Garcinia cambogia este o tendință ca un supliment controversat pentru slăbit. Este derivat din fructele citrice din Asia de Sud-Est ale arborilor genealogici Garcinia. Experții sunt împărțiți cu privire la eficacitatea pierderii în greutate. Faimosul doctor Oz și alți medici spun că vă poate face să ardeți multă grăsime dacă este luat corect, dar mulți alți medici autorizați de bord declară că nu vă va ajuta să slăbiți mai bine decât să luați un placebo.

Iată un gând - și dacă ambii abordările sunt greșite? Poate că garcinia cambogia vă poate arde grăsimile sau poate nu. Dar toată lumea uită că este un fruct! Și majoritatea fructelor în formele lor naturale sunt superalimente. Ar trebui să decideți dacă aduceți acest fruct minunat în viața dvs. pe baza beneficiilor sale holistice pentru sănătate, mai degrabă decât dacă poate sau nu să vă ajute să vă tăiați talia!

Iată celelalte beneficii pentru sănătate ale garcinia cambogia:

1. Te ajută să slăbești

Să ne adresăm mai întâi elefantului din cameră. Popularul Dr. Oz crede că puteți elimina grăsimea corporală definitiv cu garcinia cambogia .Publicitate

Știința îl sprijină. Cercetările arată că garcinia cambogia te ajută să slăbești , dar e cât costă greutate pe care o poți pierde dacă iei suplimente pe care toată lumea le-a frământat. Fructul conține acid hidroxicitric (HCA), despre care s-a dovedit că îți scade pofta de mâncare și crește arderea grăsimilor.

Cum? Studii pe animale și oameni a descoperit că HCA acționează asupra genelor responsabile de producția de leptină a grăsimii. Leptina este hormonul minunat care îi spune creierului să-ți renunțe apetitul. HCA acționează și asupra genelor care reglează obezitatea.

Studiile au constatat, de asemenea, că consumul de garcinia cambogia vă poate reduce nivelul de colesterol și insulină. Scăderea insulinei înseamnă că corpul tău încetinește ambalarea grăsimii.

De asemenea, s-a dovedit că vă crește rezistența în timpul antrenamentelor, ceea ce înseamnă că veți putea să vă exercitați mai mult și să ardeți mai multe calorii.Publicitate

Fie că vei pierde două kilograme sau 20 de kilograme, te va ajuta cu siguranță să slăbești.

2. Te protejează de cancer

Garcinia Cambogia are, de asemenea, compuși buni, cum ar fi xantoni și garcinol, care vă protejează de cancer. S-a demonstrat că acestea ucid celulele canceroase și previn răspândirea lor. De asemenea, reduc inflamația din creier, rinichi și intestine. Inflamația cronică crește riscul de cancer.

Garcinolul are, de asemenea, proprietăți antioxidante, ceea ce înseamnă că vă ajută să păstrați aspectul tânăr și vă scutește de bolile cronice.

3. Îți protejează ficatul de alcool și inflamații

Câteva studii au constatat că HCA vă protejează ficatul de a deveni copleșit la prelucrarea alcoolului. De asemenea, reduce inflamația din ficat, păstrându-i sănătatea.Publicitate

Dar întrebați-l pe medicul dumneavoastră înainte de a încerca să luați suplimentul după ce ați băut împreună cu prietenii în acest weekend!

4. Îți protejează creierul de leziuni și sistemul digestiv de ulcere

Garcinol s-a descoperit că vă protejează creierul de leziuni protejând celulele tutore specializate ale creierului (numite astrocite) de acumularea de neurotoxine.

De asemenea, s-a constatat că vă protejează intestinul de ulcer, protejându-l de radicalii nocivi hidroxil liberi.

5. Vă poate ajuta să vă protejați de HIV

Este greu de imaginat că consumul unui fruct poate alunga temutul HIV. S-a constatat că Garcinol interferează cu capacitatea virusului de a se replica și de a funcționa normal. Se amestecă cu proteine ​​importante care sunt responsabile pentru susținerea citirii și transcrierii geneticii virusului.Publicitate

Bineînțeles, acest lucru nu înseamnă că luarea suplimentului sau consumul de fructe te vor face să fii imun la HIV! Da, împiedică virusul, dar cu siguranță nu îl va opri. Chiar dacă mănânci garcinia cambogia în fiecare zi, nu întrerupe practicile tale sigure care țin HIV la distanță.

Dacă sunteți pe gardul despre garcinia cambogia, nu priviți-l ca pe un miracol de slăbire. Tratați-l așa cum ați face afine; este doar un alt fruct superaliment bogat cu beneficii pentru sănătate. Puteți cumpăra și mânca fructele proaspete sau puteți cumpăra suc de garcinia cambogia pentru a vă răcori în timpul unei zile fierbinți. Dacă sunteți gravidă sau luați medicamente, cel mai bine este să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră, deoarece garcinia cambogia poate amplifica efectele medicamentelor pentru hipertensiune și colesterol.

Credit foto recomandat: Bishnu Sarangi prin pixabay.com