Am fost cu toții acolo, așezându-ne în cafeneaua locală cu cartea în mână, când dintr-o dată ați citit ceva atât de luminos, atât de neașteptat încât vă înecați puțin cu dubla ta mocha frap. Poate că te oprești să te gândești un minut la acea bucată de înțelepciune de necontestat, înțelepciune care zboară în fața înfricoșată a unei idei - sau a multor - pe care ți-o țineai atât de drag. Acesta este un moment de schimbare epifanică și se simte fantastic.

Acestea sunt momentele cu puterea de a schimba vieți și chiar acolo este cea mai mare valoare în lectură. Din păcate, știm cu toții că aceste momente sunt rare, așa că aici, la Lifehack, am compilat o listă cu primele 10 cele mai mari cărți de psihologie care vă pot schimba viața:

1. Ipoteza fericirii de Jonathan Heidt

Începând cu preferatul meu personal de pe listă, Jonathan Heidt scoate la lumină fără efort convingerile sistemelor antice și le pune sub controlul științei moderne. Heidt transmite cunoștințele sale superioare de psihologie și neuroștiințe și le compară cu înțelegerea unor astfel de sisteme antice într-un mod inteligent, dar cuprinzător. Heidt arată defectele și concepțiile greșite ale diferitelor sisteme și practici - precum și adevărurile lor - oferind în același timp o soluție tangibilă numeroaselor vicii și lipsuri care tulbură persoana modernă.

Pentru cine este: Oricine își urmărește propria poveste în căutarea unei surse de fericire. La urma urmei, există mai mult pentru viață decât ______ (completează acest lucru pentru tine) !

Două. Civilizația și nemulțumirile sale de Sigmund Freud

Cine poate respinge intelectul feroce practicat de Sigmund Freud, tată de renume mondial al psihanalizei. Într-una dintre cele mai faimoase lucrări ale sale, Freud descompune construcția civilizației și relațiile noastre cu ceilalți pentru construcția primară și uneori sălbatică care este. Aceasta este pentru cei care nu sunt uimiți de o citire puțin mai grea și mai densă. Acestea fiind spuse, dacă puteți să parcurgeți această carte și să înțelegeți semnificația ei, înțelegerea motivului pentru care civilizația noastră este construită așa cum vă va ajuta să o navigați cu atât mai eficient.Publicitate

Pentru cine este: Cei interesați de motivul pentru care există civilizația noastră. Veți avea nevoie de răbdare și de o piele groasă.

3. Gândind rapid și lent de Daniel Kahneman

Într-un rezumat al cercetărilor de zeci de ani, Kahneman provoacă diferitele prejudecăți cognitive pe care oamenii le posedă în mod inconștient și le aplică zi de zi. Înțelegerea faptului că mințile noastre sunt compuse din două părți - o secțiune instinctivă și primară și o secțiune mai critică și rațională - împreună cu manifestările lor în luarea deciziilor vă vor oferi un moment de relatabilitate. Aplicațiile acestei cărți sunt vaste, de la sarcini zilnice la decizii majore de afaceri, nu veți mai privi niciodată la luarea deciziilor.

Pentru cine este: Persoana nehotărâtă din tine. Cei care se confruntă iau sau rup deciziile în mod regulat. Dar înainte de a obține această carte, cel mai bine ești tu citiți mai întâi acest lucru pentru a avea o oarecare înțelegere despre aceste sisteme rapide și lente.

Patru. Influență: psihologia persuasiunii de Robert B. Cialdini

Dacă ești genul de persoană care se găsește în mod constant respinsă de alții - cineva care nu este luat niciodată în serios, în ciuda eforturilor tale de a fi autoritar, în mod constant lăsat să se simtă ca un pushover - Robert B. Cialdini are spatele la acesta. În acest best-seller, Cialdini ne învață cele 6 principii de convingere care vă vor asigura că nu veți mai rămâne niciodată mai prost. În aplicarea acestor 6 principii, veți fi în centrul atenției, comandând aparent oamenilor cu fiecare cuvânt. Controlul minții deghizat? Poate. Total minunat? Categoric!

Pentru cine este : Cei cu idei grozave, dar care se luptă să le fie recunoscute.Publicitate

5. Valori aberante: povestea succesului de Malcolm Gladwell

Vrei să afli cum au devenit cei mai de succes oameni din lume? Cine mai bine decât să întrebi pe cineva care a petrecut ani de zile studiindu-i și aflând exact asta. Tocmai asta a făcut Malcolm Gladwell și ne împărtășește în cartea sa Valori aberante . Prin aceste observații, Gladwell a dezvoltat regula celor 10000 de ore, printre alte asociații, făcute cu privire la modul în care se atinge un nivel ridicat de succes. Fie că sunteți sportiv, muzician - sau orice altceva cu adevărat - Dacă doriți să deveniți de clasă mondială, această carte este pentru dvs.

Pentru cine este: Oricine dorește să devină campion, lider și mare maestru.

6. Flux: Psihologia fericirii de Mihaly Csikszentmihalyi

Într-o abordare neașteptată, dar minunată, a fericirii, Csikszentmihalyi (obrazul pronunțat m-a trimis la înălțime) arată prin decenii de cercetări exact modul în care fericirea noastră este afectată de munca la care ne angajăm. El susține că fericirea se obține printr-o stare mentală cunoscută sub numele de Curgere, unde nivelul înalt de calificare al individului este întâmpinat cu o muncă provocatoare. Imaginați-vă un matematician care rezolvă o problemă nedumeritoare sau un artist care își dă viața concepției prin apăsări aparent perfecte. Ce se întâmplă cu creierul în această stare pare paradoxal!

Pentru cine este : Oricine lucrează într-o profesie calificată sau care practică în mod regulat un hobby.

7. David și Goliat: Underdogs, Misfits and the Art of Battling Giants de Malcolm Gladwell

Publicitate

Da, ați citit corect, Malcolm Gladwell face pe lista noastră top 10 pentru a doua oară cu această carte strălucitoare. Folosind o gamă densă de exemple, așa cum este stilul lui Gladwell, aflăm despre probabilitatea unor rezultate improbabile atunci când oamenii mici se confruntă cu provocări mari. Indiferent dacă este șeful tău indisciplinat, o ispravă fizică sau o afecțiune mentală, Gladwell ne arată că este posibil să învingi lucrurile, chiar și atunci când șansele sunt acumulate împotriva ta.

Pentru cine este: Cei care se luptă în fața adversității.

8. Fericirea autentică de Martin Seligman

Fiind unul dintre cei mai consacrați psihologi din lume, Martin Seligman deschide calea spre fericire cu această carte ușoară și plină de satisfacții. Dovedind că fericirea este mai degrabă un produs de condiții interne decât externe, această carte ne arată cum să dezvoltăm numeroasele aspecte ale vieții pe care deseori le trecem cu vederea. Aceasta este pentru oricine dorește să devină o versiune mai completă a lor.

Pentru cine este: Oamenii care doresc să-și dezvolte interacțiunile cu ceilalți.

9. Mindfullness: Un ghid practic pentru găsirea păcii într-o lume frenetică de Mark Williams și Danny Penman

În lumea frenetică de astăzi este ușor să ne pierdem în ritmul ușor al tot ceea ce ne înconjoară și să uităm de evenimentele din moment în moment care ne pot aduce adevărata fericire. În această carte mega-populară, Williams și Penman ne arată cum să existe în această stare de liniște într-o lume în continuă mișcare. Găsirea păcii în acest moment - nu într-un anumit sens hippy, woo woo - dar bazată pe descoperiri psihologice încercate și testate este o cale dovedită către fericirea durabilă.Publicitate

Pentru cine este: Oricine este ușor prins de ritmul rapid al lumii. Cei cu probleme de anxietate.

10. Inteligența emoțională: de ce poate conta mai mult decât IQ-ul de Daniel Goleman

Este posibil să fi observat în ultimii ani dispariția fenomenului IQ și apariția acestei noi teorii a EQ - sau a inteligenței emoționale - și pentru un motiv întemeiat. Psihologia ne arată acum că EQ este un factor mai important al succesului personal și al sănătății mintale decât IQ. Inteligența emoțională este exact ceea ce implică numele, este capacitatea noastră de a identifica și gestiona nu numai propriile noastre emoții, ci și emoțiile altora și capacitatea noastră de a gestiona situațiile în conformitate cu aceste principii. În general, o carte provocatoare de gândire.

Pentru cine este: Oricine își lasă emoțiile sau emoțiile celorlalți să le fie mai bine.

Credit foto recomandat: PixaBay prin pixabay.com