Productivitatea înflorește în medii în care gândurile creative înfloresc, distragerea atenției este minimizată, iar atmosferele sănătoase ne revigorează. Multe locuri de muncă moderne sunt proiectate inteligent pentru productivitatea angajaților, dar birourile noastre de acasă nu au aceste inovații. Din fericire, aceia dintre noi care lucrează de acasă pot învăța multe din desenele revoluționare ale spațiilor de lucru verzi, organizate și inovatoare.

Indiferent dacă vă începeți propria afacere, lucrați acasă cu normă întreagă sau ocazional desfășurați afaceri de la biroul de acasă, puteți beneficia de optimizarea spațiului dvs. de lucru pentru productivitate serioasă folosind aceste sfaturi.

1. Incorporează-ți propriul stil

Potrivit unui studiu de la Universitatea din Exeter , luarea deciziilor de proiectare cu privire la spațiul dvs. de lucru îmbunătățește productivitatea, precum și sănătatea și fericirea. De fapt, sa constatat că participanții au crescut productivitatea cu 32%.

Înainte de a angaja un designer de interior pentru a lua decizii de proiectare pentru dvs., gândiți-vă la stilul dvs. personal. Îți place decorul urban, art deco, country modern sau shabby chic? Ce tipuri de articole personale vă inspiră în spațiul dvs. de lucru? Suvenirurile personale te motivează și te bucură? Aceste atingeri individuale vă vor face mai confortabil în spațiul dvs., ceea ce crește productivitatea.Publicitate

2. Aplicați principiile Feng Shui atunci când vă poziționați biroul

Dacă spațiul de lucru vă face să vă simțiți mai lent decât energizat, luați în considerare rearanjarea acestuia în conformitate cu practicile Feng shui. Feng shui este o practică care aplică dispunerea spațială și echilibrul energetic pentru un design și o dispunere optime. Chinezii îl folosesc de 6000 de ani. Practicanții Feng shui cred că energia pozitivă provine din fluxul de chi bun și, dacă dispunerea spațiului dvs. de lucru blochează fluxul acestuia, nivelurile de energie sunt afectate negativ.

Potrivit practicienilor Feng shui, este important să vă așezați biroul într-o poziție de comandă. Această poziție necesită ca spatele să nu fie orientat spre ușă și ca biroul să nu fie lângă ușă. Cea mai bună poziție este diagonală la intrarea camerei, cu fața către ușă. Este de preferat să aveți un suport puternic plasat în spatele dvs., cum ar fi un perete solid, mai degrabă decât o deschidere sau o fereastră.

3. Utilizați culoarea verde în biroul dvs. de acasă

Alegerea culorilor de vopsea potrivite pentru biroul dvs. la domiciliu vă poate stimula creativitatea și productivitatea. Potrivit Feng shui, verdele este asociat cu creșterea și decisivitatea. Verde produce sentimente de calm. Mai mult, un studiu din Stephanie Lichtenfeld la Universitatea din München concluzionează că culoarea verde ar putea trezi performanța creativă. În cadrul studiului, cercetătorii au descoperit că o bucățică de verzi stimulează tipul de procesare pură (deschisă) (mentală) necesară pentru a face bine sarcinile de creativitate.

Dacă vopsirea întregului birou în verde nu vă face plăcere, puteți profita în continuare de vopsirea verde a unui perete de accent. Plantele și alte accesorii sunt, de asemenea, completări excelente pentru introducerea verde în biroul dvs. de acasă.Publicitate

4. Includeți lumină naturală și iluminat adecvat în biroul dvs. de acasă

LA studiu de la Universitatea Carnegie Mellon indică faptul că nivelurile mai ridicate de iluminare și corpurile de iluminat care simulează lumina zilei pot îmbunătăți productivitatea. În plus, într-un studiu care investighează lumina zilei în școli , studenții care au studiat în sălile de clasă cu cele mai mari ferestre au progresat cu 15% mai repede la matematică și cu 23% mai repede la citire decât la cei cu niveluri mai scăzute de lumină.

Când lucrați de la un birou la domiciliu, aveți luxul de a alege locul unde se află biroul dvs. pentru a optimiza nivelurile de lumină și lumina naturală. Localizarea biroului dvs. unde primiți lumină naturală este o strategie excelentă pentru a vă crește productivitatea. De exemplu, ferestrele orientate spre sud vă oferă soare abundent, care este deosebit de important în lunile de iarnă.

Iluminarea necorespunzătoare poate provoca oboseală oculară și somnolență, ceea ce împiedică productivitatea. Nuanța luminii este, de asemenea, un factor de luat în considerare. Temperaturile calde ale culorii sunt calmante, în timp ce temperaturile reci ale culorii stimulează productivitatea. Alegerea unei lumini de lucru cu LED-uri care vă permite să modificați setările de temperatură a culorii vă oferă flexibilitatea de a selecta o lumină potrivită pentru sarcina la îndemână.

5. Incorporează un birou permanent

S-ar putea să credeți că utilizarea unui birou în picioare este doar o tendință, dar știați că de fapt poate crește productivitatea? Conform acestui articol, ședința în cea mai mare parte a zilei poate reduce productivitatea în mod semnificativ din cauza obezității, a problemelor cardiovasculare și a stării noastre de spirit relaxate în timp ce stăm așezat.Publicitate

Cu toate acestea, mulți dintre cei care au încorporat birouri în picioare raportează dureri de picior și spate, precum și picioare dureroase. Cheia pentru evitarea acestui tip de oboseală este alternarea în picioare cu șezutul pe tot parcursul zilei. Lucrați încet până la obiectivul de a sta aproximativ patru ore pe zi. În plus, alegeți încălțăminte adecvată, cu sprijin adecvat atunci când stați în picioare. Utilizați un birou motorizat în picioare, care poate fi ajustat cu ușurință în poziție în picioare sau așezat. Deși, aceste birouri motorizate pot fi costisitoare. Ca alternativă, puteți achiziționa un birou pe roți pe care să îl folosiți pe și pe toată durata zilei. O altă opțiune este un birou pe masă, care stă deasupra unui birou tradițional.

6. Îndepărtați-vă de dezordinea de la biroul de acasă

Când spațiul dvs. de lucru este lipsit de dezordine, mintea dvs. poate gândi clar. Primul pas pentru a vă curăța biroul de dezordine este să vă scăpați pur și simplu de articolele de care nu aveți nevoie.

În ceea ce privește articolele pe care doriți să le salvați pe care nu le utilizați în fiecare zi, există multe produse de organizare care sunt concepute special pentru a le organiza. Gruparea articolelor în grupuri vă ajută să găsiți articole atunci când aveți nevoie de ele, deoarece este ușor să vă amintiți unde sunt situate. Utilizați dulapuri de arhivare, coșuri decorative și alte suporturi. Aceste obiecte de organizare pot fi atât plăcute ochiului, cât și funcționale. Prin urmare, spațiile atractive și organizate vă îmbunătățesc fericirea și productivitatea.

7. Asigurați-vă că biroul dvs. de acasă este un spațiu dedicat și privat

Distragerea de la membrii familiei, animale de companie și televizoare vă poate împiedica productivitatea. Ați participat vreodată la o conferință telefonică de acasă și câinele dvs. latră la o persoană care livrează sau copiii dvs. vă întrerup? Este jenant și împiedică productivitatea întregii echipe implicate. Din aceste motive, dacă lucrați de acasă, este necesar un birou privat.Publicitate

Configurați un birou dedicat la domiciliu în cea mai liniștită zonă a casei dvs., care este departe de agitația vieții de zi cu zi. Dacă un birou privat nu este posibil pentru dvs., luați în considerare achiziționarea unui separator de cameră sau a unui ecran shoji pentru a elimina distracțiile de acasă. Asigurați-vă că membrii familiei vă respectă timpul privat utilizând un indiciu vizual, cum ar fi un semn „Nu deranjați”, mai ales atunci când participați la apeluri audio și video.

8. Îmbunătățiți calitatea aerului din casa dvs.

Potrivit unui studiu de la Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan și școala medicală SUNY-Upstate , cei care lucrează în medii verzi cu o calitate a aerului mai bună au scoruri de funcționare cognitivă mai mari, comparativ cu cei care lucrează în medii convenționale etanșe la aer cu o calitate a aerului mai slabă. Clădirile verzi folosesc materiale cu emisii reduse și cresc aerul exterior, ceea ce duce la reducerea expunerii la COV (compuși organici volatili) și CO2 (dioxid de carbon).

În majoritatea mediilor casnice, aceste substanțe chimice sunt reduse. Cu toate acestea, dacă doriți să îmbunătățiți calitatea aerului interior, puteți face lucruri mici. De exemplu, utilizarea plantelor de interior îmbunătățește calitatea aerului. În plus, menținerea mediului curat prin aspirarea frecventă folosind un filtru HEPA și eliminarea prafului cu produse de curățare netoxice are ca rezultat o calitate mai bună a aerului. Mai mult, lăsarea aerului proaspăt prin deschiderea ferestrelor și utilizarea ventilatoarelor de tavan pentru a îmbunătăți circulația aerului poate fi, de asemenea, benefică.

Credit foto recomandat: blupics / Home Office | San Francisco prin flic.kr Publicitate