Potrivit unui Blogul PsychologyToday de Lisa Thomas Aproximativ 25% dintre femei au dificultăți în a atinge orgasmul sau nu au experimentat niciodată unul, și chiar și pentru femeile care au orgasm, frecvența este doar în jur de 50-70% din timp. Alte cercetători a constatat că majoritatea femeilor nu experimentează în mod obișnuit (și unele niciodată) orgasmul în timpul actului sexual.

Există o serie de factori fiziologici care pot inhiba dorința sexuală a femeii și capacitatea ei de a ajunge la punctul culminant: dezechilibru hormonal, testosteron scăzut, medicamente precum antidepresivele, anatomia ei (distanța dintre clitoris și vagin) și, de desigur, probleme cu partenerii. Acestea pot include lipsa de atracție sau insensibilitatea partenerului și, în legătură cu un partener de sex masculin, cunoașterea insuficientă a corpului feminin și ejacularea precoce. Pentru a înrăutăți lucrurile, concentrarea pe a avea un punct culminant creează o presiune într-o femeie care este în contradicție cu excitația sexuală; să-și spună să se „relaxeze” pur și simplu nu funcționează.

Multe probleme de dezvoltare afectează, de asemenea, sexualitatea femeilor: intruzivitatea părinților, foamea emoțională, reținerea afecțiunii, indiferența, ostilitatea și intoleranța de a fi iubiți lasă cicatrici durabile asupra urmașilor lor. Femeile reacționează la durerea emoțională rezultată prin dezvoltarea unui concept de sine sau a unei imagini corporale slabe, neîncrederea în partenerul lor și alte apărări protectoare și pseudo-independente care, la rândul lor, predispun alienarea în relațiile lor. Practic, modelele de atașament nesigure (anxioase sau evitante) pe care le-au dezvoltat în copilărie persistă în viața adultă și influențează puternic numeroase aspecte ale relațiilor sexuale.

În acest blog, ne concentrăm pe șapte factori psihologici care tind să influențeze negativ dorința sexuală, excitarea și capacitatea orgasmică a unei femei. Lista nu este menită să epuizeze toate problemele psihologice posibile; cu toate acestea, în experiența noastră clinică, am descoperit că acestea sunt fundamentale și înțelegerea lor a fi utile pentru a ajuta femeile să obțină o viață sexuală mai bogată și mai satisfăcătoare.

1. Gânduri critice față de corpul cuiva : Multe femei experimentează gânduri intruzive sau voci interioare critice despre corpul lor, care întrerup progresia lină a excitației sexuale care caracterizează ciclul de excitare al orgasmului apropiat. Ei pot avea gânduri conștiente despre sânii lor: Sânii tăi sunt mici. Nu sunt ca sânii altor femei. Sânii tăi sunt deformați. Sau pot avea gânduri negative despre organele lor genitale. Vaginul tău este prea mare. Ești prea uscat. Nu ești curat, așa că nu face sex oral.

Multe femei și-au interiorizat atitudinile negative ale părinților față de funcțiile corporale în timpul antrenamentului la toaletă, dezvoltând astfel imagini ale corpului și sexualității lor ca fiind murdare. In special, zona genitala devine impregnata cu o conotatie anala si este confundata cu functiile excretoare. Sentimentele rușinoase ale femeilor cu privire la această zonă sunt extinse la orice sub talie, (inclusiv menstruația) și ajung să se simtă murdare sau contaminate într-un mod care poate interfera cu excitarea lor sau atingerea orgasmului. Când femeile au gânduri negative despre diferite părți ale corpului lor, le este greu să-și facă plăcere să fie atinse în acele zone specifice. Dacă se simt critic cu privire la imaginea corporală în general, le este mai dificil să se bucure pe deplin de sex.

2. Perceperea sexului ca fiind imoral sau rău : Multe femei au dobândit opinii distorsionate despre sex la începutul vieții în timpul procesului de socializare. În general, atitudinile negative ale părinților față de nuditate, masturbare și jocurile sexuale au o influență puternică asupra sentimentelor atât ale copiilor de sex masculin, cât și ale copiilor despre sexualitate și actul sexual. Ca rezultat, oamenii cresc de obicei, văzând unele acte sexuale ca acceptabile și curate, iar altele ca fiind murdare și rele. În plus, unele religii, în special sistemele de credințe rigide, percep sexul ca o expresie a naturii mai josnice sau păcătoase a ființelor umane. Când femeile adoptă aceste atitudini, ele tind să vadă sexul ca fiind interzis, rușinos și rău. Se simt vinovați că doresc, caută sau experimentează plăcerea în a face dragoste și se așteaptă la consecințe negative sau la pedepse efective.

3. Vina despre ruperea legăturii mamă-fiică cu o mamă care este reprimată sexual: După cum se explică în Sex și dragoste în relațiile intime , „Fetele învață prin observație și imitație să fie ca mama și se simt ciudate sau inconfortabile atunci când sunt diferite de modelul lor”. Prin urmare, atunci când o mamă este reținută sexual, este foarte dificil pentru fiica ei să depășească ea în ceea ce privește bucurarea de împlinire sexuală în relația ei adultă. Vinovația și teama unei femei în legătură cu depășirea mamei sale în acest domeniu sunt adesea transferate altor femei din viața ei. Din cauza acestor sentimente, femeilor le este adesea frică să nu iasă în evidență față de semenii lor ca femei mature, sexuale.

4. Frica de a trezi tristețe reprimată: Pentru multe femei, sentimentele de tristețe legate de durerea emoțională din copilărie apar în timpul unei experiențe sexuale, mai ales atunci când sexualitatea este combinată cu intimitatea emoțională. Pentru femeile care au fost maltratate sau respinse la începutul vieții și care se simt de neiubit, contrastul de a fi iubite, plăcute și împlinite sexual scoate la iveală răspunsuri emoționale profunde și dureroase. Când femeile încearcă să-și rețină sentimentele triste, ele devin rupte de ele însele, atât din punct de vedere emoțional, cât și fizic, și îndepărtate din interacțiunea sexuală.

În Dincolo de anxietatea morții , Am observat că „o experiență sexuală apropiată poate determina, de asemenea, indivizii să devină conștienți de existența lor. Ei experimentează o conștientizare sporită a ei înșiși și a valorii vieții lor. Paradoxal, aceste sentimente pozitive unic au un preț – aprecierea specială a vieții îi face să conștientizeze tristețea profundă și dureroasă că viața lor este terminală. Din acest motiv, multe femei se retrag după o întâlnire deosebit de intimă.

5. Frica de a fi vulnerabil: În cea mai recentă carte a mea, Sinele aflat sub asediu , Scriu: „Acceptarea iubirii duce la un sentiment de vulnerabilitate crescută și provoacă aspecte ale identității negative formate în familia de origine”. O femeie se poate bucura de întâlniri sexuale ocazionale, dar „pe măsură ce o relație devine mai semnificativă și mai intimă, a fi iubită și recunoscută în mod pozitiv poate amenința să-și perturbe echilibrul psihologic prin străpungerea apărărilor de bază”. A depinde de o altă persoană pentru a-și satisface dorințele și nevoile se sparge în postura defensivă de a fi autosuficient și pseudo-independent. A fi deschis și receptiv față de o altă persoană amenință un mod interior, izolat și auto-liniștitor de a-ți proteja sinele de rănirea emoțională. Combinarea sexului cu dragostea duce la un sentiment de vulnerabilitate și provoacă anxietate, deoarece multor femei și bărbați se tem să nu fie complet dedicați unei persoane semnificative, mai ales dacă au fost anterior răniți emoțional.

6. Frica de a trezi amintiri reprimate de abuz și traumă: A fi aproape sexual de un partener și a experimenta liber orgasmul tind să declanșeze amintiri nedorite la femeile ale căror istorii includ abuz sau molestare sexuală. Estimări sunt că una din trei până la patru femei a fost abuzată sexual sau a experimentat un tip de contact sexual nepotrivit cu o rudă sau un străin înainte de a avea 18 ani. În aceste cazuri, a fi sexuală poate fi asociată inconștient cu agresorul, în special atunci când abuzatorul este un membru al familiei, iar sexul devine provocator de vinovăție, nuanțat de durere emoțională și inacceptabil în mintea femeii. Orice asemănare între partenerul ei și membrul familiei crește probabilitatea ca aceste amintiri să apară.

7. Frica de pierdere a controlului : Femeile care se bazează foarte mult pe menținerea controlului ca mecanism de auto-protecție sunt predispuse să fie rezistente la o întâlnire sexuală cu expresie liberă. Acest lucru se poate manifesta într-o teamă generală de a pierde controlul sau în frici mai specifice, cum ar fi frica de a face zgomot sau de a se mișca, sau chiar frica de a urina sau de a-și face nevoile atunci când eliberează. Controlul este legat de probleme existențiale ale vieții și morții. Confruntat cu probleme de anxietate de moarte, oamenii tind să se detașeze de natura lor animală și să se deconecteze de un corp despre care știu că este muritor. Această disociere poate inhiba senzația de răspunsuri plăcute în interacțiunea aici și acum în timpul sexului.

Concluzie

În ultimul capitol al Sex și dragoste în relațiile intime , Am scris: „Este valoros pentru bărbați și femei să dezvolte o înțelegere plină de compasiune despre ei înșiși și despre modul în care funcționează într-o relație intimă. De asemenea, este important ca ei să înțeleagă că problemele lor în relaționarea sexuală și apropierea emoțională nu sunt neobișnuite în cultura noastră. Asociații mei și cu mine am descoperit că multe femei au reușit să-și depășească fricile și inhibițiile sexuale, familiarizându-se cu cei 7 factori menționați în acest articol și lucrând cu acestea.