Fie că sunteți un om de afaceri de succes sau un student cu normă întreagă, orice ați numi muncă este fără îndoială un lucru obositor și stresant. Uneori, cea mai stresantă parte a unui loc de muncă poate fi naveta sau e-mailurile nesfârșite, iar alteori este să suporti un șef frustrant.

Pentru cei dintre voi care trebuie să călătorească un drum lung de muncă, trebuie să lucreze pentru a-și întreține o familie sau care trebuie să echilibreze mai multe locuri de muncă și să lucreze, uneori o baie frumoasă și o ceașcă de ceai este ceea ce aveți nevoie pentru a vă calma mintea și eliberați tot stresul și tensiunea zilei.

Chiar și să vă începeți ziua cu o ceașcă de ceai poate fi o modalitate bună de a intra într-o nouă zi cu calm și fără cafea. În timp ce cafeaua neagră poate avea beneficii pentru sănătate, majoritatea oamenilor adaugă smântână și zahăr nesănătoase. Ceaiul are adesea nevoie de puțini aditivi pentru a-l face gustos și este bogat în beneficii pentru sănătate. Ceaiul are antioxidanți esențiali în combaterea inflamației. Sa demonstrat chiar că ajută la prevenirea întăririi vaselor de sânge. Consumul de ceai în mod regulat poate reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral și boli de inimă, îmbunătățind în același timp sănătatea creierului^[1]. Am întocmit o listă cu cele mai bune ceaiuri de băut pentru a reduce stresul.

Ceaiuri de reducere a stresului

1. Ceai de plante cu condimente celeste, Sleepytime Extra

Acest amestec de mușețel, mentă de mentă și alte ierburi liniștitoare, folosit de mult timp în tehnicile de relaxare, face ca o ceașcă perfectă de ceai să fie adusă de adulți înainte de culcare. Ingredientele permit o alternativă naturală sigură la ajutoarele medicale pentru somn.

Publicitate

Două. RUNA Energie curată, ceai tradițional Guayusa

Guayusa este un ceai rar din Amazon. Este ușor, răcoritor și revitalizant. Deoarece guayusa are mai multă cofeină și polifenoli decât majoritatea ceaiurilor, veți obține o creștere a clarității mentale și a concentrării.

Este potrivit mai ales pentru adulții care nu doresc să bea cafea, dar au nevoie de un plus de energie pentru a începe ziua

3. Ceai Yogi, Miere Lavender Stress Relief

Relaxați-vă și bucurați-vă de acest amestec delicios formulat special pentru a vă ajuta să vă calmați mintea și corpul. Frunza de balsam de lămâie și extractul de flori de pasiune sunt folosite pentru a promova relaxarea prin calmarea nervilor. Confort organic de mușețel și lavandă pentru un amestec delicios de fascinant, care promovează un sentiment de calm

Mierea și menta de seară vă ajută să vă calmați în timpul unei zile stresante sau să vă ușurați într-o noapte odihnitoarePublicitate

Patru. Ceaiul pentru somn - Amestec calmant de calmare a stării de anxietate și de stres

Un amestec de ceai relaxant, 100% natural, amestecat cu cele mai bune ceaiuri cunoscute pentru a ajuta la somn. Dacă acest ceai nu ajută la un somn mai bun, producătorul este încântat să facă o rambursare completă!

5. Ceai Yogi, Minte Relaxată

Liniștește-ți mintea și reîmprospătează-ți spiritul cu acest ceai parfumat și relaxant. Formula unică cu lavandă aromată și salvie organică, ierburi folosite în mod tradițional pentru a-ți echilibra starea de spirit și a-ți hrăni creativitatea. Cu helichrysum pentru a ridica subconștientul, deoarece shankpushpi susține cunoașterea și, de asemenea, vă ridică subconștientul. Amestec liniștitor și sofisticat care vă aduce într-o stare de relaxare pură și liniște

Publicitate

6. Gaia Herbs Dorm și relaxează ceaiul de plante

Această caracteristică de ceai este o formulă care nu formează obișnuințe, cu ierburi recunoscute în mod tradițional pentru a susține un somn liniștit. Calmează agitația nervoasă, ajută la relaxare și promovează somnul relaxant și restabilitor.

7. Ceaiuri organice Pukka, relaxați-vă

Ceaiul Relax este un amestec unic de plante calmante cu proprietăți fantastice liniștitoare. Cel mai bine este să beți seara pentru a elibera tensiunea zilei. Floarea de mușețel și frunza de Gotu kola vă ajută să vă relaxați în timp ce semințele de ghimbir și cardamom ușurează digestia. Acest ceai a câștigat chiar și un premiu de aur de mare gust 2012!

8. Ceaiul Artemis Rest and Relax

Acest ceai este plin de medicamente vegetale naturale pentru a vă ajuta să faceți față sentimentelor de îngrijorare, tensiune și oboseală. Sprijină chiar recuperarea suprarenalei și reaprovizionarea în timp ce dormi.Publicitate

9. Ceai Baetea Energy

Rooibos organic și tufă de miere combinate cu Gu arana stimulantă pentru a vă reîncărca și a vă stimula energia. Formulat pentru a ajuta la susținerea nivelurilor energetice și pentru a vă concentra pe parcursul zilei.

Ceaiul energetic este cel mai bun mod de a crește nivelurile energetice și de a concentra mintea. Făcut doar din cele mai bune ingrediente 100% naturale. Fără ingrediente artificiale urâte. Fără stimulent artificial.

10. Ceai cu trei frunze, relaxant

Combinați formule din plante antice chinezești cu aportul medicamentelor chinezești din zilele noastre instruite în vindecarea tradițională. Ajută la somn și relaxare.Publicitate

Fii răbdător în timp ce încorporezi aceste ceaiuri în viața ta

Ca și în orice altceva, atunci când începi un nou obicei, poate dura mult timp pentru a observa o schimbare în viața ta. Lăsați câteva nopți ca ingredientele ceaiului să intre în sistemul dvs. înainte de a observa un somn mai bun și mai odihnitor.

Referinţă