugă miere, da miere! Știu la ce te gândești.

Este plin de zahăr.Publicitate

Dar este atât de dulce?

Cum poate fi mierea sănătoasă?

Nu vă temeți de prieteni, mierea este de fapt destul de al naibii de bună pentru voi. Consumul unui pahar cu apă caldă de miere în fiecare zi vă poate crește sănătatea și chiar preveni împotriva bolilor. Da, ai auzit bine, ACEST ce se va întâmpla dacă începi să bei miere în fiecare zi ...Publicitate

Gazul tău se va reduce

Știu, am spus gaz * eww *. Dar, serios, dacă suferiți de balonare sau vă simțiți gazos în mod obișnuit, atunci o cană cu apă caldă de miere vă va ajuta să neutralizați gazul din sistemul dvs. Veți simți o jumătate de piatră mai ușoară în cel mai scurt timp.

Îți vei spori sistemul imunitar

Mierea deține proprietăți destul de impresionante de creștere a sistemului imunitar. Asigurați-vă că cumpărați miere crudă și organică pentru a obține un beneficiu maxim din activele care ucid bacteriile! Este plin de enzime, vitamine și minerale care vă vor proteja împotriva oricărei bacterii urâte.

Vei elimina toxinele

Mierea și apa caldă sunt una dintre cele mai bune combinații pentru a elimina deșeurile din sistemul dvs. Spune la revedere de la toxine și salut la o detoxifiere. O și un sfat rapid - adăugarea de lămâie va îmbunătăți acest lucru și mai mult, contribuind la creșterea urinării. Doar spuneam.Publicitate

Pielea ta va deveni mai clară

Da! Mierea este un antioxidant natural, ceea ce înseamnă că ajută la îndepărtarea oricăror deșeuri și, datorită proprietăților antibacteriene, vă ajută să vă păstrați pielea curată și mai clară ca niciodată. Acest infografic oferă o imagine de ansamblu destul de bună cu privire la de ce și cum puteți obține o piele mai bună folosind miere, oricine este pregătit pentru un exfoliant de miere DIY?

Vei slăbi

Deci primul tău gând este probabil DAR ZAHARUL. Da, există zahăr în miere, dar este total diferit de zahărul alb, zahărul său natural! Aceste zaharuri naturale vă vor ajuta să vă satisfaceți pofta dulce de zi cu zi pentru mâncăruri obraznice precum tort, dulciuri, ciocolată și cola. De fapt, dacă schimbați băuturile ambalate cu îndulcitor cu apă de miere veți economisi cu până la 64% mai multe calorii !

Durerea în gât se va îmbunătăți

Există un motiv pentru care apa caldă cu miere este favorita iernii, vă poate ajuta să vă calmați durerile în gât și să vă încălziți în lunile mai reci. Mierea este un remediu natural pentru infecțiile respiratorii și tusea obișnuită, așa că data viitoare când aveți o răceală plictisitoare de iarnă, ajungeți la miere (crudă și organică, deși desigur).Publicitate

Nivelurile de zahăr din sânge se vor reglementa

Așa cum am discutat, deși mierea conține o cantitate echitabilă de zahăr, nu este același lucru cu zahărul alb - combinația de fructoză și glucoză ajută organismul să vă regleze nivelul zahărului din sânge, se spune și că scade și colesterolul. Nu-i rău.

Veți preveni riscul bolilor de inimă

Și trebuie să fie destul de bine, nu? Flavonoidele și antioxidanții din miere sunt, de asemenea, destul de la îndemână pentru a ajuta la prevenirea și reducerea riscului de boli de inimă. Cercetările au arătat că mierea a încetinit procesul de oxidare a colesterolului rău din sângele uman - care poate avea un efect dăunător asupra inimii dvs. ducând la atacuri și chiar la un accident vascular cerebral.

Deci ce mai aștepți? Luați acea miere și fierbeți ceainicul!Publicitate