Combaterea dependenței este un proces lung și dificil. Nu numai că este nevoie de curaj să recunoști că ești dependent, dar este la fel de dificil să faci primul pas spre recuperare. În primul rând, dependentul însuși trebuie să aibă atât nevoia, cât și voința de a trece prin ea. Apoi, cei dragi trebuie să facă la fel. Asistența reciprocă este extrem de importantă în timpul recuperării.

Din păcate, alcoolismul nu este nimic nou în lume și în fiecare an avem statistici care arată care țară are cei mai grei băutori . Peste 3 milioane de decese anuale sunt legate de consumul de alcool. Acest lucru se traduce la 5,9% din toate decesele, Conform OMS (Organizația Mondială a Sănătății). Mai mult, oamenii nu mor doar din cauza consumului prea mult de alcool, de ex. ca urmare a insuficienței hepatice, dar și a accidentelor cauzate de capacitățile lor mentale afectate, de ex. număr mare de accidente auto , incendii sau căderi. Evident, aceste statistici prezintă o imagine foarte întunecată.

Cu toate acestea, chiar dacă alcoolicii se confruntă cu multe probleme grave, totuși pot ieși din jgheab. Cu un pic de ajutor din partea grupurilor de sprijin, a prietenilor și a familiei, aceștia ar putea redeveni sănătoși. Deci, atâta timp cât sunt dispuși, o a doua șansă ar putea fi la colț. Și dacă sunteți aproape de un alcoolic în recuperare, indiferent dacă este vorba de o relație de prietenie sau de dragoste, trebuie să înțelegeți cum să faceți față situației. Iată câteva dintre lucrurile majore de știut.Publicitate

1. Unele probleme pot persista chiar și după oprirea băuturii.

După cum sa menționat în introducere, lupta împotriva oricărei dependențe este un proces. Chiar dacă au decis să renunțe la alcool, pot apărea noi probleme în timpul procesului de recuperare. Acestea pot fi sau nu legate de dorința de a bea din nou. De exemplu, comunicarea socială ar putea fi o problemă pentru alcoolicul în recuperare și lucruri precum ființa incapabil să se concentreze sau să fie atent . În plus, pot apărea probleme de somn, cum ar fi insomnia sau apnee de somn , ceea ce la rândul său poate duce la probleme mai grave.

Toate acestea sunt posibile și total normale. Este important să știm că nimic nu poate fi și nici nu ar trebui făcut prin forță. Ar trebui să ai răbdare și să îi ajuți să se târască treptat înapoi într-o rutină normală. Mai mult, puteți solicita întotdeauna ajutorul unui profesionist, cum ar fi un terapeut.

2. Recidiva se poate întâmpla în momentele de slăbiciune.

Acesta este unul dintre lucrurile pentru care trebuie să fii în alertă. Cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla este ca alcoolicul în recuperare să se întoarcă la vechile sale obiceiuri. Cu toate acestea, există câteva semne la care să fii atent pentru a preveni o recidivă. O schimbare bruscă a comportamentului, cum ar fi agresivitatea sau izolarea, ar putea fi primele semne ale renunțării.Publicitate

De asemenea, dacă partenerul tău începe să stea cu mulțimea greșită, încă o dată, ar trebui să iei măsuri extreme și să o oprești. Dar încearcă și abordează-le într-un mod calm. Orice judecată sau mișcare erupțională le-ar putea speria și împinge și mai departe. De asemenea, ați putea sugera să mergeți la o întâlnire AA sau să petreceți mai mult timp cu sponsorul lor. Dacă sunteți cu adevărat speriat sau aveți îndoieli majore, îi puteți face întotdeauna să facă un test de droguri, pentru a vă asigura că nu au recidivat.

3. Uneori își vor folosi starea ca pârghie.

Vor fi fragili și predispuși la momente de tristețe sau depresie, din când în când. Probabil că își vor folosi starea pentru a vă manipula. Cel mai important lucru aici este să nu te îndrăgostești de trucurile lor.

S-ar putea să spună că nu sunt în stare să facă ceva pentru că le este greu. Sau poate vă șantajează să le dați ceva din cauza greutăților pe care le are recuperarea lor. Oricum, nu acceptați acest lucru și fiți puternici. Probabil că îți va fi milă de ei, dar ar trebui să te împingi și să-i sfidezi.Publicitate

4. Dragostea și sprijinul nu sunt suficiente - trebuie să căutați ajutor profesional.

Când vremurile devin dificile și când nu poți face față situației de unul singur, contactează cineva. Poate că vorbirea cu un prieten sau consultarea cu un terapeut te-ar putea ajuta să ameliorezi stresul în exces. Poate că mergi la întâlnirile AA în mod regulat te-ar putea ajuta să treci peste grămada. Și ai putea participa împreună la aceste întâlniri.

Acest lucru vă va oferi o perspectivă diferită asupra modului în care se simte cu adevărat persoana iubită și care sunt problemele la îndemână. În cele din urmă, ai putea avea o terapie de cuplu, dacă problema se află în relația ta romantică. Una peste alta, faceți orice puteți pentru a vă ajuta pe amândoi.

5. Îndepărtarea lor dintr-un mediu rău poate părea că îi sufocați.

Așa cum am spus, trebuie să mergi dincolo și dincolo de a-ți susține partenerul. Ei ar putea deveni slabi și pot ceda unei tentații, cum ar fi să stea în jurul oamenilor cu influență proastă sau cu bare - de fapt, orice loc care le-ar putea declanșa. Nu ar trebui să fii prea dur cu ei în încercarea ta de a ajuta.Publicitate

Poate că ar trebui să-i țineți departe de aceste condiții la început, dar pe măsură ce progresează, ați putea să-i implicați în evenimente sociale, precum ieșirea în cluburi sau o băutură în fața lor. Aveți grijă să faceți acest lucru pas cu pas; va fi greu pentru ei, cu siguranță, dar este o necesitate care nu poate fi evitată.

6. Nu sunt singurii care au nevoie de sprijin și înțelegere.

În același mod în care persoana iubită are nevoie de ajutor în această perioadă, și tu vei avea nevoie de ea. A ajuta pe cineva să depășească o dependență este o sarcină solicitantă, atât din punct de vedere fizic, cât și mental. Primul lucru pe care va trebui să-l faceți este să vă educați asupra alcoolismului și a consecințelor acestuia, precum și despre modul de a ajuta un dependent. În plus, trebuie să rămâneți activ tot procesul.

Cu toate acestea, dacă începi să te simți epuizat sau singur, neînțeles - cere ajutor. Există diverse grupuri de sprijin pentru prieteni și familii de recuperare a alcoolicilor. A fi în contact cu oameni care se află în aceeași poziție cu tine ar putea fi de mare beneficiu. Nu numai că veți primi încurajări, dar veți putea să vă exprimați pe dvs. și preocupările voastre pe parcurs.Publicitate

Deși lucrurile pot deveni destul de dificile, este important să ne amintim de ce iubești persoana respectivă și să înțelegi că traversează cel mai dificil moment din viața lor. Cu toate acestea, ar trebui să stabiliți și limite și să găsiți un anumit sprijin și pentru dvs. Fii puternic și fă lucrurile câte un mic pas la rând.