Neajutorarea învățată este condiția în care suntem atât de obișnuiți să nu putem face nimic, încât, de fapt, renunțăm la încercarea de a face orice - chiar dacă circumstanțele s-ar fi putut schimba, astfel încât să putem face ceva dacă am încerca.
Poate fi învățat de animale atunci când li se administrează șoc electric și de bebeluși care, de exemplu, nu primesc feedback de la mama lor: învață că nimic din ceea ce fac nu are niciun răspuns. (Probabil că bebelușii umani îl pot învăța și primind șocuri electrice inevitabile, dar din câte știu, acest experiment științific special nu a fost niciodată publicat!)

După cum vă puteți imagina, poate avea implicații masive pentru noi, ca adulți - dacă credem că nimic din ceea ce facem nu poate influența modul în care lucrurile se vor rezolva, este mai puțin probabil să încercăm să facem orice pentru a ne îmbunătăți situația. Prin urmare, suntem mult, mult mai puțin capabili să facem față atunci când lucrurile merg prost.

Rămâneți puternic când totul nu merge bine