Munca și banii sunt principalele cauze de stres în America, potrivit Asociației Americane de Psihologie „Stresul în America” studiu. Banii pot părea o preocupare practică, care necesită raționalitate și logică pentru a fi gestionați. Cu toate acestea, de foarte multe ori subestimăm aspectele emoționale ale manipulării banilor.

Atitudinile noastre față de bani au rădăcini adânci în trecutul nostru. Până când devenim noi înșine independenți financiar, cei mai mulți dintre noi au avut deja un număr semnificativ de întâlniri cu banii care provoacă tensiune. Fie că ne-am privit pe părinții care se ceartă din cauza cheltuielilor, că o persoană iubită își pierde un loc de muncă sau că ne-am îngrijorat de unde va veni următoarea noastră masă, experiențele stresante din jurul banilor sunt înrădăcinate în amintirile noastre. Nu este o surpriză atunci că, ca adulți, aceste amintiri ne modelează atitudinile față de noi înșine și față de ceilalți în raport cu finanțele. Indiferent de statutul economic, aproape fiecare persoană pe care am întâlnit-o a folosit, la un moment dat sau altul, banii pentru a se simți prost față de ei înșiși și pentru a-și face griji și a le distrage atenția de la fațete mai semnificative ale vieții lor.

Deoarece banii sunt legați de sentimente profunde (chiar și subconștiente) din trecutul nostru, oamenii sunt adesea iraționali când vine vorba de bani, atât pe termen lung, cât și pe termen scurt. 'voce interioară critică' este un proces de gândire negativă pe care îl adoptăm din experiențele timpurii de viață. Reprezintă atitudini distructive și critice la care suntem expuși, pe care apoi le adoptăm ca punct de vedere propriu. De exemplu, un copil care crește cu un părinte zgârcit, care induce vinovăție pentru orice cere copilul, poate crește simțindu-se zgârcit față de el însuși. Copiii care sunt răsfățați, răsplătiți cu cadouri ca mijloc de a-i liniști sau de a-i împiedica să facă o criză, pot crește să nu se simtă niciodată mulțumiți, să își dorească mereu mai mult, dar să se simtă nedemni de ceea ce primesc.

Așa cum face ravagii în multe domenii ale vieții tale, vocea ta interioară critică îți poate complica foarte mult relația cu banii. „Vocea” vă poate spune că nu aveți valoare dacă nu puteți atinge un anumit nivel de venit. Poate induce vinovăție extremă, anxietate sau rigiditate atunci când vine vorba de cheltuieli. S-ar putea să te ademenească să răsfoiești: „Hai, cumpără acea pereche de pantofi. Te va face să te simți mai bine și este exact ceea ce ai nevoie după ziua pe care ai avut-o. Apoi te va bate pentru acțiunile tale: „Ce este în neregulă cu tine? Ești atât de iresponsabil. Iată, irosești toți banii. Acum, chiar vei avea probleme. Acest tip special de gândire poate avea consecințe grave, alimentând un comportament distructiv sau care provoacă dependență, cum ar fi cumpărăturile compulsive sau cheltuielile neregulate.

Vocea interioară critică creează adesea conflicte între cupluri când vine vorba de bani. De exemplu, îți poate spune că înseamnă ceva semnificativ dacă cheltuiești bani unul pe celălalt, hrănindu-ți gânduri de genul „Ar trebui să-i cumperi ceva drăguț”. Este singura modalitate de a-i câștiga dragostea cu adevărat” sau „Nu ți-a oferit nimic pentru aniversarea noastră. Nu trebuie să te iubească cu adevărat. Vocea interioară critică va crea și paranoia între un cuplu: „Ea crede că cheltuiesc prea mult. Mai bine nu-i spun ce am cumpărat weekend-ul acesta” sau „Crede că sunt făcut de bani? Nu se poate aștepta ca eu să ne susțin pe noi doi!

Vocea interioară critică îți poate tulbura judecata când vine vorba de bani, deoarece nu mai faci alegeri bazate pe informații reale și practice. În schimb, acționați pe baza sfaturilor pline de emoție din partea unui critic interior. Această voce afectează oamenii în toate etapele de bogăție și la toate nivelurile de cheltuieli. Prin urmare, este foarte valoros să te întrebi: a cui voce auzi când vine vorba de finanțele tale? Ce dinamică din copilărie joacă în punctul tău de vedere față de bani?

O femeie cu care am vorbit recent a descris cum mama ei obișnuia să o răsfețe cu cadouri. Aproape în fiecare zi, la întoarcerea de la școală, mama ei o întâmpina cu jucării noi și scumpe și haine de designer pe care să le poarte la școală. Când tânăra a arătat un ușor interes pentru a învăța să cânte la pian, mama ei a lăsat o tastatură nou-nouță în camera ei înainte să încerce măcar o singură notă. Felul în care mama ei a insistat asupra acestor daruri, împreună cu veniturile mici ale familiei, au determinat-o pe tânără să simtă vinovație și resentimente extreme. Și-a amintit că tatăl ei își făcea griji pentru bani și o roagă pe mama ei să nu mai cheltuiască generos. Cu toate acestea, mama ei a continuat să cumpere articole de ultimă generație, cumpărând doar „cea mai bună” marcă, de la săpun la pantofi stiletto. În tot acest timp, și-a dus copiii cu bunătăți nedorite și a încercat în secret să-și ascundă cheltuielile de soțul ei.

Femeia a crescut simțind un conflict considerabil în privința banilor. Pe de o parte, era vinovată și stingherită să primească cadouri de-a lungul vieții, dar era și forțată de mentalitatea că totul ar trebui să fie cel mai bun. Ea s-a bucurat de a cumpăra articole extravagante pentru ea, un răsfăț bazat în mare parte pe comportamentul răsfățător al mamei ei. Apoi s-a simțit înfiorător și rău cu ea însăși, așa cum a făcut-o în copilărie. Părinții ei care se certau despre bani au creat această diviziune în ea, totuși ea încă purta aceste atitudini cu ea ca adult independent și autosuficient.

Pe măsură ce începi să identifici de unde a venit punctul tău de vedere despre bani, poți începe să faci o separare de atitudinile și comportamentele care nu-ți plac în tine. Potidiferențiațidin influențe distructive sau nesănătoase care duc la conflicte financiare în viața ta actuală. Separarea de aceste atitudini vechi, profund înrădăcinate, fie că îți spun să fii prea precaut sau să cheltuiești liber, te-ar putea stârni sau chiar îți poate provoca o mare anxietate. Iată câteva sfaturi utile atunci când încercați să vă eliberați activ de aceste atitudini limitative:

1. Nu te modela după oameni pe care nu-i admiri. În timp ce oamenii își asumă adesea în mod inconștient punctul de vedere al părinților sau al îngrijitorilor primari față de multe lucruri, este important să te întrebi cum vrei să fii în viața ta. Cum poți renunța la caracteristicile pe care nu le admiri, dar pe care le aiadoptat sau adaptat ladin experiențele din prima viață?
2. Întreabă-te: Care sunt obiectivele tale reale? Care sunt pașii pentru atingerea acestor obiective? Scrieți un plan și apoi verificați dacă fiecare dintre acțiunile dvs. se potrivește cu acel plan. Nu vă păcăliți și nu vă pedepsiți în exces când aluneci. Doar rămâneți în prezent și continuați să rămâneți la plan.
3. Anticipează vocile care te îndepărtează. Fii mai atent la gândurile tale; să-i cunoască. Cu cât te familiarizezi mai mult cu vocea ta interioară critică, cu atât vei fi mai capabil să o recunoști și să-i reziste atunci când îți oferă sfaturi proaste.
4. Să știi că odată cu schimbarea vine o mare anxietate. Puteți observa când apare această anxietate și puteți găsi ceva care vă calmează și care nu vă va răni pe termen lung. Nu vă evita temerile și nu încercați să vă calmați. Nici să cumperi ceva ce nu îți poți permite și nici să-ți refuzi orice mic lux nu te va ușura cu adevărat.
5. Caută prieteni sau oameni pe care îi admiri după care să te modelezi. De-a lungul vieții, este important să-ți găsești influențele. Alegerea oamenilor pe care îi admiri în zonele cu care te lupți te poate ajuta să-ți regândești tendințele distructive (deși naturale) și să devii persoana care vrei să fii.

Amintiți-vă că schimbarea reală este posibilă aproape în orice moment al vieții. Este posibil să nu poți controla economia sau fiecare aspect al propriilor tale finanțe, dar poți să preiei controlul asupra atitudinii tale și să găsești multă putere în propria mentalitate, integritate și inteligență emoțională. Provocarea criticului tău interior te va ajuta să-ți remodelezi comportamentul și va adăuga bogăție și recompense experiențelor tale, care sunt mult mai mult decât monetare.