Când un prieten trece printr-un moment dificil, este firesc să vrei să te ajute, dar nu este întotdeauna ușor să știi cum. Gândiți-vă la ocazii în care ați avut nevoie de voi înșivă - ce au făcut prietenii dvs.? Ce ți s-a părut cel mai util? Unii prieteni și-au păstrat distanța și poate v-ați simțit răniți de asta, dar s-ar putea să nu știe ce să spună sau să facă sau pur și simplu au presupus că veți întreba dacă aveți nevoie de ceva. Poate fi greu indiferent de partea pe care o ai, indiferent dacă ești cel care are nevoie de ajutor sau cel care îl oferă.

Iată opt modalități prin care puteți ajuta cu adevărat un prieten care are nevoie.Publicitate

1. Fiți specific în ofertele dvs. de ajutor

Comentariile vagi, cum ar fi Anunțați-mă dacă este posibil să fac ceva, nu vor fi luate în considerare. Majorității oamenilor le este greu să ceară ajutor, așa că a le spune să vă anunțe dacă au nevoie de ceva este să le puneți din nou sarcina de a întreba. Adesea, când oamenii trec prin momente dificile, chiar și sarcinile de zi cu zi se pot simți prea mult. Deci, în afară de a le oferi un umăr pe care să plângă, gândiți-vă la ce ajutor practic le puteți oferi și sugerați lucruri specifice. De exemplu, merg la supermarket acum, doriți să-mi dați lista dvs. și vă pot ridica câteva lucruri cât timp sunt acolo? Astfel de oferte specifice sunt mai susceptibile de a fi preluate.

2. Nu vă forțați ajutorul asupra lor

Oferiți-vă ajutorul, dar dacă refuză, acceptați acest lucru. Dacă tot insisti s-ar putea să-i faci să se simtă mai rău. S-ar putea să nu fi avut vreodată nevoie de ajutor până acum sau să fi fost crescuți să creadă că ar trebui să poată gestiona, indiferent de ce. Sau poate că nu doresc sau nu au nevoie de ajutorul tău. Asta nu înseamnă că nu vă oferiți să ajutați din nou, ci pur și simplu să fiți sensibili și să respectați ceea ce spun ei despre nevoile lor la momentul respectiv.Publicitate

3. Oferiți doar ajutor pe care sunteți în măsură să-l oferiți

Gândiți-vă bine la ce ajutor vă oferiți. Într-un moment pripit, când prietenul tău este foarte supărat, este normal să vrei să faci totul bine pentru ei, dar să reflectezi puțin despre realitățile a ceea ce oferi înainte de a deschide gura. A nu urma ceea ce ați oferit sau a face ceva cu regret, este mai rău decât a nu oferi deloc; prietenul tău se va simți dezamăgit, iar tu te vei simți nenorocit.

4. Nu presupuneți că știți ce este mai bun pentru ei

Oricum se luptă, prietenul tău care suferă este încă adult și trebuie să ia propriile decizii. Când oamenii trec prin momente dificile, pot simți că o mare parte din ceea ce li se întâmplă este în afara controlului lor. Dacă încercați să preluați totul, vă adăugați pierderea controlului. Ceea ce ar fi putut fi cel mai bun lucru pentru tine când traversai un moment dificil nu este neapărat ceea ce este mai bine pentru ei. Lăsați-vă îndrumați de ei, dacă vor ca dvs. să vă ocupați de lucruri sau să luați decizii pentru ei, atunci bine, dar aceasta este alegerea lor, nu a voastră. Excepția de la aceasta este dacă sunteți îngrijorat de faptul că se pot face rău pe ei înșiși sau pe alții, caz în care va trebui probabil să căutați ajutor adecvat pentru ei, chiar dacă nu doresc acest lucru.Publicitate

5. Amintiți-vă că gesturile mici gânditoare merg mult

Este posibil să fiți limitat în ceea ce puteți face pentru a vă ajuta din cauza propriilor angajamente sau din motive financiare sau geografice, dar nu subestimați valoarea gesturilor mici. Un card în e-mail pentru a le informa că vă gândiți la ele poate însemna foarte mult sau un mesaj vocal pentru a le reaminti că sunteți la sfârșitul telefonului, dacă vor să vorbească, este minunat pentru prieten. Poate că ați putea face un pic de cercetare cu privire la organizații sau grupuri de sprijin care ar putea fi în măsură să vă ajute și să trimiteți aceste detalii prin e-mail prietenului dumneavoastră. Oricare ar fi situația dvs., vor exista mici lucruri gânditoare pe care le puteți face pentru a vă ajuta, care vor avea probabil o valoare mai mare decât vă imaginați.

6. Fii cineva în care pot avea încredere

Evitați să împărtășiți detalii despre situația lor cu alți prieteni, cu excepția cazului în care v-au dat permisiunea. Intențiile voastre ar putea fi bune atunci când vorbiți cu alții, dar este posibil ca prietenul dvs. să vă spună lucruri cu încredere și apoi va simți că le-ați rupt încrederea. Nu au nevoie de povara suplimentară de a se simți răniți și dezamăgiți de tine, deasupra oricărui altceva prin care trec.Publicitate

7. Ascultă mai mult decât vorbește

Dacă de obicei sunteți mai mult vorbitor decât ascultător, este momentul să vă opriți. Evitați să vă dați în mod repetat opinia cu privire la situația lor, cu excepția cazului în care vă cer acest lucru. Lăsați-vă îndrumați de ei, ar putea dori să se descarce într-o ureche simpatică sau ar putea dori să oferiți sugestii. Cel mai bine este să vă țineți propriile emoții sub control, s-ar putea să vă simțiți supărați sau supărați cu ceea ce are de-a face prietenul dvs., dar veți fi mai de ajutor pentru ei dacă puteți rămâne calm în timp ce ascultați. Acest lucru îi va ajuta să simtă că ești de încredere și o piatră pentru ei.

8. Ajută-i să vadă un viitor mai luminos

În funcție de situația lor, prietenului tău îi este greu să-și imagineze un moment în care nu se vor simți așa cum o fac în prezent. Ajutați-i cu blândețe să privească dincolo de asta oferindu-le lucruri de așteptat cu nerăbdare, lucruri simple precum o seară. Când simți că sunt gata, începe să vorbești pozitiv cu ei despre planurile de viitor. Din nou, fii ghidat de prietenul tău de aici, dacă par a fi deschiși la ceea ce spui, atunci mergi cu el, dacă se închid, apoi se întorc și încearcă din nou o dată. Cel mai important lucru este ca ei să știe că sunteți acolo pentru ei, acum și pe măsură ce avansează în viitor.Publicitate

Credit foto recomandat: Discuție / Matus Laslofi prin flickr.com