Este cunoscut cât de delicioase sunt aceste fructe roșii, dar nici măcar nu se apropie de ceea ce pot oferi. Pe lângă gustul lor uimitor, căpșunile au un efect puternic asupra sănătății tale și pot ajuta foarte mult în combaterea multor boli diferite. Dar, tot nu este tot - ele pot fi folosite și ca armă estetică naturală și vă ajută să scăpați de imperfecțiunile de pe piele. Află mai multe!

1. Căpșunile îți fac dinții mai albi

Data viitoare când considerați că dinții dvs. au nevoie de un tratament de albire, poate că nu ar trebui să vă pierdeți banii și timpul pentru a merge la medicul dentist. În loc de asta, ar trebui să vă bucurați pur și simplu de niște căpșuni. Datorită concentrației puternice de vitamina C din conținutul lor, aceștia sunt capabili să descompună acea placă care determină îngălbenirea dinților. De realizând un amestec simplu de căpșuni , și prin aplicarea periodică a acestui tratament, puteți face o diferență uriașă în ceea ce privește culoarea dinților.

2. Reduc riscul bolilor de inimă

Publicitate

Bolile de inimă sunt criminalul numărul unu momentan și trebuie luate în serios. Mâncând corect, puteți reduce semnificativ șansele de a face un atac de cord, iar căpșunile ar trebui să facă parte din noua dvs. dietă sănătoasă. Acidul ellagic ajută la controlul LDL, care este de fapt colesterolul rău, iar căpșunile sunt destul de accesibile în acest acid. De asemenea, vitamina C ajută foarte mult la întărirea vaselor de sânge și a arterelor, iar căpșunile sunt umplute cu ea!

3. Căpșuni Învechire lentă

Îmbătrânim, deoarece celulele din corpul nostru fac, dar acest proces poate fi încetinit. Datorită expunerii constante la Soare și poluare, pielea noastră îmbătrânește mai repede, dar dacă te îndrepți spre natură și cauți o soluție acolo, vei putea face un fel de echilibru. Căpșunile sunt antioxidanți puternici, care sunt luptători puternici împotriva radicalilor liberi care te fac să îmbătrânești mai repede. Conform studiilor, veți putea crește nivelul de antioxidanți la doar o jumătate de oră după ce ați mâncat aceste fructe delicioase.

4. Sunt foarte utile cu problemele legate de acnee

Publicitate

Cu toate acestea, dacă tu petreceți aproximativ doar o jumătate de oră pe crearea și aplicarea unei măști de căpșuni , vei avea, de asemenea, un puternic luptător împotriva acneei și ridurilor chiar lângă tine. Antioxidanții din conținutul lor funcționează diferit dacă îi aplicați direct pe piele în loc să-i mâncați, ceea ce face ca această mască de față să fie perfectă pentru vară, când expunerea la soare este inevitabilă.

5. Pot face ca pistruii să se estompeze

În ceea ce mă privește, pistruii sunt frumoși și nu ar trebui să încercați să le faceți să dispară. Dar, de fapt, unii oameni nu le găsesc deloc atrăgători și, dacă vreți să dispară, ar trebui să folosiți căpșuni în loc de creme sau tratamente scumpe. Atunci când sunt combinate cu alte ingrediente, cum ar fi suc de lămâie, smântână, lapte de papaya sau unt, căpșunile pot afecta în mod natural culoarea petelor de pe piele și le pot estompa.

6. Mănâncă căpșuni și combate-ți astmul și alergiile

Publicitate

Dacă te-ai săturat să lupți împotriva astmului sau alergiilor cu medicamente, poate că este timpul să încerci altceva. Mulțumită efectului antiinflamator, căpșunile au, dacă le consumați, vor putea ajuta cu tot felul de simptome, cum ar fi curgerea nasului, urticarie și ochi apoși. Diverse studii arată că poți chiar scade incidența astmului prin schimbarea dietei .

7. Căpșunile vă ajută corpul să producă hormoni fericiți

Este un fapt științific că depresia este cauzată de starea ta mentală, dar asta nu înseamnă că nu o poți combate cu un aport de ingrediente naturale. Așadar, data viitoare când începeți să vă simțiți albastru, încercați să mâncați căpșuni - conținutul lor împiedică formarea homocisteinei în cantități nesănătoase și, prin urmare, permite sângelui să vă livreze nutrienți în creier. Cantitățile nesănătoase de homocisteină împiedică glandele din corpul dumneavoastră să producă hormoni fericiți precum dopamina și serotonina, ceea ce duce evident la senzația de tristețe și nu vrem asta, nu-i așa?

8. Sunt un deșert delicios cu efect anti-cancer

Publicitate

Este uimitor cum aceste fructe mici au un efect atât de extraordinar asupra corpului nostru, nu-i așa? Data viitoare când vrei preparați o înghețată delicioasă de ciocolată de casă , adăugați cel puțin câteva căpșuni deasupra - abilitățile lor puternice antioxidante și antiinflamatorii pot scădea creșterea tumorii și împiedica răspândirea acesteia.

9. Căpșunile au grijă de vedere și vă ajută să scăpați de pungile pentru ochi

Am menționat deja cât de puternici sunt atunci când vine vorba de lupta împotriva bolilor de inimă, astmului și cancerului, dar conținutul lor poate fi folosit și în scopuri estetice. Dacă aveți o problemă cu pungile pentru ochi negri, trebuie să știți că căpșunile vă ajută să scăpați de ele - efectul lor antiinflamator și puterea de albire sunt combinația perfectă. În plus, această concentrație de vitamina C previne formarea sau apariția vreodată a bolilor oculare, cum ar fi cataracta.

10. Viitoarele mame ar trebui să-și îngăduie poftele de căpșuni

Publicitate

Acordarea unei atenții suplimentare nutriției în timpul sarcinii este foarte importantă dacă doriți să nașteți un bebeluș absolut sănătos, cu predispoziții puternice pentru o dezvoltare rapidă. Dacă luați doze sănătoase de căpșuni în timp ce sunteți însărcinată, vă veți permite copilului și suficient vitamine și minerale necesare pentru creștere.

Pun pariu că ai poftă de căpșuni chiar acum - știu că da! Data viitoare când veți avea căpșuni în jur, asigurați-vă că sunt folosite bine. Sper că ți-au plăcut sfaturile și sugestiile mele și că le vei găsi de ajutor.