CHEIA FERICIRII ȘI A DUCE O VIAȚĂ ÎMPLINITĂ

Dacă te întreb ce este fericirea ?, atunci care ar fi răspunsul tău? Este probabil dificil să obții un răspuns simplu. Totuși, iată-te, cauți o cheie pentru fericire și cum să duci o viață împlinită.

Adevărul este că o cheie universală a fericirii este un mit .

Asta nu înseamnă că ar trebui să nu mai căutați a dvs. chiar acum, înseamnă doar că trebuie să fiți atenți atunci când citiți articole despre o cheie a fericirii. Cheia universală a fericirii este inexistentă, deoarece fericirea este unul dintre cele mai dificile lucruri din viață de definit.

Cuprins

Cum definești fericirea?
Găsirea cheii adevăratei fericiri
- Definiți ce înseamnă fericirea pentru dvs.
- Găsește-ți scopul în viață
Combinați-vă scopul în viață cu definiția dvs. despre fericire
Gânduri finale
Mai multe sfaturi despre urmărirea unei vieți fericite

Cum definești fericirea?

Acum, să revenim la acea întrebare dificilă: ce este fericirea?

Te-ai gândit deja la asta? Permiteți-mi să vă dau un exemplu despre cât de greu este să definești fericirea.

În acest moment, beau o ceașcă de cafea în timp ce scriu schița acestui articol despre cum să definim fericirea. Sunt fericit acum? Da, mă simt destul de fericit:

Nu am de ce să-mi fac griji.
Toate nevoile mele de bază sunt satisfăcute.
Familia, prietenii și prietena mea sunt toți fericiți.
Vremea este frumoasă.
Ies afară în câteva minute să merg la plimbare.

Toate aceste lucruri mă fac să mă simt destul de fericit chiar acum.

Prin această logică, să definim fericirea mea după cum urmează:

Fericirea este atunci când sunt într-o stare fără griji, vremea este frumoasă, toată lumea pe care o cunosc este în regulă și mă pot bucura de o ceașcă fierbinte de cafea.

Voila. Iata. Definiția mea despre fericire.

Cheile fericirii mele sunt evidente acum și știu destule pentru a duce cea mai fericită viață pe care o pot. Trebuie doar să mă concentrez asupra lucrurilor pe care le-am enumerat mai sus.Publicitate

Așteaptă o secundă ... Dacă ar fi atât de simplu, atunci de ce am fost vreodată nefericit?

S-ar putea să fi ghicit deja, dar am făcut o eroare foarte simplă. Am presupus că ceea ce mă face fericit astăzi mă va face fericit pentru tot restul vieții mele. Și asta este doar greșit.

Fericirea este ceva care nu numai că se schimbă de la o persoană la alta, dar, de asemenea, evoluează constant de la o zi la alta.

Definiția dvs. despre fericire se schimbă în timp. Acesta este motivul pentru care fericirea este un concept atât de dificil și de ce nu există o singură cheie a fericirii.

Oricine vă spune altceva probabil că nu este conștient că oamenii se schimbă și că oamenii nu împărtășesc întotdeauna aceleași valori, obiective și scopuri.

Găsirea cheii adevăratei fericiri

Așadar, unde să căutăm adevărata fericire dacă nu există o singură cheie a fericirii?

Citiți mai departe pentru a afla ...

Definiți ce înseamnă fericirea pentru dvs.

Pentru un minut, vreau să ții cont de propria ta fericire. Vreau să te gândești la săptămâna trecută și să iei în considerare ce lucruri ai făcut care au avut un efect pozitiv asupra fericirii tale.

Ce lucruri au avut o influență semnificativă asupra dispoziției tale? Ce îți vine în minte?

A petrecut timp cu prietenii tăi? A fost un film grozav pe care l-ai urmărit? Ai participat la un eveniment sportiv interesant? Sau ți-a plăcut să bei cafea fierbinte într-o dimineață însorită de miercuri? În mod evident, ar putea fi vorba de orice!

Este important să vă dați seama că toate aceste lucruri au făcut parte din cheia voastră a fericirii. Fericirea ta a fost definită de aceste lucruri și tocmai ai măsurat o mică parte din asta.Publicitate

Asta înseamnă că acum știi toate răspunsurile? Știi acum să trăiești restul vieții tale? Nu. Dar știi ce lucruri te-au făcut fericit săptămâna trecută și sunt informații foarte utile atunci când îți determini propria definiție a fericirii pe care să te bazezi.

Dacă țineți cont în mod conștient de ce factori vă determină fericirea, atunci este mai probabil să aflați cât de mult poate varia definiția fericirii dvs. din când în când. Aceste cunoștințe vă pot ajuta să vă găsiți cheia spre fericire.

Vedeți, chiar dacă se pretinde că fericirea este factorul vieții cel mai greu de măsurat, puteți măsura în continuare modul în care vă definiți propria fericire în fiecare zi. E simplu.

Pentru mine personal, când mă gândesc la sfârșitul de săptămână trecut, îmi amintesc că mi-a plăcut foarte mult să petrec timpul cu prietena mea, să mă plimb prin pădure într-o zi însorită și să mă relaxez (sau să nu fac nimic!)

Aceștia sunt factori de fericire care au fost o parte vitală a definiției mele de fericire în acest weekend. Tocmai supraviețuisem unei săptămâni lungi și aglomerate la serviciu, așa că încercam cu adevărat să găsesc o plăcere ușoară. Lucrurile pe care le-am făcut în acest weekend au fost perfecte pentru ocazie, deoarece a fost o zi foarte fericită pentru mine.

Dacă ar fi să mă întrebi care a fost cheia fericirii mele în acel weekend, ți-aș da următorul răspuns:

Pentru a petrece timp de calitate cu prietena mea, putându-mă bucura de vremea bună, fiind în același timp fără griji și relaxat.

Deși este puțin probabil să fie cheia fericirii tale pentru tot restul vieții, este un început destul de bun.

Puteți face exact același lucru. Tot ce trebuie să faceți este să vă definiți propria fericire de la o zi la alta.

Găsește-ți scopul în viață

Următorul pas pentru a-ți determina cheia fericirii este să determini lucrurile care îți dau un scop. Veți trăi o viață împlinită atunci când urmăriți fericit spre un scop. Ceva care te pasionează.

Să folosim exemplul anterior al cheii mele spre fericire. Voi fi fericit pentru tot restul vieții când mă voi concentra exclusiv pe un sentiment relaxat și lipsit de griji? Probabil că nu, pentru că nu va duce la o viață foarte împlinită. Nu pentru mine, cel puțin.Publicitate

Există unele lucruri care îmi conduc acțiunile într-un sens mult mai mare decât doar fericirea mea zilnică, pe termen scurt. Pentru unii oameni, acest scop ar putea fi:

Să ai grijă de o familie iubitoare
Pentru a construi o companie de succes
Să urci pe cei mai înalți munți
Să fii bogat și faimos

Trebuie să afli care este scopul tău în viață pentru a-ți determina cu adevărat cheia spre fericire. Abia atunci veți putea defini un plan durabil care vă va face atât fericiți, cât și împliniți.

Este important să știți că vă puteți găsi scopul numai atunci când încercați lucruri noi. Aceasta este o parte crucială în găsirea cheii voastre spre fericire. Nu puteți citi un articol online (ca acesta) și de a afla brusc despre care este cheia dvs. pentru fericire!

Același lucru este valabil și pentru găsirea scopului tău. Nu vă puteți aștepta să vă găsiți scopul fără a încerca lucruri noi. Oamenii dau peste scopul lor în viață în multe feluri diferite.^[1]

Dacă descoperiți că scopul dvs. este provocator, aruncați o privire la acest articol: Cum să găsiți scopul vieții și să începeți să trăiți o viață împlinită

Combinați-vă scopul în viață cu definiția dvs. despre fericire

Acum, s-ar putea să sune ca o gură:

Un scop în viață x Chei ale fericirii tale = Împlinirea vieții?

De fapt, este foarte simplu. Să luăm următorul exemplu:

Am descoperit că scopul meu în viață este să devin CEO al unei organizații caritabile mari și puternice (știu, știu ...)

Simt un scop și un sentiment de împlinire atunci când lucrez pentru aceste obiective. Cu toate acestea, ar trebui, prin urmare, să sacrific totul din viața mea pentru a atinge acest scop? Ar trebui să lucrez 100 de ore pe săptămână, să ignor orice relație și să folosesc medicamente pentru somn doar ca să adorm sub stres?

Nu. Dacă fac asta, s-ar putea să îmi ating scopul, dar tot nu voi fi fericit.Publicitate

Cu toate acestea, dacă îmi voi petrece restul vieții similar cu modul în care mi-am petrecut ultimul weekend (bucurându-mă de soare și plimbându-mă prin pădure), îmi va lipsi și fericirea pe termen lung. Asta pentru că nu voi simți că viața mea are un scop.

Cheia voastră spre fericire și scopul vieții dvs. trebuie să se complimenteze reciproc. Trebuie să fie în echilibru.

Probabil ați auzit zicala:

Fericirea este o călătorie, nu o destinație.

Gândiți-vă la destinație ca la scopul dvs. și gândiți-vă la călătorie ca la lucrurile pe care le faceți care vă fac fericiți (cheile fericirii voastre).

Nu vă puteți petrece viața alergând (sau alergând) spre destinație, pentru că veți uita să vă bucurați de călătorie. În același timp, nu vă puteți îndrepta în călătorie fără a avea în vedere o destinație. De aceea cred fericirea ta este un produs atât al călătoriei, cât și al destinației .

Sau cu alte cuvinte, trebuie să-ți combini scopul în viață cu cheile fericirii tale pentru a duce o viață împlinită. Acest lucru vă va permite să creați o hartă rutieră - un plan specific și concis - care vă va ajuta să determinați cum să vă conduceți cel mai bine viața. Dacă ați făcut acest lucru, sunteți gata să vă conduceți viața în cea mai bună direcție posibilă!

Gânduri finale

Cel mai important lucru de reținut atunci când încerci să-ți definești cheile pentru o viață fericită și împlinită este simplu:

Nu există o cheie universală care să ducă la fericirea ta. Asta pentru că fericirea ta este unică în fiecare mod. Ce puteți face este:

Realizați că puteți defini factorii care vă fac fericiți.
Să știi că fericirea ta - și factorii care o influențează - se schimbă în timp, la fel și cheia ta pentru fericire.
Află care este scopul tău în viață. Puteți face acest lucru doar încercând multe lucruri. Nu puteți învăța acest lucru din simpla citire a unui articol!
Combinați-vă scopul și lucrurile care vă fac fericiți pentru a vă face cea mai bună idee despre cum să vă orientați viața în cea mai bună direcție posibilă!